13/02/2026
‼️ La ansiedad aumenta entre más la evitas.
Hola, somos la clínica Mental Poise, una de las principales en la CDMX y Morelos, con un equipo multidisciplinario que día con día trabajan en beneficio de la salud mental e integral de la población.
Los principales casos que llegan a consulta tienen que ver con ansiedad y ataques de pánico:
❌ No pueden dormir
❌ Se sienten preocupados casi todo el tiempo
❌ Sobrepiensan a cada momento
❌ Les duele la cabeza
❌ Molestias estomacales constantes
… entre otros malestares
El problema principal es que huyen de la ansiedad, distrayéndose con alguna actividad, fumando o consumiendo alguna otra sustancia y esto, les da una falsa sensación de alivio, que es momentánea y aumenta la ansiedad.
Si conoces a alguien o tu estás pasando por esto, comenta “ansiedad” y te compartiré una lectura que hemos desarrollado para que entiendas cómo se supera la ansiedad, desde los tratamientos basados en evidencia.
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