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Nutricare LEON

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Nutricare LEON

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Nutricare pensando en tu bienestar, esta diseñado para que alcances tus objetivos , siempre tomando en cuenta tus necesidades , siempre enfocados en ayudarte a tomar conciencia y enseñarte a empezar un nuevo estilo de vida que dure por siempre

20/01/2023

Te cuesta tomar agua?
1. Corta rodajas de naranja
2. Agrégalas en un vaso grande o jarra
3. Rellena con agua fría
4. Disfruta

19/01/2023

Quieres tener abdominales marcados????
1000 abdominales al día, no es la solución
primero baja tu % de grasa por medio de alimentación

19/01/2023

Fórmula para perder grasa
1. Déficit calórico (rico en nutrientes)
2. Ejercicio de fuerza y un poco de cardio
3. Dormir bien
4. Paciencia y constancia

17/01/2023

Bebidas que NO dejan bajar de peso
bebidas energéticas 10 cucharas de azúcar
alcohol calorías vacías

16/01/2023

Lo que nadie te dice del jugo de naranja embotellado
No es una alternativa saludable, puede tener la misma cantidad o hasta más azúcar que un refresco.
Evítalos si puedes

13/01/2023

ACUERDATE!!!!!
NO ES COMER MENOS, ES COMER MEJOR

12/01/2023

Pierde grasa con poco dinero
1. Duerme Bien
2. Evita alcohol y bebidas azucaradas
3.camina o corre

NO HAY PRETEXTOS

11/01/2023

Alimentos que provocan que se caiga el pelo!!!
Son muchos los factores que influyen en la caída de pelo, como la predisposición genética o el estrés.
No obstante, su debilitamiento tambien viene en algunas ocasiones, por la falta de determinados nutrientes y vitaminas o por el exceso de alimentos poco o nada aconsejabes
-Azúcares
-Alimentos fritos
-Alcohol
-Refrescos con y sin azúcar

10/01/2023

Obesidad Infantil
1 de cada 3 niños padece sobrepeso u obesidad infantil en México, de 6 a 19 años, se pueden generar múltiples enfermedades como diabetes, presión arterial alta, colesterol alto, etc,
además se afecta la autoestima, la seguridad y depresión, la solución eliminar el consumo de alimentos ultraprocesados, priorizar los alimentos de origen natural y promover la cultura física.

10/01/2023

LOGRAR TUS METAS ESTE 2023
Si en verdad quieres lograr tus metas y que no se queden en simples ideas sigue estos 3 simples pasos:
1-Qué voy a hacer?
2-Cómo lo voy a hacer?
3-Cuando lo voy a hacer?

Vamos por planes NO ideas.
Acércate nosotros te ayudamos!!!!!

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