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SPINA Terapia Deportiva y Salud Integral

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SPINA Terapia Deportiva y Salud Integral

TERAPIA DEPORTIVA Y SALUD INTEGRAL

24/05/2026

“Yo abrazando árboles para sanar… y el árbol: ¿y a mí quién me sana?” 🌳😂

21/05/2026

Un esguince de tobillo no solo habla de una lesión física.
Desde el enfoque emocional, muchas veces el tobillo se relaciona con la dirección, el movimiento y la estabilidad en nuestra vida. 🦶🏻

20/05/2026

¿Y si el dolor de tobillo no solo hablara de un movimiento físico… sino también de tu capacidad de avanzar en la vida? 👣

El tobillo representa la flexibilidad, la dirección y la capacidad de adaptarnos a los cambios.

Muchas veces el dolor, inflamación o lesión aparece en etapas donde sentimos miedo al futuro, inseguridad para dar un paso, dificultad para decidir o sensación de estar “atorados” entre avanzar o detenernos.

El cuerpo habla lo que muchas veces callamos emocionalmente. ✨

Pregúntate: • ¿Hacia dónde no quiero avanzar? • ¿Qué cambio me está costando aceptar? • ¿En qué área de mi vida me siento inestable?

Escuchar el síntoma es comenzar a escuchar tu historia.

26/04/2026

SPINA CINEMA

Terapia Cuántica con Caballos ✨🐎

Ellos no hablan, pero entienden todo.
Nosotros hablamos mucho, y entendemos poco.

Algo pasó hoy en ese campo.

25/04/2026

🫶🏼 GRACIAS Hermosillo 🫶🏼

Esto fue un encuentro…
con ustedes mismos, con su historia y con todo lo que estaba listo para moverse 🤍🐎

Cada persona llegó con una intención…
y se permitió sentir, soltar y conectar desde un lugar muy auténtico.

Gracias a cada uno de los participantes por su apertura, por su valentía y por confiar en este proceso.
Su energía creó algo verdaderamente especial.

Gracias también a este gran equipo , por su entrega, su presencia y por sostener este espacio con tanto profesionalismo y corazón.
Nada de esto sería posible sin ustedes.

Los caballos nos recordaron algo esencial:
cuando dejas de controlar, comienzas a conectar.
Lo que se movió aquí… sigue trabajando dentro de ustedes. 💖

17/04/2026

Muchas gracias por compartir tu experiencia, Laura. Me llena el corazón ver tu proceso y todo lo que has logrado. Te quiero mucho 🤍
Felicidades por cada paso y por tu gran avance.

07/04/2026

¿Te duele el talón al levantarte en la mañana?
Podría ser fascitis plantar.

La fascitis plantar es una inflamación de la fascia (el tejido que conecta el talón con los dedos) y es mucho más común de lo que crees, especialmente si entrenas, corres o pasas mucho tiempo de pie.

Pero aquí va lo importante 👇
- El dolor no se va solo con reposo
- Tampoco solo con masaje

✅ Se mejora con un enfoque completo:

– Movilidad (liberar tensión)
– Estiramientos (pantorrilla + fascia)
– Fuerza (activar el arco del pie)

En este video te dejamos 6 ejercicios clave (3 estiramientos + 3 ejercicios) que usamos en clínica para ayudarte a:

- Reducir el dolor
- Mejorar la función del pie
- Volver a moverte sin molestias

💡 Recuerda: no es solo “quitar el dolor”, es corregir la causa.

Guarda este video 📌 y empieza hoy.
Tu fascia plantar te lo va a agradecer.

06/04/2026

En este caso te explico qué hay detrás de una fascitis plantar, no solo desde el cuerpo físico, sino desde lo que la persona está viviendo.

El dolor en los pies tiene que ver con la dirección de vida, el sostén y los pasos que estamos dando.

Muchas veces, aparece cuando hay miedo a avanzar, presión por seguir un camino que no se siente propio o una carga emocional que no estamos soltando.

01/04/2026

¿Dolor en el talón al despertar? No es normal… es una señal.

La fascitis plantar no solo es inflamación,
es exceso de carga, tensión y falta de soporte.

Tu pie habla de tu dirección en la vida…
y cuando duele, algo te está frenando.

✨ No tapes el síntoma, entiende el origen.

Guárdalo si te pasa y empieza a escuchar tu cuerpo 🌀

30/03/2026

“Ese dolor en el talón al levantarte NO es normal… es fascitis plantar.”

Si sientes que pisas como si tuvieras un clavo en el pie… tu cuerpo te está hablando.

La fascia plantar no solo se inflama por caminar o hacer ejercicio, también tiene un trasfondo físico, emocional y de sobrecarga.

Aquí te explico:
✔️ Qué es realmente la fascitis plantar
✔️ Por qué no se te quita
✔️ Qué hacer para aliviarla de raíz

Tu cuerpo no está fallando… te está pidiendo dirección.

28/03/2026

En SPINA, la excelencia es parte de nuestro estándar.

Hoy damos la bienvenida a Sebastián Reynoso, atleta profesional que se integra a nuestro equipo para llevar nuestro enfoque de entrenamiento a un nivel premium y de alto rendimiento.

Su experiencia aporta un sistema de entrenamiento personalizado de alto nivel, enfocado no solo en resultados físicos, sino en el bienestar integral y la optimización del cuerpo en todos sus niveles.

Ahora, en SPINA, podrás trabajar con él de manera online, con un acompañamiento cercano, profesional y de primer nivel.

Bienvenido a SPINA.

Performance

Dirección

Hermosillo

Página web

https://www.spinatds.com/

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