Consultorio de nutrición "Modo Saludable"

21/01/2024

Te comparto una opción de comida súper fácil, rica y nutritiva.

CEVICHE DE LENTEJAS 🥙🍽️🤤

Dependiendo la cantidad que desees preparar, coloca en un recipiente:
▪️Lentejas cocidas y escurridas.
▪️Jitomate, cebolla, pepino, chile serrano y cilantro picado.
▪️Añade jugo de limón, condimenta con sal y mezcla todo.
▪️Sugerencia de consumo: Usa tostadas horneadas, prepáralas con ceviche y agrega rebanadas de aguacate.

Agenda tu cita de valoración y obtén más opciones como esta.
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13/12/2023

Por acá los esperamos 😁

03/12/2023

😁

19/10/2023

De acuerdo a la OMS, el cáncer de mama representa el 16% de todos los cánceres en pacientes femeninos, se estima que 1 de cada 8 mujeres tendrá cáncer de mama a lo largo de su vida, razón por la cuál es importante evaluar de manera regular los senos.

En el marco del día internacional de lucha contra el Cáncer de Mama, es importante promover que más personas tengan acceso a diagnósticos, control y tratamientos oportunos.

🫸🏼✋🏼Autoexplorate una vez al mes, la detección temprana salva vidas.
🥬🏃🏽‍♂️🚭 Opta por mejores estilos de vida: alimentate de manera saludable, realiza actividad física, evita el alcohol y el tabaco.
✅Mantén un peso saludable, la obesidad es un factor de riesgo para desarrollar cáncer de mama.

Por ti, por mí, por todas!!

16/10/2023

10/10/2023

07/10/2023

Ups 😁 ...

13/09/2023

Mascarilla y ensalada, 2 en 1 porque en casa no se desperdicia nada 😜

09/09/2023