Jugo de Vida

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Jugo de Vida

Un fabuloso viaje al mundo de la salud física, mental y espiritual de la Mujer.

08/01/2026

¿Sientes que el mundo tiene el volumen demasiado alto? 🌎🔊

Casi el 30% de las personas somos neurodivergentes. En las mujeres con TDAH, la hipersensibilidad no es un rasgo de personalidad, es una respuesta biológica de un sistema nervioso que procesa TODO con mayor intensidad. 🧠✨

Vivir con este “filtro abierto” puede ser agotador, pero conocer cómo funciona tu cerebro es la clave para dejar de sobrevivir y empezar a alcanzar tus sueños.

💌 MAÑANA lanzo mi primer newsletter. En él te cuento más sobre mi misión como Coach y cómo ayudo a mujeres a tomar acción y transformar su realidad.

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CrecimientoPersonal Newsletter

30/12/2025

Eres de las que cada año nuevo se pone a escribir sus metas y a mitad del año se quedaron todas guardadas en un cajón? Entonces, este reel es para ti. 🏁

19/12/2025

Me siento súper orgullosa porque ya casi cumplo un mes de estar haciendo ejercicio cada día. Hoy, a pesar de la lluvia (*insert aplausos 👏🏻).

Estoy volviendo a ver y reconocer la magia de la vida en los pequeños detalles que hay a mi alrededor. Gracias, gracias, gracias 🙏🏻

18/12/2025

Aquí te dejo “EL” aprendizaje del año, que fue -Sostener la Incomodidad- y vaya que cuando entendí el concepto y lo apliqué, empecé a ver cambios

En el video hablo de porque me inspiró muchísimo su proceso de post its y enfrentar sus miedos para lograr sus metas. Échale un 👁️ que vale mucho la pena.

16/12/2025

Sabes cuál es el mejor ejercicio que hacer cuando estás deprimida, pasando un duelo o una época gris?

🧘🏻 Aquí te dejo estos 5 tips a tomar en cuenta.

Si has pasado por algo así, cuéntanos en los comentarios que fue lo que te ayudó.

11/12/2025

Encontrar una actividad suave y reconfortante mientras transitas momentos bajos es clave para mantenerte a flote y agregar destellos de luz a tu día a día.

Para mí, descubrir la novela gráfica ha sido maravilloso.

Te enseño aquí mi pequeña colección.

📖 El Oasis - Simón Hureau
📖 El Viaje -
📖 Hoy -
📖 Regreso al Edén - .comic
📖 El Arte de Llorar -
📖 Gabriele Munter - para

❓Conocías ya la novela gráfica?

❓Cuál de estos libros te llamó más la atención?

❓Tienes algún otro libro de novela gráfica que me recomiendes?

10/12/2025

Aquí estoy 🥇 un día más, dándote los dos tips más importantes y fáciles que te pueden ser de mucha ayuda cuando estás pasando por temporadas obscuras 🌧️ en las que no te dan ganas de hacer nada.

Ole yooo! Venciendo miedos y tomando acción.

09/12/2025

Hoy vengo a comprometerme y contar en voz alta un compromiso que me hago hacia mí misma y hacia ti, que me lees por aquí.

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