Jessy González Nutrición & Fitness

25/05/2026

Cuidar nuestro templo no es solo hacer ejercicio todos los días.

Es darle el descanso adecuado durmiendo bien.

Es alimentarlo de verdad, nutrirlo, darle el “combustible” que necesita. No es solo comer lo que se te antoja. Sabiendo que mucho de eso te inflama, te provoca retención de líquidos, te perjudica (como el alcohol o el cigarro) solo por darte unos ejemplos.

Es entrenarlo con propósito, hacer lo que te gusta y lo que necesitas. 💪🏻

20/05/2026

Dale balance a tu vida complementando una buena alimentación con actividad física o entrenamiento.
Si quieres saber cuál es el más adecuado para ti, mándame mensajito. 📩

17/05/2026

Anótele y acuérdese 🧐

Facto dominguero.

17/05/2026

📍Irapuato
📲 462 158 99 70

Si te cuesta hacer ejercicio, hazlo con compañía. Te será más fácil comenzar 🏁🏃🏻‍♀️

🟠 Running team
🟡Entrenamiento de fuerza y funcional
🟢Bodycombat
🟣Power Jump
🔵Acrobacia aérea
🔴Pole
⚪️Baile

¡Contáctanos! Tenemos el entrenamiento ideal para lo que necesitas.

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15/05/2026

Educar, inspirar, motivar y guiar con propósito.
Cada clase cuenta. Gracias maestr@s ✨🍎👩🏻‍🏫

11/05/2026

Siempre dándolo todo 💪🏻💪🏻💪🏻

04/05/2026

Nueva semana, mismo objetivo: Ser mejor de lo que fuimos ayer 🏁💪🏻🔥

28/04/2026

Tu alimento 🟰 tu combustible 💪🏻🙏🏻
👩🏻‍💻 Aprende a cambiar el chip. Consultas online y presenciales. Mándame mensaje.

22/04/2026

1. No es que comas menos que debas comer todo orgánico ni que cuentes calorías. Es darle CALIDAD de nutrientes a tu cuerpo que antes no considerabas o te daba igual.

2. Lo más común que me toca oír en consulta es “no ceno porque engordo” comer menos no te va a resolver. Vuelvo al punto 1: es CALIDAD de nutrientes por lo que debes enfocarte.

3. Los “solo voy a nadar” o “camino mientras s**o a los perros” son muy comunes y ¿qué crees? no son entrenamiento de fuerza, necesitas estimular tus músculos para preservar, desarrollar fuerza y proteger la densidad de tus huesos.

4. Es importante establecer y preservar buenos hábitos, teniendo esto es mucho más fácil identificar si algo comienza a salirse de control. Lo más ideal también es tener revisiones regulares.

5. Trabajar en ti y el buscar tener una buena calidad de vida es una gran muestra de amor propio. No te dejes para después.