Lunes 10am - 7pm Martes 10am - 7pm Miércoles 10am - 7pm Jueves 10am - 7pm Viernes 10am - 7pm Sábado 10am - 3pm

Nutrióloga Sandra Castro

Casa
Mexico
León
Nutrióloga Sandra Castro

✨Te ayudo a mejorar tus hábitos de manera sencilla
✨Aprenderás a comer de forma rica y equilibrada

19/05/2026

Un fin de semana diferente no borra todo tu avance 💚
Tu cuerpo necesita equilibrio, no castigo

15/05/2026

✨ Comer saludable también puede ser práctico, rico y fácil de organizar 💚

Aquí te dejo 5 ideas de tuppers saludables para la semana 🥗🥙

Perfectos para ahorrar tiempo, comer balanceado y evitar caer en “lo que sea” cuando tienes días ocupados 👀

¿Cuál prepararías primero? 💭👇🏻

13/05/2026

✨A veces el verdadero glow up fitness ocurre cuando:

duermes mejor
te desinflamas
regulas el estrés
y dejas de castigar al cuerpo 🤍

¿También te ha pasado que entre más te exiges, más inflamado responde tu cuerpo? 🥺

04/05/2026

La pasión por lo que haces te hace entender que muchos límites… en realidad son mentales ✨

Soy la más feliz con mi InBody570 🤌🏻
Me permite evaluar de forma precisa y sin ser invasiva, haciendo que mis pacientes disfruten mucho más su proceso 🤍

Porque cuidarte también debería sentirse bien 🥰

¿Cuál es tu pasión? Te leo 👀

02/05/2026

No todo es hambre.
No todo es cansancio.

Muchas veces… es deshidratación 💧

Y con este calor, pasa más seguido de lo que crees.

Veo todos los días personas que:
se sienten inflamadas, sin energía, con antojos constantes… y el problema no siempre está en lo que comen, sino en cómo se están hidratando.

Porque no es solo tomar agua, también necesitas recuperar electrolitos.

Tu cuerpo sí te está hablando, pero si no sabes identificar las señales, las ignoras.

Empieza por lo básico:
hidratarte mejor 💧

Y si quieres aprender a hacerlo bien,
yo te puedo guiar 💚
sandra.castro 🤍

02/05/2026

30/04/2026

Este calor ya está deshidratando a más personas de las que crees ⚠️🔥

Y sí… empieza cuando tienes sed.
Pero muchas veces la ignoras 👀

Y cuando por fin haces caso, tu cuerpo ya te está avisando con:
❌ dolor de cabeza
❌ mareo
❌ debilidad
❌ ansiedad por comer
❌ cansancio sin razón

Eso ya es una señal de alerta 🚨

Con el calor, tu cuerpo pierde agua + electrolitos constantemente… y si no los repones, puedes llegar incluso a un golpe de calor‼️

No es exageración. Es prevención⚠️

Este suero natural no es “fit”… es una forma inteligente de ayudar a tu cuerpo a mantenerse estable 💧

👉🏻Porque hidratarte no es solo tomar agua,
es mantener el equilibrio de líquidos y electrolitos

📥Guárdalo ahora. Después puede que lo necesites.

29/04/2026

Entrenar no solo transforma tu cuerpo…
también reconstruye lo que llevas dentro 💔➡️❤️‍🔥

Empiezas por fuera, pero el verdadero cambio pasa por dentro 💜

Si estás en este proceso, comenta “YO” ✨
sandra.castro 🤍

27/04/2026

Mi partner InBody 570 y yo listas para una semana llena de pacientes 💫

Evaluar tu cuerpo es el primer paso para transformarlo… y hacerlo de forma inteligente ✨

Te acompaño en cambios reales, no extremos 🤍

Cada cuerpo es distinto… ¿ya conoces el tuyo? 💚

Dirección

León

Horario de Apertura

Lunes	10am - 7pm
Martes	10am - 7pm
Miércoles	10am - 7pm
Jueves	10am - 7pm
Viernes	10am - 7pm
Sábado	10am - 3pm

Teléfono

+524777097717

Página web

https://beacons.ai/nutri.sandra.castro

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrióloga Sandra Castro publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.