Nutrióloga MariJo Gutiérrez Rivera

05/09/2026

BENEFICIOS del JUGO BETABEL 🫜🤍

‘el betabel te hace usar mejor el oxígeno que ya tienes 💥

👩🏻‍⚕️te explico : hace que tu mitocondria produzca la misma energía usando menos oxígeno ; la sangre fluye mejor , llega más fácil , abre tus vasos sanguíneos . Es equivalente al óxido nitrico | natural | 🙌🏻💫⭐️🔝

ingredientes’

1 betabel crudo 🫜
Jugo de 1 naranja
Jugo de 1 limón
200 ml de agua 💦

Licúas todo, pasar por colador y listo pa’ dentro
⚡️🏃‍♀️💨

03/09/2026

BIEN ROSADAAAAA 🗣️🍑digo bien sensible de entregluteo 😂

adolorida normal, HACK!! el GYM siiii funciona perfectamente para evitar terminar adolorido, acalambrado , tomar los suplementos adecuados 🤝⚡️

anda runner’ ve y haz PESAAAS!!! 💪🏼

゚

03/09/2026

‘Hablemos de mujer a deportista~ 🤝🗣️🗯️

Te dejo lo que me apoyo a llegar a la META, sin pasarlo fatal!

PD: Lo hice. Me siento ching*. Pero no lo volvería a hacer 🧟‍♀️💥

28/08/2026

27/08/2026

SPOILER: … y no es ensalada 🥗 ⚡️😂

6-8 geles deportivos
2-3 pastillas de sal y electrolitos
1 sobre gomitas deportivas
barritas ( por si se pone sensible la pancita)
y MÁS…..

゚

25/08/2026

Hace 1 AÑO , Otra historia , 21KM…
Este año , Nueva historia, 42 KM… “misma ciudad”🌆
“allá vamos” Maratón CDMX Telcel

24/08/2026

¡Hola mami en casa 🙋🏽‍♀️, si esto está pasando… te dejamos esta info para ir haciendo clic al momento de las comidas! 🫶

A esa conducta se le llama:
* picky eater* 👦🏻👶🏼🍽
Son aquellos niños que les cuesta trabajo integrar nuevos alimentos o que el momento de comida es abrumador para ellos, ya que tienen un rechazo selectivo a ciertas texturas o sabores.

Tips
✔️Apégate a los horarios regulares de las comidas. La rutina es reconfortante para los niños pequeños. 🕣
🔴Sirve porciones pequeñas y ofrece más después —las porciones grandes pueden ser abrumadoras. 😩
🟡Juega con los colores y las formas para que la comida se vuelva divertida y atractiva. 🍛🥬
🟢Intenta hacer que las comidas sean más divertidas involucrando a tu hijo pequeño con su preparación o platicando con él sobre los colores y las texturas de los alimentos. 🍽👩‍🍳
✨Sé positiva. Elogia a tu hijo pequeño cuando coma bien, y no lo critiques ni lo castigues cuando no lo haga. 🚫

AGENDA TU CITA
📲 462 287 54 50
📍Hospital MAC Irapuato

24/08/2026

¡PREPÁRENSE PARA EL MAYOR
SPAM DE AGOSTO! 🙌🏻💥🏃‍♀️🔥‼️

Hoy en impulsoesmeralda
, próximo domingo Maratón CDMX Telcel


゚

20/08/2026

🤤