22/07/2026
¿Correr desgasta las rodillas? No siempre.
Existe la creencia de que correr es perjudicial para todas las personas, pero la realidad es que cada caso debe evaluarse de forma individual. Incluso tener sobrepeso no significa automáticamente que no puedas correr.
Lo importante es conocer el estado de tus articulaciones, tu técnica y tu condición física antes de comenzar o regresar a esta actividad.
📲 ¿Tienes dolor al correr o dudas sobre si tus rodillas están listas para hacerlo? Agenda una valoración y recibe una recomendación basada en tu caso, no en mitos.
👨⚕️ Dr. Jesús Arturo León Ramos
Traumatología y Ortopedia
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