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La parte más difícil de sanar,No es olvidar a otros, es atrévete a mirarte por dentro.Hay heridas que no nacieron contig...
31/07/2026

La parte más difícil de sanar,
No es olvidar a otros, es atrévete a mirarte por dentro.
Hay heridas que no nacieron contigo, son patrones que aprendiste, silencios que heredaste, miedos que alguien sembro en tu historia.
Y un día te das cuenta de algo poderoso,
no tienes que seguir viviendo la vida que te enseñaron a soportar.
Sanar también es esto 👉🏻tener el coraje de mirar tu sombra,entender de donde viene tu sombra,entender de donde viene tu dolor y decidir que tú historia puede ser diferente.
❤️❤️❤️

20/07/2026

*𝑀𝐸 𝐷𝐼𝐽𝑂 𝑄𝑈𝐸 𝑇𝐸 𝐷𝐼𝐽𝐸𝑅𝐴, 𝑈𝑁 𝐶𝑂𝐿𝐼𝐵𝑅𝐼* 🪶

Quiero decirte qué ése dolor qué no le cuentas a nadie, va a pasar.

Qué un día volverás a bailar y a reír sin temor a romperte en el proceso.

Quiero qué sepas que los días malos no durán para siempre, qué al final vuelve a salir el Sol y tú volverás a florecer.

Quiero decirte qué la herida cerrará, sólo se observa dónde un día dolió demaciado. Si quieres llorar házlo, hasta secarte, y luego ve al mar a llenarte el alma de olas y atardeceres.

Quiero decirte qué siempre habrá amor, siempre me tendrás en tu alma, y éso es lo más importante.

Regálate las flores, de rosas que te gustan, cómprate ése chocolate que tanto te gusta, comete ése helado de café. Ponte un vestido corto, y el labial rojo.

Porque todo pasa, y no dolerá para siempre.

Date la oportunidad de sentir que no puedes más, y luego sorprendete al darte cuenta que pudiste con todo.

Todo pasa, ésto también pasará, lo prometo. Tu sabes volar, antes volabas por el mundo, y yo se que no has olvidado como hacerlo, sólo que en éste tiempo las alas se te volvieron pesadas.

Yo se que la vida se te ha puesto difícil, pero sólo será por un tiempo.

Yo estaré siempre presente para darte la fuerza que necesites, sí, ahí estoy cuándo me miras extraer la miel en nuestro patio.

Me lo dijo un colibri...
Somos instantes


Recuperación Personal un encuentro con tu interior...🪄💖💖💖

🧠⚡ PRESIÓN DEL NERVIO OCCIPITAL: UNA CAUSA COMÚN DE DOLOR DE CABEZAEl nervio occipital se encuentra en la parte posterio...
26/06/2026

🧠⚡ PRESIÓN DEL NERVIO OCCIPITAL: UNA CAUSA COMÚN DE DOLOR DE CABEZA

El nervio occipital se encuentra en la parte posterior de la cabeza y el cuello. 🧠
Cuando se irrita o se comprime, puede provocar dolor en la nuca y el cuero cabelludo.

Este dolor puede sentirse como presión, ardor, punzadas o sensibilidad al tocar la zona. ⚡
A veces se extiende hacia la parte superior de la cabeza.

Los músculos suboccipitales están debajo de la base del cráneo. 🦴
Cuando se tensan demasiado, pueden contribuir a irritar nervios cercanos.

La mala postura, el estrés, pasar mucho tiempo frente a pantallas o dormir en mala posición pueden aumentar la tensión. 📱
También puede aparecer después de esfuerzos, golpes o rigidez cervical.

El nervio occipital mayor y el nervio auricular mayor están relacionados con sensibilidad en la zona posterior y lateral de la cabeza. 📍
Por eso el dolor puede confundirse con otros tipos de cefalea.

La presión nerviosa no siempre se ve externamente. 👀
Pero puede sentirse como molestia intensa, sensibilidad o dolor que se repite.

Aplicar calor suave, descansar, mejorar la postura y relajar cuello y hombros puede ayudar en casos leves. 🌿
Sin embargo, si el dolor es fuerte, frecuente o viene con mareos, visión borrosa o debilidad, se debe consultar.

La nuca acumula mucha tensión diaria. ✨
Cuidar la postura y reducir la rigidez cervical puede ayudar a prevenir molestias.

🖤 Supervivencia suena a algo básico… pero la verdad incómoda es que hay días donde sobrevivir ya es un logro. Donde leva...
23/04/2026

🖤 Supervivencia suena a algo básico… pero la verdad incómoda es que hay días donde sobrevivir ya es un logro. Donde levantarte, seguir y no rendirte pesa más que cualquier meta grande que alguna vez soñaste.

😔 Porque hay cargas que no se ven: preocupaciones, responsabilidades, heridas que nadie nota. Y aun así sigues, con el ánimo a medias, pero con la decisión firme de no dejarte caer del todo.

