Nutrióloga Gemma Cespedes Rivera

26/09/2026

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15/09/2026

En julio de 2026, Nature Communications — una de las revistas científicas más prestigiosas del mundo — publicó un estudio titulado "La suplementación con creatina exógena promueve la metástasis tumoral a través de la señalización creatina quinasa B-STAT5B en megacariocitos."

¿Qué encontraron?

La creatina exógena — la del envase, la del polvo, la del suplemento — entra a los megacariocitos, que son las células de la médula ósea que fabrican las plaquetas de la sangre. Adentro del megacariocito, la creatina aumenta la expresión de una enzima llamada creatina quinasa B. Esta enzima activa una vía de señalización que produce plaquetas HIPERACTIVAS.

¿Y qué hacen las plaquetas hiperactivas? Protegen a las células tumorales circulantes de cuatro formas: las protegen del estrés mecánico del flujo sanguíneo, las esconden del sistema inmune, les impiden morir por anoikis, y les ayudan a salir del torrente sanguíneo para invadir órganos distantes.

Es decir: si una persona tiene células tumorales circulando en su sangre — algo que puede ocurrir sin que la persona lo sepa — la creatina exógena produce plaquetas que las PROTEGEN y les facilitan la metástasis.

Y lo probaron en HUMANOS. Textual del estudio: "La suplementación con creatina en voluntarios sanos resulta en plaquetas periféricas hiperactivas que aumentan los riesgos de metástasis."

El estudio se refiere específicamente a la creatina EXÓGENA — la del suplemento. No a la creatina que su hígado y riñón fabrican naturalmente en cantidades fisiológicas.

Cuando eliminaron genéticamente el transportador de creatina en los megacariocitos, el efecto desapareció. Cuando inhibieron farmacológicamente la vía STAT5, el efecto desapareció. El mecanismo es específico y documentado.

ENLACE

Suplementación con creatina exógena promueve metástasis tumoral (Nature Communications, julio 2026):
https://www.nature.com/articles/s41467-026-74639-z

PubMed:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42449108/

Contenido de carácter educativo e informativo. No reemplaza la evaluación de su médico tratante.

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27/08/2026

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No siempre se nota por fuera, pero por dentro mi cuerpo ya me está dando las gracias. ❤️"

07/08/2026

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30/07/2026

La diferencia que lo cambia todo entre un tumor benigno y maligno

No todos los tumores tienen el mismo comportamiento. En términos generales, una diferencia importante entre un tumor benigno y uno maligno es su forma de crecer y su capacidad para afectar los tejidos vecinos.

Los tumores benignos suelen crecer de manera lenta, permanecen bien delimitados y conservan características similares al tejido del que se originan. En la mayoría de los casos no invaden estructuras cercanas ni producen metástasis, aunque dependiendo de su tamaño o ubicación pueden generar síntomas y requerir tratamiento.

Por otro lado, los tumores malignos (cáncer) presentan células con alteraciones en su forma, tamaño y organización. Estas células pueden multiplicarse de forma descontrolada, infiltrar los tejidos vecinos e incluso diseminarse a otras partes del cuerpo a través de la sangre o el sistema linfático, proceso conocido como metástasis.

Es importante recordar que no es posible determinar si una lesión es benigna o maligna únicamente por su aspecto. Aunque algunas características pueden aumentar la sospecha, el diagnóstico definitivo requiere una valoración médica y, en muchos casos, una biopsia con estudio histopatológico.

Si notas un bulto o una lesión en la piel que crece rápidamente, cambia de color o forma, sangra sin causa aparente, desarrolla una úlcera que no cicatriza o presenta otros cambios persistentes, es recomendable consultar con un dermatólogo para una evaluación adecuada.

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Aviso: La información proporcionada tiene carácter informativo y educativo. No sustituye la atención médica presencial ni una evaluación individual. Para cualquier duda o situación relacionada con tu salud, consulta con un profesional autorizado.

28/07/2026

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📆 Agosto 06

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26/06/2026

Nos vemos este 06 de julio 👩‍⚕️🍒
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29/05/2026

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03/05/2026

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02/05/2026

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