Fisioterapia La Paz

16/08/2026

Fisioterapia La Paz
¿Sabías que el tiempo es clave en la recuperación de un EVC?
Después de un derrame o evento vascular cerebral, el cerebro tiene una "ventana" especial en la que puede reorganizarse y recuperar funciones perdidas. Entre más pronto se inicie la fisioterapia (idealmente en las primeras 24-48 horas, ya estable el paciente), mejores son los resultados:
✅ Se previene rigidez, escaras y complicaciones por inmovilidad
✅ Se recupera más rápido la fuerza, el equilibrio y la marcha
✅ Se gana independencia en las actividades diarias
✅ Se mejora el estado de ánimo y la motivación del paciente
No hay que esperar a "que se recupere solo". Cada día cuenta.
En Fisioterapia La Paz ofrecemos rehabilitación neurológica especializada en pacientes con EVC, en consultorio, a domicilio o directo en el hospital, para empezar el tratamiento justo cuando más importa.
La Paz, B.C.S.
¿Tienes un familiar que pasó por esto? Escríbenos para una valoración. Tel. 612 202 5833

30/07/2026

# fisioterapia la paz # Lic. Bruno manriquez cota #6122025833

30/07/2026

22/07/2026

Cada sesión es ciencia. Cada paciente es familia.
En Fisioterapia La Paz, combinamos 20 años de experiencia clínica con algo que no se aprende en ningún libro: tratar a cada paciente como si fuera de nuestra propia familia.
Ya sea en el , en tu o en el , aplicamos técnicas basadas en evidencia — electroestimulación, terapia manual, rehabilitación funcional — con la misma dedicación que le daríamos a nuestros propios padres o hijos.
Porque la recuperación no es solo un proceso físico. Es acompañamiento, paciencia y confianza. Gracias Edgar Erubey Vela por la confianza!!
Bruno y el equipo de Fisioterapia La Paz estamos aquí para que tu familia esté en las mejores manos.
Fraccionamiento terranova #242 La Paz, BCS | Consultorio · Domicilio · Intrahospitalario
[WhatsApp 612 202 5833

19/04/2026

📢 ¡Cuida tu columna desde casa! 💪

¿Sientes dolor en la zona baja de la espalda o molestias que bajan por la pierna? 😣 Sabemos que la lumbalgia y la ciática pueden afectar tu día a día, pero con pequeños hábitos puedes aliviar las molestias y prevenir que empeoren. ✨

En Fisioterapia La Paz te compartimos estos tips de higiene postural y cuidados que puedes aplicar hoy mismo:

🪑 Al sentarte
• Mantén la espalda recta apoyada en el respaldo.
• Usa sillas que den soporte a la zona lumbar.
• Pies completamente apoyados en el suelo.
• Evita cruzar las piernas por mucho tiempo.

🛌 Al dormir
• Si duermes de lado, coloca una almohada entre las rodillas para alinear la cadera.
• Si duermes boca arriba, pon una almohada debajo de las rodillas.
• Evita dormir boca abajo, ya que fuerza mucho el cuello y la espalda baja.
• El colchón debe ser firme, pero no duro.

🏋️ Al levantar objetos
• NUNCA te dobles desde la cintura con las piernas rectas.
• Dobla las rodillas, mantén la espalda recta y levanta el objeto cerca de tu cuerpo.
• Usa la fuerza de tus piernas, no de tu espalda.

🚶 En tu día a día
• Evita estar mucho tiempo en la misma posición; muévete cada 40-50 minutos.
• Mantén un peso saludable, ya que el sobrepeso carga extra sobre tu columna.
• Realiza estiramientos suaves y fortalecimiento de suelo pélvico y abdominal.



💡 Recuerda: Estos consejos son para el cuidado diario, pero si el dolor persiste o es muy intenso, es importante acudir a valoración profesional. ¡Nosotros te ayudamos a recuperar tu bienestar!

📍 Visítanos en Fisioterapia La Paz
📲 ¡Agenda tu cita hoy mismo!

17/04/2026

💪 ¿Por qué es clave la Terapia Física en el adulto mayor?

