LN. Hildelisa Gutierrez

08/05/2026

Muchas Felicidades Coach Thania

08/05/2026

05/05/2026

Comer enfocado en perdida de grasa(déficit calorico)
No tiene porque ser complicado ni aburrido, no tienes que comer muy poco o dejar de comer.
Una buena alimentación ayuda a mantener tu glucosa e insulina estable a regular tus hormonas, eso te mantendrá saciada y te acercara a tus metas 🤩

25/04/2026

Tu salud no puede seguir esperando ✨️
Si te sientes cansada, inflamada sin energía no es falta de ganas
Es falta de una guía correcta.
Como Nutriologa, mi objetivo no es ponerte a dieta, es ayudarte a aprender a comer, sentirte bien y recuperar tu energía
Aquí no hay restricciones extremas, hay acompañamiento, educación y cambios reales ✨️
💪 Puedes bajar de peso
💪 Puedes mejorar tu salud
💪 Puedes sentirte bien contigo misma

Pero primero... tienes que dar el paso.
💚 Agenda tu consulta y comienza tu cambio 🤩

21/04/2026

Snack simples, sencillos y nutritivos 🤩
Agrega frutas y verduras a tu día

📸 Fotos compartidas por mis pacientes

21/04/2026

Algo sencillo pero nutritivo 🤩
¿Sabias que pequeños cambios pueden transformar tu salud?
Crea hábitos sostenibles que tu cuerpo agradecerá cada día 🤩
📸Fotos compartidas por mis pacientes

15/04/2026

Ideas para tu desayuno deliciosas, sencillas y saludables.
📍Los platillos son elaborados por mis pacientes.
Cada persona necesita un plan adaptado a su edad, objetivo y necesidades.
¿ Te sirve ver ejemplos?
🤩 Guárdalo y comparte.

28/03/2026

Snacks que si te ayudan a lograr resultados 🤩
✅️ Jugo: Betabel,apio, manzana y limón
✅️ Jicama,pepino,zanahoria y cacahuate
✅️ Manzana y crema de cacahuate
✅️ Naranja pepino,jicama zanahoria y cacahuate
📸 Fotos compartidas por mis pacientes

27/03/2026

✅️Cada comida, es una oportunidad para nutrir tu cuerpo y transformar tú salud.
Tú cuerpo merece alimentos que lo hagan sentir bien.
Aliméntate con amor.

26/03/2026

Ideas prácticas, saludables y sencillas para tus comidas🤩
Recuerda que tu comida necesita opciones ricas en fibra, proteína magra, grasa saludable y carbohidratos complejos.
Estos platillos son solo un ejemplo ✨️
Las porciones pueden cambiar para cada persona
📸 Fotos compartidas por mis pacientes