23/08/2026
Llevo casi dos semanas sin escribirles por aquí.
No fue descuido. Fue que Facebook e Instagram no se parecen en nada, y me tomó un poco entender cómo quería conversar con ustedes aquí: otro ritmo, otra forma de leer, otra etapa del cuerpo.
Ya lo entendí. Vuelvo.
Y vuelvo justo en una temporada en la que la digestión puede sentirse más vulnerable.
En Ayurveda, durante Varṣā Ṛtu —la estación de lluvias—, Agni, nuestro fuego digestivo, tiende a debilitarse. Por eso puedes amanecer más pesada, inflamada o lenta, incluso si estás comiendo exactamente lo mismo de siempre.
Durante las próximas dos semanas voy a estar aquí cuatro veces por semana compartiéndote la lectura ayurvédica de lo que puede estar pasando en tu cuerpo en esta temporada.
Qué poner en tu mesa.
Qué tomar.
Qué ajustar.
Cosas de cocina, no de teoría.
Pero antes quiero escucharte.
¿Cómo ha estado tu digestión estas semanas de lluvia?
Respóndeme con una sola palabra:
pesada · inflamada · lenta · bien
Las voy a leer todas. 🌿
— Brenda
