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Nutrióloga Edelmira León

Casa
Mexico
Hermosillo
Nutrióloga Edelmira León

Mi objetivo es ayudarte a tener buenos hábitos y que disfrutes el proceso ✨⚡️🫶🏼

02/06/2026

Muchas veces nos enfocamos en consumir más nutrientes, pero pocas veces hablamos de cómo aprovecharlos mejor. ✨

La forma en que combinamos los alimentos puede influir en la absorción y utilización de vitaminas y minerales en nuestro organismo. Por ello, te comparto algunas combinaciones de nutrientes que trabajan en equipo para ayudarte a obtener el mayor beneficio de tus alimentos. 🍋🥩

Conocer estas combinaciones puede ayudarte a sacar un mejor provecho de tu alimentación de una forma sencilla y práctica. 🤍

12/05/2026

El SOP ya no se llamará “síndrome de ovario poliquístico”.
Ahora se propone el nombre: síndrome poliendocrino metabólico ovárico (PMOS). 📢

¿La razón? El nombre anterior no describía realmente la condición. 🤓

Este cambio busca:
✔️ mayor conciencia
✔️ diagnósticos más tempranos
✔️ una representación más precisa
✔️ mejor investigación y atención médica

El objetivo es dejar atrás un nombre confuso y estigmatizante para darle espacio a uno que represente mejor la realidad de quienes viven con este síndrome (más de 170 millones de mujeres a nivel global) 🩷🙌🏼

¿Qué opinas? ✨

18/03/2026

Ir al súper sin plan/lista = gastar de más + posibles desperdicios 🛒📝

Aquí te dejo 3 métodos rápidos, simples y variados 💗

🥙 Regla de 4: simple, práctico y sin estrés�🔢 Método 5-4-3-2-1: balance perfecto en tu carrito�🌈 Método arcoíris: come más variado (y más bonito ✨)
No necesitas una lista eterna, solo un sistema que te funcione 💡

¿Cuál vas a probar primero? 👇

09/02/2026

Este Halftime Show estuvo lleno de momentos INoLVIDABLES ¿Te identificas con alguno? 🐰🏈🏟️🥑

07/02/2026

Productos recomendados que puedes encontrar en Walmart 🛒⭐️👏🏼

¿Ya usas alguno? ¿Cuál es tu favorito? El mío la avena Great Value 🤩

28/01/2026

Te acompaño paso a paso en tu proceso para mejorar tu relación con la comida, crear hábitos saludables y cuidar tu salud de forma integral 🤍

Mi enfoque está en:
🥗 Enseñanza y creación de hábitos saludables
🩺 Control de enfermedades crónicas y metabólicas
⚖️ Control de peso sostenible
🌸 Salud de la mujer en cada etapa de la vida
🦠 Salud intestinal

Cada consulta es un espacio de acompañamiento, educación y apoyo real para tu bienestar 💫

⭐️ ¡NUEVO!📍 Consulta presencial: Av. José María Mendoza 506, Choyal. Hermosillo, Sonora.
🖥️ Consulta online vía Zoom, Google Meet, WhatsApp o Formulario de Google
📲 Agenda tu cita vía WhatsApp

30/03/2024

Hierro 🥩⚡️

Aprende en este post sobre qué es el hierro, sus funciones, tipos, fuentes alimenticias, cuánto hierro necesitamos y que pasa si no lo consumimos en cantidades suficientes 🤓🫶🏻

06/03/2024

Hace unos días aprendimos sobre PREbióticos, ahora les dejo info sobre los probióticos🦠🤍

¿Qué son?, ¿qué funciones tienen, fuentes alimenticias de probióticos, y más es lo que vas a aprender aquí 🤓

01/03/2024

Hablemos y conozcamos un poco sobre los prebióticos ✨ aquí podrás leer sobre qué son, sus funciones y alimentos fuentes de estas sustancias 🫶🏻🍌🍒🧅

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