Coach Ana Briones

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ᴄ. ᴀɴᴀ ʙʀɪᴏɴᴇꜱ | ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴᴄᴇᴘᴛᴏ ᴇ ɪᴅᴇɴᴛɪᴅᴀᴅ

✨Te ayudo reprogramar la imagen que tienes de ti misma y a construir la identidad que te impulse a tu propio Éxito.
🌀+ 100 personas acompañadas.

Tu negocio no sólo necesita una estructura.También necesita una identidad auténtica detrás que lo sostenga. La versión d...
02/09/2026

Tu negocio no sólo necesita una estructura.
También necesita una identidad auténtica detrás que lo sostenga.

La versión de ti que empezó el camino fue necesaria, te trajo hasta donde estás, tomó decisiones con los recursos que tenía, se atrevió, probó y aprendió.

Pero quizá ahora tu negocio te está pidiendo otra forma de estar, una presencia más firme, un mensaje más claro, una voz menos condicionada por la aprobación, decisiones menos reactivas, una relación más cercana a tu verdadero valor.

Así también se ve el crecimiento personal y la expansión de tu negocio.

31/08/2026

La Autoimagen sana nos permite escuchar la opinión ajena sin convertirla automáticamente en una definición de quiénes somos.

Aunque déjame decirte que la línea es muy delgada, yo ya estuve ahí del otro lado en donde por años cedí mi poder y permití que las voces de los demás diseñaran mi identidad, me tomó tiempo recuperar mi voz.

Hasta que un día se hizo más evidente, se reflejaba en muchas áreas de mi vida, sobre todo en los intentos de sostener una y otra vez mis negocios, quería parecer profesional, exitosa, pero siempre sentía una incongruencia hasta que un día encontré la clave y pude ✨Recuperar mi voz y el poder de elegir la vida que si quiero✨ aquí fue donde comenzaron a alinearse muchas partes de mi.

Si quieres que te platique más sobre este proceso, sígueme en ᴄ. ᴀɴᴀ ʙʀɪᴏɴᴇꜱ | ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴᴄᴇᴘᴛᴏ ᴇ ɪᴅᴇɴᴛɪᴅᴀᴅ y comparte, pronto revelaré la fórmula de cómo lograr transformar la imagen limitante que tienes de ti misma.

👑Felicidades Fatima Bosch
👑Gracias por tus palabras, vayan a ver el reel completo de Sof 💃🏻🌪️

19/08/2026

👉🏻¿Te sientes incomod@ cuando te reconocen?
👉🏻¿Piensas que podrían estar exagerando lo que ven los demás de ti cuando te lo expresan?
👉🏻¿Te da alivio atribuir tus logros o reconocimientos a la suerte o simplemente los minimizas?

Si respondiste si al menos a una de estas preguntas podría haber una explicación más allá de lo que nos enseñaron que sería humildad.

📍Quédate y exploremos juntos otra perspectiva ᴄ. ᴀɴᴀ ʙʀɪᴏɴᴇꜱ | ʀᴇᴘʀᴏɢʀᴀᴍᴀᴄɪóɴ ᴅᴇʟ ꜱᴜʙᴄᴏɴꜱᴄɪᴇɴᴛᴇ

A veces no rechazamos un elogio por humildad, sino porque contradice la identidad que aprendimos a ser y lo que estas percibiendo del exterior, y no sabemos como lidiar con esa incongruencia.

En mi metodología, a esto lo llamo disonancia de desconfirmación: el logro existe, pero todavía no cabe en nuestro autoconcepto.
Y esto tiene sustento en estudios realizados en donde muestra que algunas personas con autoconcepto negativos, pueden preferir feedback que se sienta coherente con su autoimagen, aunque éste sea desagradable 📚Swann et al., 1992.
Otro estudio de neuroimagen encontró que la autoestima y la congruencia con el autoconocimiento influían en la respuesta emocional y autorreferencial ante elogios y críticas, las personas con menor autoestima procesaron de manera diferente la información positiva sobre sí mismas. 📚 van Schie et al., 2018.

Si llegaste hasta aquí y esta información te hace sentido, déjame decirte que existe una manera de integrar una identidad expansiva con la que puedas conseguir tus objetivos y además que se sienta coherente entre lo que percibes de ti y lo que recibes de lo externo.

👉🏻DM para compartirte más.

16/08/2026

👀 A veces decimos que queremos recibir más, pero internamente seguimos asociando la abundancia con culpa, peligro, falta de merecimiento, lealtades ocultas

‼️“Para tener más, debo esforzarme hasta agotarme”.
“Si recibo mucho, alguien más tendrá menos” “No debería querer tanto” “Si me va bien, podrían juzgarme o alejarse de mí” “Recibir sin sacrificio no tiene el mismo valor”‼️

Estas creencias no siempre son conscientes. Pueden haberse formado a partir de los mensajes familiares, culturales o religiosos que aprendimos sobre el dinero, el éxito y el merecimiento.

