Holi Salud

24/04/2026

El estrés, la preocupación y la ansiedad no son estados normales de la vida diaria, cultiva tu bienestar emocional.

18/04/2026

✅⚠️✅

🧠 ¿Qué es la prueba de Trendelenburg y por qué importa? 🦵

¿Alguna vez has visto a alguien caminar “ladeándose” o perdiendo estabilidad al apoyar una pierna? 👀
Podría estar relacionado con un Trendelenburg positivo.

🔍 La prueba de Trendelenburg evalúa la fuerza del glúteo medio, un músculo clave para la estabilidad de la pelvis al caminar.

👉 ¿Cómo se realiza?
Se le pide al paciente que se mantenga de pie sobre una sola pierna.

✅ Resultado normal:
La pelvis se mantiene estable o ligeramente elevada del lado contrario.

❌ Resultado positivo:
La pelvis cae hacia el lado contrario… señal de debilidad del glúteo medio en la pierna de apoyo.

⚠️ ¿Por qué es importante?
Porque esta debilidad puede provocar:
• Dolor de cadera
• Problemas en rodilla
• Inestabilidad al caminar
• Mayor riesgo de lesiones

💡 Dato clave:
Un Trendelenburg positivo no solo afecta la marcha… también impacta todo el control del cuerpo en movimiento.

06/04/2026

¡El movimiento mantiene tu cuerpo sano!

🏃‍♀️🌍 Hoy es el momento perfecto para recordarnos lo importante que es mantenernos en movimiento 💪✨

🚶‍♀️ Caminar
🚴‍♂️ Andar en bici
🧘‍♀️ Hacer yoga
🏀 Practicar tu deporte favorito

¡Todo cuenta para cuidar tu salud! ❤️

21/02/2026

🤸🏻‍♀️🩺🌅

17/02/2026

Aprovecha la última temporada con precio de 2025 *$250*

02/02/2026

El artículo citado es: *Verdicchio C, Freene N, Hollings M, Maiorana A, Briffa T, Gallagher R, Hendriks JM, Abell B, Brown A, Colquhoun D, Howden E, Hansen D, Reading S, Redfern J. A Clinical Guide for Assessment and Prescription of Exercise and Physical Activity in Cardiac Rehabilitation. A CSANZ Position Statement. Heart Lung Circ. 2023 Sep;32(9):1035-1048. doi: 10.1016/j.hlc.2023.06.854. Epub 2023 Jul 27. PMID: 37516652.*

La información tiene fines didácticos y se explica de forma sencilla, para público en general.

31/01/2026

31/01/2026

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31/01/2026

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