17/06/2026
Siempre que puedan: REALICEN EJERCICIO DE FUERZA 💪
Algunos de los beneficios :
1. Protege tu memoria
2. Mejora glucosa en sangre
3. Dismumuye riesgo de diabetes
4. Desarrollas mas músculo 💪
5. Disminuye tu porcentaje de grasa
6. Fortalece tus huesos
Y estos solo son algunos.... Asi que que esperas?? A entrenar se ha dicho!! 🥰