25/05/2026
El sueño debe ser considerado como un derecho y prioridad global, es uno de los pilares de nuestra salud.
👉El sueño esta relacionado estrechamente con la salud cerebral, metabolismo e inmunidad.
Menos sueño = ↑ riesgo de:
• Depresión
• Diabetes tipo 2
• Obesidad
• Enfermedad cardiovascular
• Deterioro cognitivo