Psicóloga Yesica Sánchez

Psicóloga Yesica Sánchez Atención psicológica profesional y efectiva.

20/08/2026

Ser auténtico implica aceptar el paquete completo de lo que eres. Dejar de compararte con los otros, porque no eres más pequeño ni más grande que nadie, simplemente eres tú.

15/08/2026

La falta de atención de los padres hacia los hijos en los primeros años de vida provoca daños profundos en el desarrollo emocional, la seguridad y la conducta del niño.
Los niños desatendidos buscan llamar la atención de forma negativa o desafiante y buscan constantemente validación externa.

14/08/2026

Al estresarte, tu sistema nervioso se altera y se bloquea. El juego es el elemento que nos permite relajar nuestro sistema nervioso y así regresar a la dicha, a la paz.
Además, cuando juegas se activan los procesos mentales básicos como la atención, la concentración, memoria, procesar información, entre otros. ¡Juega!

13/08/2026

Las emociones nublan y te ciegan cuando estás envuelto en ellas y solo puedes ver lo que tú percibes, dejando de ver la realidad y la realidad es que las emociones son pasajeras, eres tú quien las retiene y las perputua en el tiempo. Siempre puedes elegir sentirlas y seguir con tu vida sin cargar con ellas.

12/08/2026

La higiene mental son los hábitos y prácticas que te permiten estar consciente, sentir paz, tener orden y claridad. Si quieres g***r una higiene mental practica el silencio y la atención plena.

11/08/2026

Si te excusas constantemente es probable que lo estés usando como mecánico de defensa al sentir inseguridad, culpa o miedo por lo que puedan pensar o decir los demás sobre tí. Pero si cambias el foco mental, puedes pasar de decir "Es que no puedo hacerlo", a decir ¿Cómo puedo hacerlo? ¿Por dónde empiezo?

06/08/2026

El modo supervivencia es un estado en el que el sistema nervioso se queda atascado en una respuesta de alerta constante (lucha, huida o congelación) debido a un estrés crónico o trauma.

Señales comunes:
•Cansancio extremo y tensión muscular.

•Ansiedad, dificultad para concentrarse, irritabilidad fácil y sensación de desconexión o vacío emocional.

•Necesidad excesiva de control, perfeccionismo, hiperactividad constante o cuesta mucho hacer tareas sencillas.

04/08/2026

La voluntad es una facultad con la que todo ser humano nace. Pero cuando no somos conscientes de ello, pensamos que carecemos de voluntad. El hecho es que la voluntad siempre ha estado ahí dentro de tí.

31/07/2026

Aunque dos personas experimenten la misma situación, cada uno la asimila de manera diferente. El tiempo de recuperación depende de lo que esa situación haya desatado en cada uno. Si sales primero, no exijas al otro salir y si ves que el otro sale primero no te presiones, tómate el tiempo que necesites.

30/07/2026

Guardar resentimiento mantiene al cuerpo en un estado de estrés crónico y a la mente atrapada en un ciclo de dolor constante.
Mentalmente genera estrés y ansiedad, tristeza profunda y desconfianza.
Físicamente hay un exceso de hormonas de estrés (cortisol y adrenalina), defensas bajas y problemas digestivos

Dirección

Segunda Oriente #12 Col. Oriente
Juan Aldama
98303

Horario de Apertura

Lunes 3pm - 8pm
Martes 3pm - 8pm
Miércoles 3pm - 8pm
Jueves 3pm - 8pm
Viernes 3pm - 8pm
Sábado 10am - 2pm

Teléfono

+526711050632

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga Yesica Sánchez publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Empresa

Enviar un mensaje a Psicóloga Yesica Sánchez:

Atajos

Compartir

Categoría