Drx. Alex Bahena

Drx. Alex Bahena Médico especialista en Gastrocirugía. Acompañamiento transpersonal. Yoga & meditación. LGBT+ friendly. Medicina alópata y alternativa.

Te acompaño y ayudo a restaurar tu salud física, mental, sexual y espiritual. Psiconauta, medicinas sangradas, plantas medicinales y enteógenos.

17/04/2026

🚨 Ese ardor en el pecho no siempre es “gas”… puede ser reflujo
Si sientes quemazón después de comer, acidez frecuente o sabor amargo en la boca… tu cuerpo te está avisando ⚠️
No lo ignores, el reflujo también puede dañar tu esófago con el tiempo 😯

💡 Comer mejor hoy puede evitar complicaciones mañana

Hay momentos en los que el cuerpo colapsa,la vida se detiene…y todo parece ponerse en pausa.Desde fuera, podría parecer ...
15/04/2026

Hay momentos en los que el cuerpo colapsa,
la vida se detiene…
y todo parece ponerse en pausa.

Desde fuera, podría parecer el punto perfecto para cambiarlo todo.

Pero no siempre pasa.

No todas las crisis despiertan conciencia.
Y eso también es parte de la realidad humana.

Como profesionales de la salud, muchas veces acompañamos esos momentos.
Intervenimos, estabilizamos, sostenemos.

Y después… la vida sigue.

A veces igual.
A veces distinta.

Con el tiempo he aprendido que no se trata de forzar el cambio,
sino de reconocer que cada crisis abre una puerta.

No todos la cruzan.
Pero la puerta está ahí.



Para quien hoy está atravesando algo difícil:
no necesitas tener todas las respuestas…
pero sí puedes elegir, paso a paso, qué hacer con lo que estás viviendo.

13/04/2026

Los apósitos de espuma no solo protegen, también absorben, mantienen la humedad ideal y aceleran la cicatrización 🩹✨
👉 Menos dolor, menos infecciones, más recuperación.

🔥 A veces, la diferencia entre una herida crónica y una curación efectiva… es elegir el apósito correcto.

En el Equinoccio de Primavera, la luz y la oscuridad se encuentran en perfecto equilibrio.  Es un portal natural para re...
14/03/2026

En el Equinoccio de Primavera, la luz y la oscuridad se encuentran en perfecto equilibrio.
Es un portal natural para renovar intención, limpiar el cuerpo y abrir un nuevo ciclo.

Te invitamos a una experiencia de Yoga & Temazcalli para honrar este cambio de estación, reconectar con el cuerpo y entrar al fuego sagrado con conciencia.

A través del movimiento, la respiración y el calor del temazcal, soltamos lo viejo y sembramos lo nuevo.

🌿 Sábado 21 de marzo
🧘‍♂️ Yoga – 11:00 AM
🔥 Entrada al Temazcal – 12:30 PM

Un espacio para purificar, equilibrar y recibir la energía de la primavera.

Reserva tu lugar por mensaje directo

What I now call home 🍓
09/03/2026

What I now call home 🍓

3.3 — PortalHoy, 3 de marzo, me detengo.No para correr hacia lo que sigue…sino para reconocer lo que ya soy.Atravesamos ...
04/03/2026

3.3 — Portal

Hoy, 3 de marzo, me detengo.
No para correr hacia lo que sigue…
sino para reconocer lo que ya soy.

Atravesamos la temporada de Piscis ♓️
y esta noche la Luna llena en Virgo ♍️
con eclipse lunar total
nos recuerda que todo equilibrio es un diálogo.

El Sol en Piscis.
La Luna en Virgo.
Frente a frente en la rueda del cielo.
Espíritu y materia.
Intuición y discernimiento.
Entrega y orden.

Este año me propuse caminar consciente con el Sol por el zodíaco.
Mes a mes.
Temporada a temporada.

Nunca he podido memorizar todos los signos —
y quizás por eso decidí sentirlos.
Estudiarlos no desde la mente,
sino desde la experiencia.

Y sin planearlo, también se empalmó el estudio de la Luna,
su tránsito cambiante,
su danza emocional sobre los mismos símbolos.

Hoy, con esta oposición sagrada,
me doy cuenta de algo simple y profundo:
no estudio astrología para saber del cielo,
la estudio para conocerme mejor.

Para entender mis mareas.
Para comprender a quienes orbitan a mi alrededor
y a quienes yo también orbito.

Símbolos.
Portales.
Cambios.
Inicios y finales que se tocan.

Agradezco al equilibrio universal
por permitirme ser y estar.
Por aprender desde lo vivo.
Por recordar que somos
profundos, interesantes, cambiantes, humanos…
o no 🛸

La medicina del presenteno excluye: integra.Ciencia y consciencia.Bata y ritual.Diagnóstico clínico y lectura del alma.E...
24/02/2026

La medicina del presente
no excluye: integra.

Ciencia y consciencia.
Bata y ritual.
Diagnóstico clínico y lectura del alma.

Escuchar el síntoma,
y también la historia que lo habita.
Acompañar el cuerpo
sin olvidar la emoción, el deseo y el sentido.

Y sí, también jugar.
Jugar con símbolos, con imágenes,
con la ayuda de la inteligencia artificial
como una aliada más de la medicina moderna
y de sus múltiples bondades.

No se trata de elegir entre lo moderno y lo ancestral,
sino de recordar que
la verdadera medicina siempre fue completa.

🩺🌕🧘‍♂️🔥
Medicina integrativa.
Presencia.
Conciencia.

*Esta imagen fue creada junto con IA,
al servicio de la creatividad,
la consciencia
y una medicina cada vez más humana.

Inicia la temporada de Acuario ♒️El aire se vuelve más amplio, la mente más libre y la mirada se eleva.Acuario nos invit...
19/01/2026

Inicia la temporada de Acuario ♒️
El aire se vuelve más amplio, la mente más libre y la mirada se eleva.
Acuario nos invita a salir de lo conocido, a cuestionar lo que dábamos por hecho y a atrevernos a pensar —y vivir— diferente.

Es tiempo de soltar viejas estructuras, romper jaulas internas
y permitir que la intuición, la visión y la autenticidad marquen el rumbo.
No se trata de encajar, sino de volar con conciencia propia.

Que esta temporada sea un recordatorio:
Cuando dejas de encajar,
empiezas a habitarte.

09/01/2026

🤓 Dato que pocos saben: Después de quitar la , tu digestión necesita un tiempo de adaptación. 🍟🍔 Las grasas ahora se procesan distinto, ¡pero no todo está perdido! 😉

🥑 Introduce grasas saludables poco a poco
🍲 Come porciones pequeñas y frecuentes
💧 Hidrátate, tu intestino lo agradecerá

✨ Tip extra: Escucha a tu cuerpo, él te dirá cuándo está listo para más.🤩

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