Dra. Loyola - Rehabilitacion en la Huasteca

20/08/2026

Aprender y actualizarse nunca termina.
Un gusto haber formado parte de estas jornadas sobre prescripción del ejercicio en patología crónica. 🩺💪

20/08/2026

Compraste proteína vegetal para ti o tus papás?

¡La ciencia habla! 🧪🥛

Compartimos este estudio CLAVE para la salud muscular de nuestra población mayor.

Mezcla vegetal sola vs. enriquecida?

20g No fueron suficientes. 📉

✅ Entiende los resultados.
✅ Comparte con familiares y amigos.

Si tienes duda puedes mandarnos mensaje! 👍🏼👍🏼

Soy tu médico de confianza en Huejutla 😊
Conocer la ciencia es empoderarnos

Citas al +52 771 702 3676

11/08/2026

11/08/2026

¡Prepárate para el reto! 🏃‍♂️🔥

Ya viene la 7ma Fecha del Huasteca Serial Runner 2026 y Chalma, Veracruz, será sede de esta gran fiesta deportiva. Este 12 de septiembre participa en la modalidad de 7K y disfruta de una experiencia llena de energía, deporte y convivencia junto a corredores de toda la región.

No importa si estás comenzando o ya tienes experiencia, ¡esta ruta es para ti! Camina, trota o corre y demuestra de qué estás hecho. 💪🏽🏃‍♀️

Inscríbete antes del 31 de agosto y asegura tu lugar. El costo es de $350 para categoría general y $250 para infantil. Tu kit completo incluye playera, medalla, número, hidratación, bolsa y comida.

📍 Chalma, Veracruz
📅 12 de septiembre
⏰ 7:00 AM
🏁 Frente a la Presidencia Municipal

¡Invita a tus amigos, prepara tus tenis y ven a vivir la 7ma Fecha del Huasteca Serial Runner 2026!

¡Camina, trota o corre! 🏁🔥

11/08/2026

Tienes diabetes o presión alta? 🩺 No te arriesgues a ciegas con el ejercicio. Ve a la segura: una valoración con un médico especialista protege tu corazón y asegura tu entrenamiento. ¡Tu salud no es un juego! 🏃‍♂️

10/08/2026

No es solo una recomendación: cada cuerpo es diferente. 🫀🏃🏻‍♀️

Si vives con hipertensión, diabetes, obesidad o alguna enfermedad cardiovascular, antes de iniciar ejercicio es importante una evaluación médica para determinar el tipo, intensidad y dosis adecuada de ejercicio.
La rehabilitación cardiometabólica busca que entrenes con seguridad, objetivos y evidencia, no a prueba y error.

📍 No estamos en CDMX. Estamos en Intermedica Pharma , Hidalgo. 👍🏻

👩🏻‍⚕️ Dra. Montserrat Flores Loyola
Médico especialista en Medicina de Rehabilitación

📞 Citas: +52 771 702 3676

06/08/2026

En rehabilitación no trabajamos unos contra otros, trabajamos juntos.

El médico especialista en Medicina Física y Rehabilitación (fisiatra) es quien realiza la valoración médica integral, establece el diagnóstico, solicita e interpreta estudios, prescribe medicamentos cuando son necesarios e indica el plan de tratamiento más adecuado.

El licenciado en Terapia Física es una parte esencial del equipo, ya que ejecuta y adapta el tratamiento dentro de su ámbito de competencia, guiando al paciente durante su recuperación.

Conocer el papel de cada profesional te ayuda a tomar decisiones informadas y a recibir una atención más segura.

Tu salud merece estar en manos de un equipo preparado.

Dra. Montserrat Flores Loyola
Especialista en Medicina Física y Rehabilitación

✅ Certificada por CONACEM (2026–2031)
📍Huejutla, Hidalgo

03/08/2026

Se acercan los grandes retos! El Tlajtoli, los Maratones y la Trail de Xantolo en la Huasteca están a la vuelta de la esquina. 🚴🏻‍♀️🧗🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🌿🔥

Si le vas a exigir al máximo a tu cuerpo en los entrenamientos y competencias, ¡tienes que aprender a recuperarlo como un pro! 💯

No necesitas gastar fortunas en suplementos ni polvos mágicos. Tu mejor aliada está en tu comida diaria:

🥩 Proteína: Pollo, huevo, atún o carne magra para reparar y fortalecer tus músculos.
🍊 Vitamina C: El pimiento rojo, el kiwi y el brócoli te dan defensas y energía (¡hasta más que la naranja!).
🦴 Colágeno natural: Caldo de huesos, huevo y semillas de calabaza para cuidar tus articulaciones.
💧 Electrolitos: Plátano, sandía, aguacate, agua de coco y una pizca de sal para no deshidratarte ni darte calambres con el calor de la Huasteca.

⚠️ Ojo: Ningún alimento hace milagros por sí solo. Lo que cuenta es ser constante, comer completo y cuidar tu cuerpo todos los días.

¡Prepárate bien, come inteligente y a darlo todo en la ruta! 🏅⚡

Si quieres aprender te dejo el Instagram📷