Cuidar nuestra movilidad y fuerza es fundamental para mantener la independencia y calidad de vida. La rehabilitación ayuda a:

✅ Recuperar funcionalidad después de lesiones o cirugías.
✅ Mejorar el equilibrio y prevenir caídas.
✅ Aliviar dolores crónicos y articulares.
✅ Fortalecer músculos y huesos.
✅ Mantener la autonomía en las actividades diarias.

¡Nunca es tarde para invertir en tu salud y bienestar! 🚶‍♂️✨
# Fisioterapia La Paz

15/04/2026

🩺 FISIOTERAPIA LIC. BRUNO MANRÍQUEZ

✅ Más de 18 años cuidando tu salud y bienestar

Hola, soy Bruno Manríquez, Fisioterapeuta.

Durante más de 18 años de trayectoria, he dedicado mi vida profesional a ayudar a personas de todas las edades a recuperar su movilidad, aliviar el dolor y mejorar su calidad de vida. Mi experiencia me ha permitido atender casos de la más alta complejidad, desde:

👶 Pacientes pediátricos y prematuros
🧑 Adultos y rehabilitación general
👴 Pacientes geriátricos


🤝 Mi filosofía de trabajo:

Creo firmemente que un tratamiento efectivo y una adecuada y minuciosa valoración va de la mano con el trato humano. Por eso, en cada sesión encontrarás siempre:

✅ Profesionalismo y Calidad: Técnicas actualizadas y basadas en la experiencia.
✅ Confianza: Seguridad y respaldo de más de 18 años en el rubro.
✅ Humanidad: Un trato empático, cercano y respetuoso, entendiendo las necesidades únicas de cada paciente.


No importa la edad, tu salud merece la mejor atención.

📅 Agenda tu evaluación hoy mismo:
📲 WhatsApp: 612 202 5833
📍 Ubicación: fraccionamiento Terranova #242

¡Te espero para ayudarte a sentirte mejor!

# Fisioterapia La Paz

13/04/2026

🖥️ ERGONOMÍA EN LA OFICINA: ¡Cuida tu cuerpo mientras trabajas!

Pasamos horas y horas frente a la computadora, pero pequeños ajustes pueden hacer una gran diferencia para evitar dolores de espalda, cuello y muñecas.

Aquí tienes tu guía rápida de Fisioterapia para tu espacio de trabajo 👇


🪑 1. La Silla Ideal

✅ Respaldo: Debe apoyar toda tu espalda, especialmente la zona lumbar (baja).
✅ Altura: Tus pies deben tocar el suelo completamente y tus rodillas deben estar a la misma altura o un poco por debajo de tus caderas.
✅ Brazos: Los apoyabrazos deben permitir que tus hombros estén relajados y codos en 90°.


🖥️ 2. Altura y Distancia del Monitor

✅ Altura: El borde superior de la pantalla debe estar a la altura de tus ojos. Así miras ligeramente hacia abajo y evitas forzar el cuello.
✅ Distancia: Aproximadamente a un brazo de distancia (entre 50 y 70 cm).
✅ Inclinación: La pantalla debe estar recta, nunca muy inclinada hacia arriba o abajo.


⌨️ 3. Teclado y Ratón

✅ Deben estar al mismo nivel que tus codos.
✅ Tus muñecas deben estar rectas, no dobladas hacia arriba o abajo.
✅ Usa reposamuñecas si es necesario para descansar en las pausas, no mientras escribes.


🚶 4. ¡Muévete! Rutina de Estiramientos (Cada 60 min)

Dedica 2 minutos para hacer estos movimientos:

🔹 Cuello: Inclina la cabeza suavemente hacia un lado y otro. Gira despacio de izquierda a derecha.
🔹 Hombros: Llévalos hacia arriba, atrás y abajo como haciendo círculos inversos.
🔹 Espalda: Entrelaza las manos detrás de la espalda y estira el pecho hacia afuera.
🔹 Muñecas: Extiende los brazos y mueve las manos como si dijeras "hola" con las palmas y luego con el dorso.
🔹 Piernas: Levántate, camina un poco y estira las piernas.
Nota :si ya sufres algún padecimiento producto de un mal cuidado en el trabajo no dudes en contactarnos # Fisioterapia La Paz 😉