🧠 Sobrevivir no es solo resistir, es adaptarte, es aprender a sostenerte incluso cuando todo alrededor parece tambalearse. Es entender que no siempre se trata de avanzar rápido, sino de no detenerte por completo.

🔥 Hay etapas donde no estás construyendo, estás aguantando. Y aunque muchos no lo entiendan, eso también requiere fuerza. Porque seguir cuando todo pesa… es una forma silenciosa de valentía.

⚖️ No siempre vas a estar en tu mejor versión, y eso está bien. La vida no es una línea constante de crecimiento, también tiene pausas duras donde lo único importante es no rendirte contigo.

💥 Sobrevivir también es una forma de vencer.

🌙 Y aunque hoy solo sientas que estás cargando más de lo que puedes, recuerda que incluso en ese proceso te estás fortaleciendo. Porque seguir aquí, a pesar de todo, ya dice mucho de ti.

Este poema forma parte de mi poemario Bruja de raíz y ceniza, una obra que nace desde la memoria del alma, desde ese lla...
23/04/2026

Este poema forma parte de mi poemario Bruja de raíz y ceniza, una obra que nace desde la memoria del alma, desde ese llamado profundo que muchas veces no sabemos explicar, pero que sentimos arder por dentro.

“NO ERES RARA, ERES ANCESTRAL” habla sobre el despertar de la sensibilidad como don, sobre la herencia invisible que llevamos en el cuerpo y en la intuición. Es un recordatorio de que aquello que el mundo muchas veces etiqueta como “demasiado” o “extraño”, en realidad es conexión, es memoria, es magia viva. Este poema abraza a quienes sienten más, perciben más y recuerdan sin haber sido enseñadas.

También es un canto a la reconciliación con lo ancestral, con lo que fue silenciado, con lo que ardió pero no desapareció. Un susurro que dice: no estás fuera de lugar, estás despertando.

Este poema ha sido convertido en canción, y sé que muchas personas han conectado profundamente con ella, justamente por la fuerza de su mensaje, por la verdad que habita en sus palabras.

Les dejo el poema… y en comentarios encontrarán el link de la canción. ✨

No,
no eres rara.
Eres un eco que aún respira
entre lenguas olvidadas
y fuegos rituales apagados por la prisa.
Eres la huella viva
de lo que el mundo enterró
y tú, sin saber cómo,
recogiste con las manos del alma.
Lo que otros llaman sensibilidad,
en ti es canal.
Lo que nombran como exceso,
es herencia sin traducción.
Tú recuerdas.
Aunque nadie te lo enseñó,
tú sabes:
leer el susurro del viento,
escuchar a las piedras que callan,
invocar a las plantas por su nombre verdadero,
seguir el pulso secreto de la luna.
No estás perdida.
Estás despertando.
Y por eso dueles,
y por eso desbordas,
y por eso no encajas.
Viniste a devolverle sentido
a lo que llamaron superstición,
a lo que silenciaron por miedo,
a lo que ardió en hogueras
pero nunca murió.
Cuando tocas el agua,
ella te escucha.
Cuando entras en silencio,
el bosque te llama hermana.
Y aunque no todos te entiendan,
aunque te midan con reglas ajenas,
aunque intenten corregirte con lógica,
recuerda:
tú no viniste a ser explicada.
Viniste a ser canal.
No eres un error en esta época.
Eres un mensaje de otras.
Eres una chispa antigua
que se negó a apagarse.

Lunabia
Marcia Morales Montesinos

Sanar te convirtió en la “mala”… porque dejaste de tolerar lo que te dañaba.Desde la psicología, cuando una persona empi...
12/04/2026

Sanar te convirtió en la “mala”… porque dejaste de tolerar lo que te dañaba.

Desde la psicología, cuando una persona empieza a sanar,
ocurre algo que el narcisista no puede controlar:

👉 Pierde acceso a tu manipulación.

Ya no reaccionas igual.
Ya no te culpas por todo.
Ya no necesitas su aprobación.

Y eso… le incomoda.

Por eso cambia la narrativa:
❌ “Eres fría”
❌ “Has cambiado”
❌ “Antes no eras así”

Pero la verdad es otra:

No te volviste mala… te volviste consciente.

Saliste del ciclo de:
⚠️ Gaslighting
⚠️ Dependencia emocional
⚠️ Invalidación constante

Y empezaste a hacer algo que para él es una amenaza:

✨ Poner límites
✨ Elegirte
✨ Pensar por ti misma

Y sí… cuando dejas de ser manipulable,
te conviertes en el problema para quien te quería controlar.

No retrocedas… estás despertando. ✨

Aqui👇Muchas mujeres empiezan una relación sintiéndose felices,tranquilas, y seguras… pero con el tiempo algo cambia.- An...
22/03/2026

Aqui👇
Muchas mujeres empiezan una
relación sintiéndose felices,
tranquilas, y seguras… pero con el
tiempo algo cambia.

