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Centro Medico de especialidades Bariatricas y Metabólicas. Metabolismo, Obesidad, sobrepeso, Nutrición Fitness, Suplementaciòn deportiva.

“No todo es GLP-1… y este caso lo demuestra.”Paciente masculino, 33 años.En menos de 2 meses:* 116 kg → 100 kg* -16 kg* ...
21/04/2026

“No todo es GLP-1… y este caso lo demuestra.”

Paciente masculino, 33 años.
En menos de 2 meses:

* 116 kg → 100 kg
* -16 kg
* Disminución real de grasa corporal
* Buena preservación de masa Muscular
* Sin uso de semaglutida, tirzepatida ni ningún análogo

Solo medicina bien hecha.

Diagnóstico correcto.
Plan estructurado.
Seguimiento.

Y sí… disciplina del paciente.

Porque hoy parece que si no hay inyección, no hay resultado.
Y no.

Los GLP-1 son una herramienta buenísima , sí.
Pero no son la única vía, ni deben ser el primer recurso en todos.

Aquí no hay atajos.
Hay fisiología, estrategia y constancia.

¿Falta camino? Claro.
La grasa visceral sigue alta y el objetivo aún está lejos.

Pero esto ya cambió el rumbo metabólico del paciente.

Eso es lo que importa.

🟢Agenda tu cita con el Dr Felipe Ledezma.
🔷León: Tel: (477)7-16-89-65. Whatsaap : 477-235-71-51
🔷San Fco del Rincon: Whatsaap 476-709-23-49

¿Por qué no todas las personas bajan de peso al mismo ritmo?Porque la pérdida de peso no depende solo de comer menos, si...
21/02/2026

¿Por qué no todas las personas bajan de peso al mismo ritmo?

Porque la pérdida de peso no depende solo de comer menos, sino de cómo responde el metabolismo.

Desde el punto de vista médico influyen factores como:

🔹 metabolismo basal
🔹 masa muscular
🔹 sensibilidad a la insulina
🔹 estrés y hormonas
🔹 historial de dietas

Las hormonas tiroideas regulan el metabolismo, pero es importante aclarar que en la mayoría de los casos no son la causa del aumento de peso.

Por eso, dos personas con la misma dieta pueden tener resultados muy distintos.

Tratar la causa correcta cambia el resultado.

“POR QUE NO SIEMPRE ES BUENO USAR INSULINA”No todos los pacientes con diabetes tipo 2 necesitan insulina.Este paciente u...
20/02/2026

“POR QUE NO SIEMPRE ES BUENO USAR INSULINA”

No todos los pacientes con diabetes tipo 2 necesitan insulina.

Este paciente usaba insulina pese a no tener daño pancreático ni diabetes tipo 1.
Tras una valoración metabólica completa, se retiró la insulina y se corrigieron los mecanismos reales del problema.

En diabetes tipo 2 el problema principal no suele ser la falta de insulina, sino la resistencia a su acción.

Administrar más insulina en estos casos puede normalizar la glucosa momentáneamente, pero no corrige la causa y en muchos pacientes empeora el entorno metabólico.

Al retirar la insulina de forma segura y supervisada, y trabajar sobre la sensibilidad a la insulina, el cuerpo vuelve a regular la glucosa de manera más eficiente, como se observa en estas mediciones.
El resultado es claro en sus glucosas: mejor control, sin picos y sin hipoglucemias, utilizando estrategias que respetan la fisiología del cuerpo.

👉 La insulina no es mala, pero no siempre es la mejor primera opción en diabetes tipo 2.
👉 El objetivo no es solo “bajar la glucosa”, sino mejorar el metabolismo y la salud a largo plazo.

Cada paciente merece un tratamiento individualizado, no automático.

🔴🔴🔴🔴🔴ATENCIÓN!!!! Ya tienes la cena del 14 excelente… y aprovechando el día quema esas calorías en “El Acto” ❤️❤️❤️Índic...
13/02/2026

🔴🔴🔴🔴🔴ATENCIÓN!!!!

Ya tienes la cena del 14 excelente… y aprovechando el día quema esas calorías en “El Acto” ❤️❤️❤️

Índice de Gasto Afectivo ❤️‍🔥🤭🤭🤭😎😎😎

Para este 14 de febrero, hablemos con datos… y un poco de humor.

La actividad sexual sí implica gasto energético, aunque no es magia ni reemplaza el ejercicio formal. En promedio, la evidencia muestra que el s**o equivale a una actividad física ligera a moderada, con un gasto aproximado de 3–5 METs, dependiendo de intensidad y duración.

