09/10/2024
El otoño y su factor climático, sequedad
En la Medicina China Tradicional, el otoño es el elemento metal, que se caracteriza por su carácter de contracción, y transformación en los niveles físicos, emocionales y espirituales. Trae consigo un deseo de saber quiénes somos y de encontrar valor y significado en lo que hacemos. También se asocia a las emociones de dolor, tristeza, reflexión y «dejar ir».
La sequedad del otoño provoca la caída de las hojas de los árboles de hoja caduca. El viento y la caída de las temperaturas empujan la energía hacia abajo. Mientras sentimos los efectos del viento en nuestra piel, a nivel interno, el viento ataca a los pulmones. El calor y la sequedad atrapada en los pulmones pueden causar tos y otros trastornos pulmonares.
Los órganos pertenecientes al elemento metal, los pulmones y el intestino grueso, son más propensos en otoño a tener sequedad. Las enfermedades de vías respiratorias se reactivan y agravan en esta estación. La sequedad daña los líquidos orgánicos dejando boca, nariz, garganta, piel y cabellos secos, labios agrietados, estreñimiento con heces secas y duras y tos seca.
Para tratar la sequedad en otoño, se puede probar algunos de los alimentos más humectantes, tales como: tofu, leche de soja, espinacas, peras, manzanas, mijo, níspero, algas marinas, almendras, semillas de sésamo.
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