Yoga Loreto

Yoga Loreto Yoga Loreto centro holístico apoya con terapias la sanación física, mental, emocional y espiritual
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Estoy profundamente agradecida porque hoy tengo la vida que alguna vez soñé.No porque todo sea perfecto.No porque nunca ...
05/06/2026

Estoy profundamente agradecida porque hoy tengo la vida que alguna vez soñé.

No porque todo sea perfecto.
No porque nunca tenga dudas, cansancio o desafíos.

Sino porque un día soñé con vivir de lo que amo.
Con tener un espacio propio para acompañar personas.
Con enseñar yoga.
Con seguir aprendiendo.
Con tener tiempo para contemplar la naturaleza y mi propia vida.

Y sin darme cuenta, mientras estaba ocupada construyendo paso a paso, esa vida llegó.

Hoy entiendo que la abundancia no siempre significa tener más.
A veces significa despertar y sentir paz con la vida que has construido.
Reconocer que lo esencial está presente.
Que hay amor, propósito, aprendizaje, comunidad y un lugar al que llamas hogar.

También significa honrar el camino recorrido.
Agradecer a la mujer que siguió adelante cuando las cosas eran inciertas.
A la que sembró sin saber cuándo llegaría la cosecha.

Hoy miro mi vida con ternura y gratitud.

Y aunque todavía tengo sueños, proyectos y caminos por recorrer, ya no vivo esperando que la felicidad ocurra en el futuro.
Cada vez más la encuentro aquí.
En una clase de yoga.
En una conversación significativa.
En una caminata al amanecer.
En una libreta llena de ideas.
En las personas que amo y en las que me permiten acompañarlas.

Quizás la abundancia más grande no es tener una vida extraordinaria, sino reconocer lo extraordinario que puede ser una vida sencilla cuando está llena de sentido. ❤️‍🩹🌼🌱

Hoy celebramos la vida de nuestra querida Martha. 🤍🌊🌸Su nombre significa “mujer que cuida, acompaña y sostiene”, y hoy f...
03/06/2026

Hoy celebramos la vida de nuestra querida Martha. 🤍🌊🌸

Su nombre significa “mujer que cuida, acompaña y sostiene”, y hoy fue hermoso ver cómo la vida nos permitió devolverle un poco de todo lo que ella ha compartido con quienes la rodean.

Al amanecer, frente al mar, nos reunimos en círculo para honrar sus 62 años de vida. Un espacio de gratitud, reflexión, conexión y nuevos comienzos.

A través de la meditación recordamos algo muy especial: todos hemos nacido una vez. Todos llegamos a este mundo por primera vez. Y hoy volvimos simbólicamente a ese momento para agradecer el regalo más grande que tenemos: la vida misma.

Compartimos risas, lágrimas, abrazos, flores, palabras sinceras y momentos que difícilmente pueden explicarse con palabras, pero que el corazón reconoce inmediatamente cuando los vive.

Coronamos a nuestra reina del día con flores, honrando su historia, sus aprendizajes, sus desafíos, sus victorias y todo el amor que ha sembrado a lo largo de estos años.

Mientras observaba el círculo, veía mujeres hermosas y valientes. Mujeres reales. Mujeres que han amado, perdido, aprendido, comenzado de nuevo y que continúan caminando con fuerza y sensibilidad.

Me siento profundamente agradecida por la confianza de acompañarlas en esta experiencia. Gracias por permitirme ser testigo de tanta belleza, tanta autenticidad y tanta humanidad compartida.

Que nunca perdamos la capacidad de reunirnos, celebrar la vida y recordar que, incluso en medio de nuestras luchas, seguimos floreciendo. 🌸

Feliz vuelta al sol, querida Martha. Que este nuevo ciclo llegue cargado de salud, alegría, abundancia, amor y muchos amaneceres más frente al mar. 🌅🤍

Hoy es un día para recordar. 🌿El día de hoy preparo mi primera fórmula de Flores de Bach para mi propio tratamiento.Ha s...
30/05/2026

Hoy es un día para recordar. 🌿

El día de hoy preparo mi primera fórmula de Flores de Bach para mi propio tratamiento.

Ha sido un verdadero camino de despertar y autoconocimiento. Con las constelaciones familiares experimenté cambios profundos y grandes movimientos en mi vida; con las Flores de Bach he sentido que el trabajo ha sido más fino, más sutil y profundamente transformador.

De la mano de mi maestro, he podido mirar y trabajar aspectos de mí que permanecieron pendientes durante muchos años. Inicié este camino con disposición, humildad y un profundo compromiso con mi desarrollo personal.

En estas pequeñas gotas he conocido una enorme bondad, pero también la valentía de mirar la oscuridad que habitaba en mí, integrarla y transformarla en conciencia.

Hoy me siento más fuerte que nunca. Más consciente. Más presente. Más en paz.

Y aunque todavía sigo aprendiendo, siento una profunda gratitud por este proceso y por todo lo que aún está por florecer. 🌸✨

Con frecuencia me preguntan si vivo en mi consultorio.Y la respuesta corta es sí. 🤍Porque paso gran parte de mi tiempo a...
29/05/2026

Con frecuencia me preguntan si vivo en mi consultorio.