Para ponerlo en contexto práctico:

• 30 minutos de actividad sexual ≈ 80–120 kcal
• Intensidad mayor y participación activa → mayor gasto
• Intensidad baja → gasto similar a caminar tranquilo

Ahora, traducido al idioma real:

– 4 tacos ≈ 30 minutos
– 1 plato de pasta + vino tinto ≈ 1 hora a 1:30 h
– Cena completa + postre ≈ sesión larga… y constante

¿Conclusión clínica?
El s**o suma, pero no compensa una alimentación desordenada ni sustituye el entrenamiento.
La recomposición corporal sigue dependiendo de:
✔ alimentación
✔ masa muscular
✔ actividad física estructurada
✔ consistencia

Disfruta el 14 de febrero, pero recuerda:
el equilibrio metabólico no se negocia… ni siquiera con amor.

– Compendio de Actividades Físicas (Ainsworth et al.)
– Estudios de gasto energético durante actividad sexual (PLOS One, NEJM commentary)
– Principios de balance energético aceptados por ACSM y ATA (en contexto metabólico)

————————————————————————
Dr. Felipe Ledezma
Centro Médico de Especialidades Bariátricas y Metabólicas

¿El hipotiroidismo realmente causa sobrepeso?Esta es una de las dudas más frecuentes que escucho en consulta, y también ...
12/02/2026

¿El hipotiroidismo realmente causa sobrepeso?

Esta es una de las dudas más frecuentes que escucho en consulta, y también una de las que más confusión genera.

De acuerdo con la American Thyroid Association (ATA) y con la evidencia científica actual, el hipotiroidismo sí puede influir en el peso corporal, pero rara vez es la causa principal del sobrepeso u obesidad.

¿Qué sucede realmente en el cuerpo?

Cuando la tiroides funciona lento, el metabolismo también se vuelve más lento. Esto puede favorecer un ligero aumento de peso, pero en la mayoría de los casos este aumento es pequeño, generalmente de 2 a 5 kg.

Además, algo importante que muchas personas no saben:
una parte del peso ganado no es grasa, sino retención de líquidos (agua y sodio), especialmente cuando el hipotiroidismo es más marcado o lleva tiempo sin tratarse.

Por eso, la ATA aclara que el hipotiroidismo no suele explicar aumentos importantes de peso por sí solo. Cuando existe obesidad, casi siempre intervienen otros factores como la alimentación, la actividad física, el sueño, el estrés, la genética o alteraciones metabólicas asociadas.

¿Qué pasa cuando se trata el hipotiroidismo?

Al iniciar el tratamiento adecuado y normalizar las hormonas tiroideas:
• Puede haber una ligera disminución de peso
• Generalmente relacionada con la pérdida de líquidos retenidos
• No suele ocurrir una baja de peso importante únicamente por tratar la tiroides

Por esta razón, la American Thyroid Association es muy clara:
la hormona tiroidea no es un tratamiento para bajar de peso en personas con función tiroidea normal y no debe usarse con ese objetivo.

¿Y el hipotiroidismo subclínico?

En casos donde la TSH está elevada pero las hormonas tiroideas son normales, el impacto sobre el peso suele ser mínimo o nulo. De hecho, en muchas personas el sobrepeso aparece antes de la alteración tiroidea y no al revés.

Mensaje final, claro y honesto

El hipotiroidismo puede contribuir a algunos kilos, pero no explica aumentos grandes de peso por sí solo.
Tratar la tiroides es fundamental para la salud, pero el manejo del peso siempre debe ser integral y personalizado.

LA GLANDULA TIROIDES NO TIENE LA CULPA :(

Este soy yo y mis cambios físicos en estos últimos años, claramente no soy el mismo tengo menos masa muscular, algo más ...
11/02/2026

Este soy yo y mis cambios físicos en estos últimos años, claramente no soy el mismo tengo menos masa muscular, algo más de grasa (sin exceder mis límites) entreno un poco menos y mi alimentación ha cambiado, ya no soy tan extremo sin embargo trato de continuar con este hábito en cuestión de salud no de estética, hago este post para que hagamos todos las paces con el físico y busquemos mejor un hábito, con esto no digo que no cumplan sus metas más bien hago referencia a no caer en juegos mentales ni extremismos, busquen sus hábitos y la recompensa siempre será un mejor físico, no busquen cuerpos de “Instagram” insostenibles busquen la salud siempre. Si tu médico, nutriólogo, coach te ha hecho llegar a ese punto extremo es tiempo de re valorar.

Recuerda siempre que:

“HACER LAS PACES CON LA COMIDA COMIENZA DESDE QUE ELIGES UN PROFESIONAL QUE YA LO HIZO CONSIGO MISMO”

“SANAR LA RELACIÓN CON LA COMIDA A VECES EMPIEZA POR ELEGIR A UN PROFESIONAL QUE YA HIZO ESE TRABAJO CONSIGO MISMO.”Algu...
09/02/2026

“SANAR LA RELACIÓN CON LA COMIDA A VECES EMPIEZA POR ELEGIR A UN PROFESIONAL QUE YA HIZO ESE TRABAJO CONSIGO MISMO.”

