31/05/2026
El fútbol puede ser una actividad muy beneficiosa para personas en proceso de recuperación de adicciones porque:
• Mejora la salud física, ayudando a recuperar condición cardiovascular, fuerza y resistencia.
• Reduce el estrés y la ansiedad, ya que el ejercicio favorece la liberación de endorfinas que mejoran el estado de ánimo.
• Promueve la disciplina y la responsabilidad, al requerir horarios, reglas y compromiso con el equipo.
• Fortalece la convivencia social, ayudando a reconstruir relaciones sanas y el trabajo en equipo.
• Aumenta la autoestima, al alcanzar metas, mejorar habilidades y sentirse parte de un grupo.
• Ocupa el tiempo de manera positiva, disminuyendo oportunidades de recaída asociadas al ocio o al aislamiento.
• Favorece hábitos saludables, como una mejor alimentación, descanso y cuidado personal.