01/06/2026
¿Tu bebé está por cumplir 6 meses? Es el momento de iniciar la gran aventura de la alimentación complementaria. 🥣👶
El Plato Balanceado es la mejor herramienta para asegurar que reciba los nutrientes necesarios para su crecimiento. Aquí te dejamos las claves:
✅ Mitad del plato: Frutas y verduras (¡No olvides la Vitamina C para absorber mejor el hierro!).
✅ Un cuarto: Cereales y tubérculos como avena, arroz o patata cocida.
✅ Un cuarto: Proteínas (pollo, pescado o legumbres) fundamentales por su aporte de hierro.
Recordatorios clave:
Mantén la lactancia materna o fórmula.
Respeta sus señales de hambre y saciedad (no lo fuerces).
Evita el uso de sal, azúcar y miel.
¡La salud de tu bebé empieza en su plato! 🍎🥦