Alguna vez Notaste que tu familiar, pareja, Amigo(a) etc... al comenzar a bajar de peso comenzó no solo modifico sus hábitos si no también su forma de “pensar” y no siempre es para bien. te dejo algunos puntos a considerar.

En consulta he visto algo que casi no se habla:
nutriólogos, médicos, entrenadores y coaches que —sin mala intención— trasladan su propia relación disfuncional con la comida a sus pacientes.

Restricción extrema disfrazada de “disciplina”.
Culpa disfrazada de “falta de compromiso”.
Miedo a los alimentos disfrazado de “comer limpio

No todos los planes alimenticios nacen únicamente de la ciencia.
Algunos también reflejan la relación que el propio profesional tiene con la comida y con su cuerpo.

En el ámbito de la salud existen patrones como la ortorexia, la vigorexia y la dismorfia corporal, que no solo pueden presentarse en pacientes, sino también en algunos profesionales.

Cuando estos patrones no se reconocen o no se han trabajado, pueden transmitirse —sin intención— a través de las indicaciones: dietas rígidas, miedo a ciertos alimentos, culpa por comer y expectativas irreales.

La ortorexia se manifiesta como obsesión por comer “perfecto”.

La vigorexia, como insatisfacción corporal constante y presión estética continua.

La dismorfia corporal, como una percepción distorsionada del propio cuerpo, donde nunca es suficiente.

El problema no es el paciente ni su falta de disciplina.
El problema es cuando un enfoque personal se convierte en una regla universal.
La nutrición basada en evidencia debe ser flexible, individualizada y humana.
La alimentación no es castigo, ni control, ni perfección.

Un tratamiento real se adapta a la persona, no al trastorno no resuelto de quien lo indica.

“SANAR LA RELACIÓN CON LA COMIDA A VECES EMPIEZA POR ELEGIR A UN PROFESIONAL QUE YA HIZO ESE TRABAJO CONSIGO MISMO.”Algu...
09/02/2026

“SANAR LA RELACIÓN CON LA COMIDA A VECES EMPIEZA POR ELEGIR A UN PROFESIONAL QUE YA HIZO ESE TRABAJO CONSIGO MISMO.”

Alguna vez Notaste que tu familiar, pareja, Amigo(a) etc... al comenzar a bajar de peso comenzó no solo modifico sus hábitos si no también su forma de "pensar" y no siempre es para bien. te dejo algunos puntos a considerar.

En consulta he visto algo que casi no se habla:
nutriólogos, médicos, entrenadores y coaches que —sin mala intención— trasladan su propia relación disfuncional con la comida a sus pacientes.

Restricción extrema disfrazada de “disciplina”.
Culpa disfrazada de “falta de compromiso”.
Miedo a los alimentos disfrazado de “comer limpio

No todos los planes alimenticios nacen únicamente de la ciencia.
Algunos también reflejan la relación que el propio profesional tiene con la comida y con su cuerpo.

En el ámbito de la salud existen patrones como la ortorexia, la vigorexia y la dismorfia corporal, que no solo pueden presentarse en pacientes, sino también en algunos profesionales.

Cuando estos patrones no se reconocen o no se han trabajado, pueden transmitirse —sin intención— a través de las indicaciones: dietas rígidas, miedo a ciertos alimentos, culpa por comer y expectativas irreales.

La ortorexia se manifiesta como obsesión por comer “perfecto”.

La vigorexia, como insatisfacción corporal constante y presión estética continua.

La dismorfia corporal, como una percepción distorsionada del propio cuerpo, donde nunca es suficiente.

El problema no es el paciente ni su falta de disciplina.
El problema es cuando un enfoque personal se convierte en una regla universal.
La nutrición basada en evidencia debe ser flexible, individualizada y humana.
La alimentación no es castigo, ni control, ni perfección.

Un tratamiento real se adapta a la persona, no al trastorno no resuelto de quien lo indica.

Los GLP-1 no son magia.Pero tampoco son el problema.El error no es usarlos.El error es creer que son una fase, una tempo...
07/02/2026

Los GLP-1 no son magia.
Pero tampoco son el problema.

El error no es usarlos.
El error es creer que son una fase, una temporada o un atajo.

Cuando se suspende el tratamiento, muchos pacientes recuperan peso y pierden parte del beneficio metabólico con el tiempo. No porque el medicamento falle, sino porque la obesidad es una enfermedad crónica.

Nadie se sorprende cuando la hipertensión regresa al suspender el antihipertensivo.
Con la obesidad seguimos fingiendo que debería ser diferente.

Y hay algo que casi no se dice: usar GLP-1 sin proteger músculo, sin entrenamiento de fuerza y sin un plan nutricional adecuado no es tratamiento, es improvisación. Ahí es donde aparecen pérdida de masa muscular, rebote y frustración.

GLP-1 bien indicado, bien acompañado y con objetivos claros sí cambia la historia.
Mal usado, solo confirma prejuicios.

Entender la biología no elimina la responsabilidad. La dirige correctamente.

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