- Ansiedad o Depresión
💔Es tu mente diciendo que algo no
está bien en tu vida, alguien está
lastimándote.

- Te sientes cansada todo el
tiempo.
💔Tú cuerpo sufre cuando otra
persona está robándote tu energía,
hay días en los que no querrás
hacer absolutamente nada.

Acné
💔De las señales más comunes, tu
cuerpo comienza a caminar sin
razón. Haces de todo pero nada
funciona.

Infecciones urinarias constantes,
Irritación o molestias después de
tener relaciones.
💔No es normal que tu cuerpo esté
rechazando la intimidad con el, el
cuerpo es sabio.

- Cambios bruscos de peso
💔Subes o bajas sin explicación.
Estás cargando una relación que te
pesa más de lo que te suma.

-Insomnio y noches sin descanso
💔Tu mente no duerme, está
tratando de entender porque si
antes estabas bien, ahora te está
pasando todo esto.

- Desequilibrio emocional después de
verlo.
💔Un hombre sano te llena de paz,
no te quita la tranquilidad.

- Problemas para quedar
embarazada o ciclos irregulares.
💔Cuando una mujer vive en estrés,
llorando, angustiada, con
preocupación o tristeza, su cuerpo
se afecta por completo y deja de
funcionar como debería.

¿Has escuchado de esas parejas
que intentan por años, se separan y
luego ella queda embarazada
rapidísimo con otro hombre? Es paz.
Cuando el cuerpo deja de sufrir,
vuelve a funcionar. A veces tu
mente se enamora, pero tu cuerpo
no, y aunque tú quieras creer que
"todo está bien" tu cuerpo siempre
te dice la verdad, te avisa cuando
un hombre te está haciendo daño,
cuando no te está haciendo bien y
cuando estás forzando una relación
que te está quitando más de lo que
tu das. Una mujer que está con el
hombre incorrecto cambia y no para
bien. Los hombres que no son para
ti no te rompen de golpe; te rompen
lento. Te absorben la energía, te
confunden, te hacen dudar de ti
misma. Si te quedas sin energía, si
te sientes usada, si él te da estrés y
no paz, eso no es amor, es
desgaste emocional. Y ningún
hombre sano te haría sentir así.
🌹🌹

El propósito no se busca.Se recuerda.No estás perdida.Estás a punto de encontrarte. Confía en tí ♥️
14/03/2026

El propósito no se busca.
Se recuerda.
No estás perdida.
Estás a punto de encontrarte.

Confía en tí ♥️

🌑✨ CONVERSACIÓN ENTRE YO Y MI MIEDO ✨🌑—¿Por qué siempre apareces cuando estoy a punto de avanzar? —le pregunté.—Porque t...
03/03/2026

🌑✨ CONVERSACIÓN ENTRE YO Y MI MIEDO ✨🌑

—¿Por qué siempre apareces cuando estoy a punto de avanzar? —le pregunté.

—Porque tengo miedo de que te lastimen otra vez —me respondió, bajito.

—Pero por cuidarme tanto me has detenido.

—No quiero que sufras.

—Y yo no quiero dejar de vivir por evitar el dolor.

Hubo un silencio. Sentí que mi miedo no era un enemigo. Era una parte mía, cansada de haber resistido demasiado.

—Gracias por intentar protegerme —le dije—, pero ahora quiero intentar algo diferente. Si me equivoco, aprenderé. Si me duele, sanaré. Pero no quiero quedarme pequeña solo para sentirme segura.

Mi miedo suspiró.

—Prométeme que no me vas a ignorar.

—No. Te voy a escuchar… pero no voy a obedecerte siempre.

Y por primera vez entendí que el miedo no vino para frenarme, sino para mostrarme dónde todavía necesito abrazarme más fuerte.

A veces no se trata de vencer el miedo.
Se trata de caminar con él… sin dejar que decida por ti.

Antes de que abras la boca,antes que expliques quién eres, antes que intentes convencer a alguien... tu energía ya entró...
03/03/2026

Antes de que abras la boca,
antes que expliques quién eres, antes que intentes convencer a alguien... tu energía ya entró en
la habitación.

Se siente.
Se percibe.
Se reconoce.

No es lo que dices lo que conecta, es lo que vibras.
No es tu discurso, es tu coherencia.

Si por dentro hay paz, eso se nota.
Si por dentro hay resentimiento, también.
Si por dentro hay seguridad, el mundo lo responde.

Por eso el verdadero trabajo no es impresionar afuera, es ordenar adentro.
Sanar lo que duele.
Soltar lo que pesa.
Fortalecer lo que crees sobre ti.

Porque cuando lo interno está alineado, no necesitas forzar nada.
La presencia se vuelve suficiente.

Cuida tu diálogo interno.
Cuida lo que alimentas en silencio.
Cuida la energía que sostienes cuando nadie te ve.

Eso es lo que realmente estás proyectando.

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