Elia Nutrióloga

Elia Nutrióloga Nutrióloga clínica con enfoque en prevención y tratamiento de enfermedades crónicas y riñón. Twitter:

Nutrición clínica con enfoque en salud renal y enfermedades del riñón.

15/07/2026

Hola, soy Elia y quiero presentarme contigo más allá de lo profesional ✨

1. Llevo 10 años corriendo, he completado 4 maratones 🏅

2. Practico natación desde hace 2 años, aunque comencé desde preparatoria, retomé en la Universidad y luego antes de pandemia.
Esto me recuerda que siempre podemos volver a empezar.

3. He desarrollado gusto por subir montañas y ya he subido algunas de las más altas de México.
Encuentro cierto encanto en creer que no puedo y luego descubrir que sí.

4. Me gusta practicar y ver deportes. No me da miedo empezar con un hobbie nuevo.

5. Si algo me atrae, lo intento: actividades, cursos, idiomas…
Se que no necesito ser la mejor, me basta con no quedarme con las ganas ✨

6. Cocinar es crear con creatividad. Y eso me gusta 🤍
Además reconozco que los alimentos son un medio para cuidar nuestro cuerpo.

7. Desde 2015 empecé a acompañar personas a través de la alimentación. Particularmente a quienes viven con enfermedad renal y otras enfermedades crónicas.

8. Actualmente dirijo el Colegio Mexicano de Nutriólogos Renales 💚

9. Estoy convencida de que compartir nuestros conocimientos nos engrandece como personas y como profesionales.

10. Me gusta muchísimo organizar planes con mi familia y mis amigos.

11. El clean look no es lo mío, yo soy una explosión de color.

12. Creo profundamente que debemos cuidar y honrar nuestro planeta y siempre que puedo, estoy en contacto con lo natural.

13. Las flores me alegran, son el mejor regalo.

14. Soy versátil para los planes, pero definitivamente las actividades al aire libre son lo mío.

15. Me enorgullece ser Villagranense. Acá aprendí que el trabajo y la constancia valen más que los atajos.
Regreso a Villagrán siempre que puedo porque atesoro muchísimo pasar tiempo con mi familia.
Y la comida, mi pueblo tiene comida deliciosa 🤍

Gracias por darte tiempo de conocer a la persona detrás de esta cuenta.

Ahora quiero conocerte a ti ¿Qué actividades disfrutas hacer cuando no estás trabajando?

El medio maratón de la Ciudad de México ya es mío ✨Tercera vez que corro esta carrera y simplemente me fascina, es una d...
13/07/2026

El medio maratón de la Ciudad de México ya es mío ✨

Tercera vez que corro esta carrera y simplemente me fascina, es una de mis favoritas del año y esta ocasión con el cambio de ruta y las pendientes de las que todo mundo hablaba, la verdad, solo me gustó más 🔥

Qué bonito reto estos 21km con la altura de la ciudad + esas cuestas que quemaron los chamorritos, pero más bonito que lo disfruté muchísimo, dejando que mi ritmo lo marcaran mis sensaciones.

si viene un reto fuerte, no tengas miedo, prepárate.

Tres cosas que quizá no sabías sobre mi:1. Me ENCANTA festejar mis cumpleaños, es algo que realmente disfruto.2. Mi colo...
27/06/2026

Tres cosas que quizá no sabías sobre mi:

1. Me ENCANTA festejar mis cumpleaños, es algo que realmente disfruto.

2. Mi color favorito es el amarillo.

3. Me gusta mucho organizar reuniones y creo que soy buena con eso.

¡Gracias vida por hacerme nacer en junio! 🌽🌺🌧️

24/06/2026

5 preguntas comunes acerca de Nutrición y Riñón ✨

Mi papá y yo compartimos mes de cumpleaños, el gusto por el cerro y los caminos, el ser bien sentimentales, el humor sim...
21/06/2026

Mi papá y yo compartimos mes de cumpleaños, el gusto por el cerro y los caminos, el ser bien sentimentales, el humor simple, el amor por el café y los libros y el gusto de estar uno con el otro.

Es el hombre más trabajador que he conocido en mi vida, también uno de los que tiene el carácter más ligero.

Mi papá me contaba cuentos cuando era chiquita, me dejaba peinarlo mientras lavaba los trastes en la noche, me llevaba en su bicicleta a todos lados.

Mi papá me acompañó todos los días a la escuela, a tomar el autobús para irme a la prepa, a la universidad y a hacer mi examen de admisión en el INCMNSZ.

Mi papá es una de las personas que más me quiere en este mundo.
Y yo a él.

A veces mi papá me cuenta la misma historia muchas veces. Y qué bueno, porque me las quiero aprender todas.

Recuento de nuestro ascenso al Volcán Paricutín 🌋Hicimos una ruta de otro planeta, caminamos a través del bosque para ll...
07/06/2026

Recuento de nuestro ascenso al Volcán Paricutín 🌋

Hicimos una ruta de otro planeta, caminamos a través del bosque para llegar a las ruinas del antiguo templo del Señor de los Milagros en en viejo San Juan Parangaricutiro.

De ahí, tomamos un camino medio improvisado a través de la lava petrificada hasta llegar a las faldas del volcán, que lo crean o no, ese ascenso fue la parte más sencilla del viaje 🫠

Vi colores que no había visto y sentí texturas en rocas y tierra que jamás me imaginé. Y es que esas rocas y esa tierra pertenecieron una vez al corazón de la Tierra.

¡Qué magnífico poder conocer estos lugares preciosos! ¡Gracias cuerpo por permitirme llegar hasta donde la mente imagina! ✨

03/06/2026

¿Necesitas un trasplante o conoces a alguien que podría necesitarlo?

Es importante saber que el proceso comienza con una valoración médica en un hospital autorizado. Posteriormente, un equipo especializado y el Comité Interno de Trasplantes determinarán si el paciente es candidato para ser inscrito en el Registro Nacional de Trasplantes.

Dependiendo de la institución de salud a la que pertenezcas, podrás recibir atención y seguimiento a través del IMSS, ISSSTE, IMSS-Bienestar, PEMEX, SEDENA, SEMAR, los Servicios Estatales de Salud o hospitales privados autorizados.

Infórmate, acércate a tu institución de salud y recibe orientación especializada. Un trasplante puede cambiar una vida. 💚

27/05/2026

¿Cómo influye la alimentación en la salud de tus riñones? En este videíto te platico ✨

Gracias al Dr Santiago Godinez por la invitación a esta entrevista 🤍

22/05/2026

Si vas a donar o donaste un riñón, necesitas una Nutrióloga Renal ✨

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