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Nutri Skin

•Licenciada en Nutrición UAZ & UdeA
•N. Clínica UNAM
•Certificada en Fitness Coaching
•ISAK I
•Cosmetóloga Profesional

07/05/2026

Sorpresa ✨Ya puedes encontrar los productos de en .skin 🙌🏻 Una marca de suplementos basados en ciencia 🧬 desarrollada por médicos y nutriólogos 🫰🏻

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27/01/2026

¿Ya agendaste? 📞🍍 Tiempo de iniciar con tu cambio de hábitos 🤍

27/12/2025

Sorpresa! ✨ Oficialmente somos distribuidores oficiales de 🍃 Proteína vegana con ingredientes 10% naturales • Simple and clean products • Gluten free • No GMO’s

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23/12/2025

Aquí te dejo las recomendaciones que siempre les doy a mis pacientes para vivir estas épocas siendo flexibles pero también llevando un balance:🎄

1. Haz lo mejor que puedas los días que se puede. Ej. si hoy no tienes ningún compromiso, celebración o reunión aprovecha para hacer tu plan al 100% o hacer buenas elecciones de alimentos. Tu cuerpo lo agradecerá.

2. No te saltes comidas durante el día para “compensar” lo que vas a cenar. Eso es mucho peor porque llegarás a la cena con hambre y es normal que vayas a querer llenarte comiendo porciones más grandes. Mejor hacer tus primeras comidas del día como son para no alterar las sensaciones de saciedad.

3. No compensar con ejercicio. Si eres alguien activo y quieres realizar actividad física en estas fechas, que sea porque lo disfrutas, y no como un castigo.

4. Cuida tu ingesta de agua. La mayoría bajamos el consumo en épocas de invierno, pero te recomiendo consumir bebidas calientes como canela, té, infusiones (sin azúcar). Mantenerte hidratado nos ayuda a tener una buena digestión.

5. La clave es no caer en los excesos, escuchar a tu cuerpo cuando ya está satisfecho. Claro que puedes probar de todo, pero cuida tus porciones. Evita una molesta indigestión.

Cuidarnos también significa mantener una relación sana con la comida 🫂 ✨ Disfrutar, escuchar a nuestro cuerpo y poder volver a retomar sin culpa. Eso es tener equilibrio.

Permítete disfrutar y compartir, y elige siempre desde el amor hacia ti 🤍 Te quiero, y espero haberte ayudado 🫶🏻 Felices fiestas! ✨

13/12/2025

¿No sabes qué regalar a tus seres queridos esta navidad? 🎄🎁 Consiéntelos con un momento de apapacho y descanso a su cuerpo y piel 🧖🏻‍♀️ Tarjetas de regalo que pueden ser válidas por masajes, faciales y cualquier tratamiento dentro de .skin 🤍🍃

*La tarjeta es por cortesía de nosotros, se entrega lista para obsequiar 💌 (Solamente pagas el costo del tratamiento). Y con ella tu ser querido agenda y recibe su tratamiento de parte tuya ☺️

Si aún no conoces el menú de servicios envíanos mensajito 🫰🏻

15/11/2025

Agenda tu servicio 📞 ¿Que esperas para comenzar a cuidar tu piel? ✨

Si tienes dudas sobre algún servicio enviame Dm 📲

07/11/2025

📞 Agenda tu cita! ¿Qué esperas para iniciar tu cambio de hábitos y cumplir tus metas? ✨

28/10/2025

NUTRI SKIN ya no es un sueño, es una realidad ✨🤍 Hoy la Sofi chiquita que soñaba con trabajar frente a un escritorio es Nutrióloga y tiene su consultorio, la que amaba las cremas y el skin care es Cosmetóloga y tiene su cabina, y la que jugaba a la tiendita tiene su propia tiendita de suples 🥹 Al final creo que así es una verdadera barbie con la que todas soñamos ser de niñas, siendo todo lo que quisiéramos ser 💕 Después de 5 años (3 trabajando en un rinconcito de mi casa, y 2 en un pequeño consultorio que hicimos también en casa) Hoy este espacio no es solo mío, siempre todo por y para ustedes ✨ GRACIAS! por siempre confiar en mí y en mi trabajo, y por permitirme seguir creciendo, aprendiendo y mejorando… Todo mi corazón, amor y esfuerzo están puestos aquí 💛los quiero infinito ♾️ BIENVENIDOS!! 🫶🏻

10/04/2024

¿Tienes un antojo? Aquí te dejo algunos tips 🍍✨

19/12/2023

Galletas manzana-canela 🍏✨ SIN HARINA, SIN AZÚCAR y con sólo 5 ingredientes. Ideales para tus reuniones en estas fechas o simplemente acompañar tu cafecito sin tanta culpa ☕️ Lo mejor es que si no tienes horno puedes hacerlas en la estufa en un sartén y quedan perfectas 🙌🏻

Recuerda darle ❤ guardar y compartir para que llegue a más personas. Si las haces me etiquetas🍍

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