Nutrióloga Diana J. Ocaño

17/02/2026

Soy nutrióloga, pero también soy humana.

No creo en la perfección.
Creo en los hábitos que se construyen paso a paso. 🌱

He tenido días sin motivación.
He fallado.
He comenzado de nuevo.

Y eso también es parte del proceso.

La nutrición no se construye desde el miedo,
se construye desde la conciencia. ✨

09/05/2025

😋😋

30/04/2025

“Nutri… me detectaron diabetes y me prohibieron TODAS las harinas.”
Esta frase la escucho muy seguido en consulta, y quiero decirte algo importante:
🚫No se trata de eliminar todas las harinas, sino de saber elegir las adecuadas y en porciones correctas.

Lo más importante en el manejo de la diabetes no es vivir con miedo a la comida, sino aprender a comer con conciencia, equilibrio y sin restricciones extremas.
✅Guarda este post si tú o alguien cercano vive con diabetes y cree que debe dejar todo lo que le gusta.

👩🏼‍💻Agenda tu consulta y aprende a comer sin restricciones extremas
📱66 22 26 89 08

25/02/2025

Ahora platicando un poco sobre la dieta FODMAP ✨

Estuve en Telemax hablando sobre cómo esta estrategia nutricional puede ayudar a mejorar la digestión y reducir molestias como inflamación, colitis y malestar intestinal. 📺🍏

Aquí les comparto un fragmento de la entrevista donde explicamos en qué consiste y para quién es recomendable. 🎥
📩 Si necesitas una asesoría personalizada, mándame un mensaje!

31/08/2024

¿Te identificas? 🤔

Si también te encuentras durmiendo con esa sensación de inflamación, ¡no estás solo! Muchas veces, esto puede ser el resultado de una mala alimentación o intolerancias alimenticias que desconoces.

Como nutrióloga, puedo ayudarte a identificar y tratar los alimentos que te causan molestias.

✅La dieta baja en FODMAP es una herramienta eficaz para mejorar síntomas como la inflamación y otras molestias digestivas.

Agenda tu consulta nutricional conmigo y empecemos a trabajar en una alimentación que realmente te haga sentir bien. 🌿

¡Es momento de cuidarte y sentirte mejor cada día!

📍 Gastrocenter, Hermosillo
📞 66 22 12 14 17
💬 Envíame un mensaje para más detalles.

Yo durmiendo bien inflamad0

25/08/2024

¡Ser saludable nunca fue tan tierno! 🥦🍓

Mantener una buena alimentación genera beneficios a la salud física y emocional. ✅