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Nery Santos

Casa
Mexico
Mérida
Nery Santos

Nutrióloga especialista en Síndrome Metabólico.

31/08/2025

básica en emojis,
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28/08/2025

La diabetes es actualmente la tercera causa de muerte en nuestro país 🇲🇽 y las personas mayores de 65 años tienen la mayor incidencia de muertes. Asimismo, los niños pueden nacer con esta enfermedad debido a la diabetes gestacional que puede desarrollar la madre durante el embarazo🤰🏻

19/08/2025

Imagínate comerte 15 cucharaditas de azúcar; Es una locura ¿no? 😳

A simple vista no dimensionas el peligro, pero es demasiado para una botellita de 600ml.

Ahora imagínate consumirlo diario 🤯

14/08/2025

¿Papaya para el desayuno? ☝🏼😁
Está compuesta principalmente por: agua, hidratos de carbono y papaína, la cual es una enzima que ayuda a digerir las proteínas. La papaya es ampliamente reconocida por sus cualidades médico-intestinales y ¡por su gran aporte de vitamina A y C! Puedes agregar yogurt griego y acompañarlo con un rico café! ☕️ ¡Buenos días!

20/07/2025

¡Hola! 👩🏻‍⚕️ ¿Cuánto tiempo ha pasado desde que nos vimos por última vez? Estoy aquí para brindarte atención. En estos tiempos desafiantes, es fundamental prevenir enfermedades mediante una alimentación saludable y equilibrada. ¿Te gustaría programar una cita hoy y conversar al respecto?

09/02/2023

¡Grandes diferencias!

¿Músculo o tejido adiposo?

09/02/2023

🥑

Su composición corresponde en 66-72% a ácidos grasos monoinsaturados, los cuales son considerados como grasas saludables en comparación con otro tipo de ácidos grasos (trans y saturados). El ácido oleico es el de mayor abundancia, pues se encuentra en una cantidad aproximada de 70-74 g por 100 g de aguacate. ¡Es una muy buena opción para platillos deliciosos y prácticos!

(Vivero et al., 2019; Pérez Lizaur et al., 2019)

09/02/2023

¿La leche que tomas es realmente leche?

Se analizaron 17 leches y 3 productos lácteos combinados, mira lo que encontramos.

❌ Los productos que no cumplen con las Normas Oficiales Mexicanas pueden ser sujetos a medidas precautorias, y sus proveedores a requerimientos y en su caso a procedimientos por infracciones a la ley.

FUENTE:

🧐 Consulta el estudio completo:
https://bit.ly/EstudioDeCalidadLechesYProductosLácteos

27/01/2023

Las mujeres con diabetes gestacional tienen un mayor riesgo de complicaciones durante el embarazo y el parto. Estas mujeres y posiblemente sus hijos también corren un mayor riesgo de padecer diabetes tipo 2 en el futuro. La diabetes gestacional se diagnostica mediante pruebas de detección prenatales, en lugar de a través de los síntomas informados.

27/01/2023

62 millones de personas en las Américas viven con diabetes.

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