Nutriologa Chelsie Gomez

15/11/2025

Un gran agradecimiento de parte de Aeropuertos GAP de dejarme participar en esta bella actividad de concientización a la diabetes y aplicar los conocimientos de mi especialidad a todos los pasajeros que se acercaron a participar 👩‍⚕️💙

09/10/2025

Es todo un caso 😬

Mientras tanto en México

03/06/2025

Les dejo este recordatorio y reflexión para su día a día, su dieta es su consumo habitual diario con o sin educación alimentaria, nosotros mismos determinamos si nuestra dieta es buena o mala y como nos afectará a futuro, es una decisión que al final, o tendrá sus recompensas, o consecuencias.

04/04/2025

Hay mucho revuelo sobre estas regulaciones, se entiende que es un golpe fuerte porque iniciaron de un día para otro en vez de ser algo gradual, pero es un comienzo a una adultez y estilo de vida más saludable.

Además de las regulaciones en las escuelas ayudaría mucho más seguir la educación alimentaria en casa y para un mejor apego en los programas un nutriólogo en las escuelas que diseñe los menús en las escuelas y enseñe a los niños sobre la elección adecuada de los alimentos para evitar futuros atracones por las restricciones extremas.

🚨 ¡ES OFICIAL! 🚨
El pasado 29 de marzo entró en vigor la prohibición de la venta y publicidad de productos chatarra en las escuelas de México. 🚫🍭🧃

¿Por qué es importante?
🔹 Los entornos escolares influyen en los hábitos alimentarios de la infancia.
🔹 La alta disponibilidad de productos ultraprocesados fomenta la obesidad infantil y enfermedades crónicas.
🔹 Es necesario regular no solo la comida chatarra, sino también los mensajes dirigidos a los niños que promueven su consumo.

🤝Es momento de sumar esfuerzos, la sociedad civil, madres y padres de familia, profesionales de la salud debemos garantizar que la niñez tenga acceso a una alimentación saludable.

💡 Esto es educación nutricional y garantizar que las y los niños crezcan en un entorno que favorezca su bienestar

01/03/2025

Con compañía y apoyo es mucho más fácil de lograr ☺️

Consumir diariamente alimentos , frutas y verduras de temporada, hidratarse con y evitar el consumo de contribuye a la salud y ayuda a prevenir la aparición de enfermedades crónicas en el futuro 🍎✨

11/02/2025

Dieta saludable debe ser tu consumo de alimentos en tu día a día elegidos con conciencia, no por ciertos periodos como la gente cree que es, y aquí te muestro varios ejemplos de desayunos, comidas y cenas simples, rápidas y sin complicaciones 🤗

15/11/2024

Hoy en el día mundial de la Diabetes traigo estos tips que toda persona con diabetes, ya sea tipo 1 o tipo 2 debe conocer para saber que hacer si está pasando por un episodio de hipoglucemia. Todo paciente puede llegar a pasar por una y es muy importante reconocer los síntomas y pasos para revertirla, ya que si no se trata a tiempo puede llegar a caer en desmayo hasta la muerte (poco frecuente pero si puede suceder).

Estos y más consejos de su control llego a platicarlos con mis pacientes y ha ayudado mucho mejor en como tratarse en caso de suceder.

Nota: no usen chocolates u otros alimentos azucares con grasa, el cuerpo metaboliza primero las grasas y segundo los azucares, por eso cuando se checan la glucosa minutos después de comer aún no se reflejan los picos de glucosa habituales por consumir carbohidratos junto con grasas.

28/06/2024

¡¡¡¡¡Y ARRANCAMOS!!!! 📢📢📢

En colaboración con LF&D Zumba Studio soltamos un reto presencial de verano que los hará sacar sus mejores pasos de baile y cambiar hábitos alimenticios! 💃🍓🥗

¿Te animas a participar? ¡Iniciamos el 1ro. de julio!

Con los dos combinados durante 21 días obtendrás grandes beneficios a tu salud. Como:
✅Ayudar a lograr y mantener un peso saludable.
✅Mejorar el funcionamiento y ritmo cardiaco.
✅Permitirte descansar mejor.
✅Bajar tus niveles de estrés y aumentar el autoestima.
✅Ayudar en la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas y degenerativas.

También pueden contactar a la coaching para mas información de sus clases 😁 https://www.facebook.com/profile.php?id=100064001866574

11/05/2024

Urge una mayor atención a lo que se vende en las cafeterías y cooperativas escolares, es el punto clave en que los niños forman su gusto y preferencias de alimentos para la edad adulta.

La regulación de la venta de productos ultraprocesados y bebidas azucaradas en escuelas contribuye a la adecuada nutrición de niñas y niños, lo que a su vez impacta de forma positiva en su desarrollo físico, cognitivo y emocional.

Consulta: https://bit.ly/3WC4Lnp

10/05/2024

Volviendo a reactivarme, este día lo aprovecho para felicitar a todas las mamás (incluyendo a la mía) por todo el esfuerzo que hacen día con día para asegurarse que no nos falte nada de niños y ahora de adultos desean que nos vaya bien, se preocupa por nosotros y hasta nos sigue apoyando. Muchas felicidades a todas las mamás del mundo! Que sean muy consentidas en su día y siempre 🥰