29/06/2026
🚨 ¿Tu glucosa está por debajo de 70 mg/dL? ¡Actúa de inmediato!
Una hipoglucemia puede provocar temblor, sudoración, hambre intensa, mareo, palpitaciones, visión borrosa, confusión e incluso pérdida del conocimiento si no se trata a tiempo.
✅ Recuerda la regla del 15:
🥤 Consume 15 g de carbohidratos de acción rápida, por ejemplo:
• ½ vaso (120 ml) de refresco o jugo NO light
• 3–4 tabletas de glucosa
• 1 cucharada de miel o azúcar disuelta en agua
⏱️ Espera 15 minutos y vuelve a medir tu glucosa.
📉 Si sigue menor de 70 mg/dL, repite el procedimiento.
🍽️ Cuando tu glucosa ya esté por arriba de 70 mg/dL y falte más de una hora para tu siguiente comida, consume una colación con carbohidratos y proteína para ayudar a mantener niveles estables.
⚠️ Si la persona está inconsciente o no puede tragar, no le des alimentos ni bebidas por la boca. Busca atención médica de inmediato o aplica glucagón si está disponible.
💚 Compartir esta información puede ayudar a alguien a actuar a tiempo.