Y la respuesta corta es sí. 🤍

Porque paso gran parte de mi tiempo aquí. Porque se ha convertido en una extensión de mí. Porque entre estas paredes he reído, llorado, aprendido, acompañado y crecido.

Con mucho gusto abro las puertas de este pequeño santuario a cada persona que llega buscando un espacio seguro para ser escuchada.

La respuesta un poco más larga es no, sí tengo mi propia casa. Y justamente como parte del autocuidado del terapeuta, con los años he aprendido a acortar mis jornadas, a proteger mis espacios personales y a recordar que también necesito una vida fuera del consultorio.

No siempre es fácil.

A quienes nos dedicamos a acompañar personas nos cuesta resistir el impulso de ayudar, de estar disponibles, de acudir al rescate. Pero también he descubierto que cuidar mi energía es una forma de cuidar mejor a quienes acompaño.

Por eso, en los últimos años he buscado salir más, caminar más, mirar el mar, perderme en la naturaleza, mover mi cuerpo y experimentar la vida desde lugares que no siempre pasan por el trabajo.

Y sin embargo, cada vez que regreso aquí, siento gratitud.

Porque cada rincón tiene una historia. Muchos de los objetos que me acompañan fueron regalos de personas que han pasado por este espacio. Algunos parecen pequeños detalles, pero para mí son recordatorios de encuentros, aprendizajes y momentos compartidos.

A veces miro el sillón donde se sientan mis pacientes y pienso en todas las historias que han pasado por ahí. Pero también pienso en la mía.

Porque este consultorio no solo ha sido testigo de la transformación de muchas personas. También ha sido testigo de la mujer en la que me he convertido.

Y entre todos esos pequeños tesoros está este manguito, al que he bautizado cariñosamente como ManguiLupis, en honor a su mamá, quien me lo regaló. 🥭

Quizás eso es lo que más amo de este lugar: que está construido con algo más que muebles y paredes.

Está construido con historias, afecto, recuerdos y mucha humanidad. ✨

Hoy el corazón quedó llenito de gratitud. 💛Celebramos el segundo aniversario de Mara en Yoga Loreto, entre yoga, abrazos...
29/05/2026

Hoy el corazón quedó llenito de gratitud. 💛

Celebramos el segundo aniversario de Mara en Yoga Loreto, entre yoga, abrazos, risas, pláticas, deliciosos alimentos compartidos y momentos que nos recuerdan lo valioso que es caminar acompañadas.

A veces pensamos que solo vamos a una clase de yoga, pero con el tiempo descubrimos que también construimos amistades, confianza, apoyo y una hermosa comunidad. 🌿

Gracias, Mara, por abrir las puertas de tu hogar y de tu corazón. Gracias a cada una de las chicas que forman parte de esta familia tan especial.

Y qué decir de nuestras Lurias 1, 2, 3 y 4… cada una con su esencia, su luz y su historia, pero todas simplemente sensacionales. ✨

Me siento profundamente agradecida de compartir este camino con mujeres tan extraordinarias.

¡Por muchos años más de Yoga Loreto, amistad, crecimiento y momentos inolvidables! 🧘🏻‍♀️♥️🙌🏻

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Y pensar que antes apenas comenzaba el día completamente cansada, drenada…y ahora voy de regreso a casa después de mover...
28/05/2026

Y pensar que antes apenas comenzaba el día completamente cansada, drenada…
y ahora voy de regreso a casa después de mover mi cuerpo al amanecer. ✨

Y no, no es solamente ejercicio.
Es una nueva manera de habitarme.

Por mucho tiempo viví pensando primero en todo y en todos.
Hoy, levantarme temprano para cuidarme se siente como una forma silenciosa de amor propio.
Como decirme: “yo también merezco tiempo, energía y presencia”.

Creo que esta es como la décima versión de Lili entrando al gym…
pero esta vez no llegué peleada conmigo misma.

Llegué distinta.
Más consciente.
Más humilde frente a mi cuerpo.
Más dispuesta a escuchar en lugar de exigir.

Porque entendí que el cansancio también habla.
Los hombros tensos hablan.
La espalda cansada habla.
Y muchas veces mi cuerpo intentaba detenerme mientras yo seguía resolviendo la vida de todos menos la mía.

En yoga aprendí a escucharme dentro del silencio.
Ahora estoy aprendiendo a escucharme en movimiento, en disciplina, en rutina, en la vida diaria.

Y algo dentro de mí comenzó a ordenarse.
No desde el control… sino desde el amor consciente.

Despertar con el sol.
Mover mi energía.
Descansar mejor.
Volver a mi centro.

Y quizás lo más bonito de todo este proceso…
es que aquí no necesito ser la psicóloga, ni la maestra, ni quien sostiene a todos.

