Azalhia Courtois, Psicóloga

22/08/2026

Hay decisiones que empiezan por algo tan sencillo como elegir tu tranquilidad. 📚🌿🤍
No todo merece tu energía, ni todas las opiniones tienen que quedarse contigo. Cuídate también de eso.

22/08/2026

🧠 La depresión no siempre se manifiesta como una tristeza profunda. En muchas personas comienza con un cansancio que no desaparece, dificultades para dormir, dolores físicos, cambios en el apetito o una sensación constante de que hasta las tareas más simples requieren un esfuerzo enorme.

Escuchar estas señales no significa etiquetarte, sino comprender que el cuerpo también expresa aquello que la mente está viviendo. Reconocerlas es el primer paso para buscar comprensión y apoyo.

19/08/2026

El periodo de sufrimiento tras una ruptura se llama "duelo", y es doloroso. Es una fase muy difícil, en la que es normal llorar, sentir angustia y lamentar que todo haya terminado. Al principio llega la incredulidad; luego, la rabia; después, intentamos pactar o aceptar cualquier condición para regresar juntos. Y cuando comprendemos que la otra persona ya no desea lo mismo, nos invade la tristeza profunda. Finalmente llega la resignación sana: las heridas sanan, el dolor se desvanece y recuperamos nuestro ánimo. Por supuesto, llegará el día en que nos reiremos de nosotros mismos por haber sufrido y llorado tanto por un cariño que ya no era correspondido. Así que no pierdas la esperanza y sigue avanzando;
RECUERDA: Este sufrimiento también pasará. ¡No te rindas!

19/08/2026

Acompañar, no salvar

​Ir a terapia no se trata de buscar a alguien que resuelva la vida por ti, sino de encontrar las herramientas para sostenerte a ti mismo.

​El trabajo terapéutico no es rescatar, sino acompañarte a descubrir tu propia fortaleza, desarrollar tu autonomía y aprender a confiar en tu propia voz. La verdadera sanación empieza cuando te das cuenta de que el poder de transformar tu historia siempre ha estado en ti.

13/08/2026

Pedicura con gel 🥰

13/08/2026

La gente mala siempre habla mal de todos. No importa que seas la persona más buena del universo, igual dirán cosas de ti y de todos. Porque su opinión no depende de lo que tú hagas bien o mal, sino de la maldad de su corazón. Aprende: La opinión ajena no te hace el mercado ni te paga la renta, porque en realidad no sirve para nada. Y si quieren hablar que hablen, total... a quién le importa?

07/08/2026