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Joel Luque Nutriólogo

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Joel Luque Nutriólogo

Bienvenido a Joel Cruces, nutriólogo.

26/04/2026

Si quieres mejorar tu rendimiento y ver mejores resultados en tu ejercicio, mándame mensaje 📩

02/04/2026

En Joel Luque Nutrición, queremos verte lograr tus objetivos
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07/02/2026

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05/02/2026

Te esperamos 🍏

03/02/2026

Soy Joel Luque, Nutriólogo y Máster Trainer en acondicionamiento físico y fitness.

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22/01/2026

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08/01/2026

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En Joel Luque Nutriólogo sabemos que empezar el año cuidando tu salud es una de las mejores decisiones que puedes tomar 🍏

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01/11/2025

⚠️ ¿Te interesa aumentar tu masa muscular? Esto te va a interesar 💪

En la actualidad uno de los objetivos más anhelados, perseguidos y codiciados es aumentar la cantidad de masa muscular; sin embargo hay pautas muy importantes a considerar para poder lograr este anhelado fin 💎

PRIMERO: debemos estimular la síntesis de proteínas musculares.

¿CÓMO? Hay 2 factores muy importantes. El primero es el entrenamiento/resistencia a cargas (estímulo externo a través del entrenamiento con pesas, barras, etc) y otro es la ALIMENTACIÓN, en especial la cantidad de proteínas que consumes en el día.
Hay momentos muy favorables, como después de entrenar (la famosa ventana anabólica) para favorecer la síntesis proteica...

Si quieres conocer un poco más sobre esto te invito a leer la publicación.

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🎯 On Target Nutrition

26/10/2025

Si te gustaría saber un poco más o comenzar una carrera en la vida saludable, contáctate conmigo. 🍏💪😁
Estaré gustoso de atenderte

́ninteligente

25/10/2025

Un poco de humor

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