Aquí simplemente puedo ser yo.
Lili, aprendiendo también a cuidarse. ❤️‍🩹

Un maestro nunca deja de ser alumno. ❤️‍🩹Y creo que por eso amo tanto los miércoles.Porque más allá de una certificación...
27/05/2026

Un maestro nunca deja de ser alumno. ❤️‍🩹

Y creo que por eso amo tanto los miércoles.
Porque más allá de una certificación de Flores de Bach, siento que estoy caminando un sendero de despertar, de conciencia y de encuentro conmigo misma.

Este camino me ha llevado a conectar más profundamente con la naturaleza, pero también con mi sombra.
Hay clases en las que salgo removida, confrontada, estrujada por dentro… y otras, como hoy, en las que el corazón simplemente se siente abrazado.

Y qué alivio descubrir que no siempre tengo que ser la terapeuta, la que sostiene, la que sabe.
Me gusta ser más persona y menos maestra.
Me gusta sentarme como alumna, aprender, cuestionarme, equivocarme y recordar que sigo en construcción.

Cada vez abrazo más todas mis facetas.
La que guía y la que duda.
La que acompaña y la que necesita acompañamiento.
La fuerte y la sensible.
Y entender que todas ellas también soy yo.

Quizás crecer se parece más a una flor que a una meta:
abrirse poco a poco, con humildad, hacia la luz… sin dejar de tocar la tierra.

Y así como me siento honrada cuando alguien me elige como terapeuta, también me siento profundamente honrada de pertenecer a esta familia floral. 🌼

El tiempo es oro.No por la prisa… sino por la presencia. ✨Hay algo sagrado en estos minutos antes de comenzar la clase.M...
27/05/2026

El tiempo es oro.
No por la prisa… sino por la presencia. ✨

Hay algo sagrado en estos minutos antes de comenzar la clase.
Mientras una llega cansada, otra cuenta una historia, alguien recomienda algo, otra se ríe, otra simplemente se sienta en silencio.

Y sin darnos cuenta, vamos creando refugio.

A veces pienso que el yoga comienza mucho antes de la primera postura.
Empieza aquí:
en la escucha, en las porras, en el cariño cotidiano, en sentirnos acompañadas.

Muchas de ustedes se han convertido en esas hermanas mayores que la vida puso en mi camino lejos de mi familia.
Mujeres de las que aprendo fortaleza, ternura, humor, resiliencia y maneras distintas de habitar la vida.

Y hay días en los que sinceramente no sé si yo sostengo este espacio…
o si este espacio también me sostiene a mí.

Pero qué fortuna encontrarnos.
Coincidir.
Respirar juntas aunque sea por un ratito en medio de todo lo que cada una carga afuera.

Gracias por llegar.
Por confiar.
Por hacer de este lugar algo tan humano, tan cálido y tan vivo.

Y ahora sí…
respiremos profundo.
Que comience la clase. 🧘🏻‍♀️🤍

A veces me pregunto qué hago aquí.Y entonces miro alrededor. 🌵Veo el paso del tiempo en las montañas, en las piedras, en...
26/05/2026

A veces me pregunto qué hago aquí.
Y entonces miro alrededor. 🌵

Veo el paso del tiempo en las montañas, en las piedras, en mi propio cuerpo… y veo cómo Loreto, poco a poco, me ha ido abrazando.

Tantas personas han pasado por el consultorio, por las clases de yoga, por las terapias, por conversaciones simples y momentos profundamente humanos.
Y todas continúan su camino.
A veces sanando, a veces buscando, a veces simplemente sobreviviendo.

Me gusta pensar que, de alguna manera, dejo una pequeña semilla en quienes coinciden conmigo.
Un espacio seguro.
Un respiro.
Una palabra.
Una presencia.

Y al mismo tiempo, también me gusta recordar la humildad.
Porque la vida siempre sigue enseñando.
La naturaleza sigue enseñando.
Las personas siguen enseñando.

Quizás no se trata de “llegar” a algún lugar grandioso, sino de aprender a habitar con honestidad el lugar donde estamos.
Servir sin sentirnos salvadores.
Acompañar sin creer que lo sabemos todo.
Seguir aprendiendo mientras caminamos.

Y hoy, entre cactus, piedras y silencio, sentí gratitud.
Por este lugar.
Por las personas.
Y por la mujer en la que me he convertido aquí.

Hay domingos que no son para correr…son para volver. 🌿Volver al cuerpo, al silencio, a la respiración tranquila.Volver a...
24/05/2026

Hay domingos que no son para correr…
son para volver. 🌿

Volver al cuerpo, al silencio, a la respiración tranquila.
Volver a las pequeñas cosas que reparan el alma: un café lento, música suave, descansar sin culpa, mover el cuerpo con amor, mirar el cielo, abrazar a quienes amo… y abrazarme también a mí.

Porque quienes acompañamos, escuchamos y sostenemos a otros, también necesitamos espacios donde no tengamos que ser fuertes, útiles o terapeutas todo el tiempo.
Hoy elijo simplemente ser humana. ✨

Domingo de reparación.
De regresar a mí.
De recordar que descansar también es sanar. 🤍

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