Lilia Jiménez Nutrióloga Especialista en Enfermedad Renal y Diabetes

Casa
Mexico
Juchitán de Zaragoza
Lilia Jiménez Nutrióloga Especialista en Enfermedad Renal y Diabetes

Atención nutricional especializada en diabetes y obesidad

11/07/2026

¿Te ha pasado que un estudio salió normal y pensaste: “¡Ya estoy bien!”? 🤔

Es una duda muy común. Pero una glucosa normal no siempre significa que el problema desapareció.

Entender qué hay detrás de ese resultado puede ayudarte a actuar a tiempo y tomar mejores decisiones para cuidar tu salud.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Alguna vez pensaste que una glucosa normal significaba que ya no había de qué preocuparse?

📌 Guarda este reel para volver a verlo cuando tengas esa duda y compártelo con alguien a quien pueda ayudarle.

EducaciónEnDiabetes Nutrióloga

06/07/2026

Gracias por permitirme acompañarlos en su proceso. ☺️

03/07/2026

Un ejemplo de desayuno para un paciente con enfermedad renal, adaptado a sus requerimientos nutricionales y a su etapa de la enfermedad. 🥚🍎🌮☕

En nutrición renal no existen recomendaciones universales. La cantidad de proteína, potasio, fósforo, sodio y líquidos debe individualizarse de acuerdo con los estudios de laboratorio, el tratamiento y las necesidades de cada paciente.

Una alimentación personalizada puede marcar una gran diferencia en la evolución y calidad de vida.

02/07/2026

Eres Istmeño y crees que comer sano es imposible. Checa esta publicación 😉

01/07/2026

Un desayuno práctico, completo y delicioso. 🍳🥑☕

No necesitas recetas complicadas para comer saludable.

✅ 2 rebanadas de pan integral
✅ 2 huevos al comal (con aceite en spray o ½ cucharadita de aceite)
✅ ½ aguacate
✅ 20 g de queso panela

Acompaña con 1 taza de fruta y, si eres como yo, un buen café para empezar el día. ☕✨

Comer saludable también puede ser sencillo y muy rico. ¿Te animas a prepararlo? 💚

30/06/2026

Mi prioridad siempre será brindar un acompañamiento profesional, personalizado y realista. Gracias por confiar en mi trabajo. 💚

26/06/2026

”¿Te dieron una lista de alimentos bajos, moderados y altos en potasio? Muchos pacientes con enfermedad renal creen que esta hoja es una dieta, pero en realidad se utiliza en situaciones específicas, como la hipercalemia. Te explico cuándo sí se utiliza y cuándo no.”

16/06/2026

Bajar de peso no se trata de vivir peleado con la comida ni de aislarte del mundo que te rodea.

Vivimos en un ambiente donde la comida está presente en reuniones, celebraciones, trabajo y momentos de convivencia. El objetivo no es luchar contra eso, sino aprender a tomar decisiones conscientes, poner límites cuando sea necesario y desarrollar estrategias que te permitan cuidar tu salud sin sentir que estás en una batalla constante.

La pérdida de peso sostenible no depende de la fuerza de voluntad todo el tiempo, sino de construir hábitos que funcionen en la vida real.

06/06/2026

Detrás de cada resultado hay confianza.

Confianza para cambiar hábitos.

Confianza para hacer preguntas.

Confianza para volver a intentarlo cuando algo no sale como esperábamos.

Gracias por permitirme ser parte de ese camino. 😌💚

17/05/2026

✨ Un desayuno delicioso, práctico y equilibrado.

🥪 Sándwich de pollo con un toque de parmesano
🍓 Fruta con yogur natural
☕ Café

Hoy muchas personas viven con miedo a los alimentos porque en redes sociales les hicieron creer que deben dejar el gluten, la fruta o los lácteos para poder mejorar su salud… y la cantidad de desinformación que circula alrededor de la alimentación ya es una locura.

La realidad es que una alimentación equilibrada no se trata de prohibir, sino de aprender a integrar los alimentos de forma adecuada a tus necesidades. 💛

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