👉🏻Y después se manifiestan en nuestra conducta como minimizar nuestros deseos, cobrar menos, rechazamos ayuda, desconfiamos de las oportunidades o sentimos culpa cuando algo llega con facilidad.

✨La abundancia no consiste en pensar positivamente y esperar que todo aparezca. También implica desarrollar la capacidad de reconocer oportunidades, recibir apoyo, administrar recursos y permitirnos crecer sin traicionar nuestros valores.✨

📝 Y aquí te propongo el ejercicio del día:

✨ ¿Qué creo que podría perder si tuviera más abundancia? (amor, pertenencia, seguridad o aceptación) al inicio podría no tener sentido, pero créeme siempre se esconde una ganancia por aquí.

✨ Si recibir no me hiciera egoísta ni menos valiosa, ¿qué apoyo, oportunidad o posibilidad me permitiría aceptar hoy?

Tal vez no necesitas esforzarte más para recibir más.
Tal vez necesitas revisar qué parte de ti todavía cree que recibir tiene un costo emocional.

La abundancia también comienza cuando puedes permitirte recibir 🙏🏻🙏🏻🙏🏻✨

¿Cuál de estas experiencias ha influido más en la percepción que tienes de ti?
11/08/2026

¿Cuál de estas experiencias ha influido más en la percepción que tienes de ti?

10/08/2026

No todo lo que te incomoda es un espejo. A veces es una señal de que alguien está vulnerando tus valores o tus límites.

Qué opinas ¿esta teoría ayuda a conocernos o tiende más a hacernos sentir culpables?

07/08/2026

¿Qué tan familiar es para ti la palabra Integridad?

A veces confundimos la integridad con “hacer siempre lo correcto”, y en ese entendido podemos usar máscaras para tapar algo que nos pueda delatar de este estereotipo.

Sin embargo, la integridad implica algo más profundo: que lo que pensamos, sentimos, decimos y hacemos tenga suficiente coherencia.

No significa vivir sin contradicciones pues eso sería poco humano, el verdadero reto es reconocerlas con honestidad y decidir qué queremos hacer con ellas.

✨Lo hermoso de vivir una vida en integridad y coherencia es que se convierte en un camino directo a la libertad✨ así que pregúntate a ti mism@:

✏️¿Cuánto de lo que hago refleja mis verdaderos valores y cuánto busca evitar el juicio o conseguir aprobación?

✏️Si nadie pudiera verme, felicitarme o criticarme, ¿seguiría tomando las mismas decisiones?

La integridad comienza cuando dejamos de actuar para sostener una imagen y empezamos a vivir desde aquello que realmente elegimos ser.

No necesitas ser perfectamente congruente.
Necesitas ser suficientemente honest@ para observar dónde todavía no lo eres.

¿En qué área de tu vida deseas vivir con mayor congruencia?

📍Sígueme para más contenido de reflexión ᴄ. ᴀɴᴀ ʙʀɪᴏɴᴇꜱ | ʀᴇᴘʀᴏɢʀᴀᴍᴀᴄɪóɴ ᴅᴇʟ ꜱᴜʙᴄᴏɴꜱᴄɪᴇɴᴛᴇ

✨Tu valor no se mide en comparación con nadie. Tucamino es único y merece ser vivido desde tu autenticidad.✨📍Sígueme ᴄ. ...
05/08/2026

✨Tu valor no se mide en comparación con nadie. Tu
camino es único y merece ser vivido desde tu autenticidad.✨

📍Sígueme ᴄ. ᴀɴᴀ ʙʀɪᴏɴᴇꜱ | ʀᴇᴘʀᴏɢʀᴀᴍᴀᴄɪóɴ ᴅᴇʟ ꜱᴜʙᴄᴏɴꜱᴄɪᴇɴᴛᴇ para más contenido que aporte valor a la expansión de la conciencia.

¿Qué te transmite esta frase? ✨El verdadero poder no es algo que se busca afuera, sino algo que ya está dentro de ti.Tie...
23/11/2025

¿Qué te transmite esta frase? ✨

El verdadero poder no es algo que se busca afuera, sino algo que ya está dentro de ti.

Tienes la capacidad de crear de cambiar de elegir en cada momento.
No esperes permiso ni señales externas, el motor de tu vida eres tú mism@, con este mismo poder puedes materializar tus sueños y también contribuyes positivamente cambiar al mundo.

¿Qué transformarías hoy en tu vida?

Te sigo viendo en Coach Ana Briones😊.

20/10/2025

👉🏻¿Lo sabías?
✨Tu cuerpo guarda más sabiduría de la que imaginas.✨

A través del test muscular en PSYCH-K®, puedes acceder directamente a la información que tu mente consciente no alcanza.
No necesitas adivinar tus bloqueos, puedes verlos, sentirlos y transformarlos.

💻Agenda tu sesión de reprogramación y descubre lo que tu subconsciente está listo para transformar.

Porque mereces una mejor experiencia humana.
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