12/06/2026
¿Por qué puede romperse el LCA sin contacto?
La estabilidad de la rodilla depende de la coordinación entre músculos, ligamentos y articulaciones.
Cuando realizamos cambios bruscos de dirección, frenadas repentinas o aterrizamos de forma incorrecta, las fuerzas que actúan sobre la rodilla pueden superar la capacidad del ligamento para resistirlas.
La fatiga muscular también juega un papel importante, ya que disminuye el control neuromuscular y aumenta el riesgo de lesión.
Por eso, muchas rupturas del LCA ocurren sin una entrada fuerte o un choque con otro jugador.
✅ La prevención, el fortalecimiento muscular y una adecuada preparación física pueden reducir significativamente este riesgo.
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