Psic. Emily Espadas Sosa, Ph D

Psic. Emily Espadas Sosa, Ph D Permíteme ayudarte a mejorar tu bienestar, con el fin de que seas más feliz, hagas más felices a

26/05/2026

A veces las conversaciones más importantes no empiezan hablando… empiezan jugando. 🧩💛

Estas herramientas fueron creadas para ayudar a niñas, niños, adolescentes y familias a expresar emociones, conectar mejor y abrir espacios de escucha reales desde una forma más natural y cercana.

🎲 Lotería de Emociones Positivas y Negativas
🎨 Coloreando Mis Emociones
🧠 Osadía

Tres formas distintas de trabajar , y en familia, terapia o acompañamiento emocional.
✨ Ya disponibles.

Si quieres más información o adquirir alguno, envía WhatsApp al:
📲 999 271 4728

Nuestro cuerpo recuerda los   Cuando iniciaron las tareas escolares con mayor necesidad de ayuda en casa (algo que suced...
24/05/2026

Nuestro cuerpo recuerda los

Cuando iniciaron las tareas escolares con mayor necesidad de ayuda en casa (algo que sucede poco, pues nuestras hijas estudian en una escuela de pedagogía alternativa), fue muy evidente cómo mi cuerpo recordó escenas de mí misma:
Yo estando a lado de mi mamá, estudiando. Siendo atendida con amor y paciencia. Pude identificar que tal rutina fluyó (la de ayudar con la tarea de Español y Lenguaje). Analizaba por qué, y entendí que:
* La rutina se sostiene en un recuerdo positivo.
* Pero fue SORPRENDENTE el darme cuenta CÓMO LO VIVIÓ MI CUERPO: con conexión y dulzura.
Porque nuestro cuerpo tiene una extraordinaria memoria emocional.
Desde luego, soy una madre, que sigue creciendo. Que guía, que erra, que está y a veces no, que repara.
Pero hoy, después de meses de ayuda [donde unos días fluyeron más que otr@s, pues en casa vivimos en primera persona la neurodivergencia, y, el rechazo a la demanda aparece con frecuencia], llegó el día de la autonomía. Esa labor de apoyo, hoy no fue necesaria, sólo estuve lo suficientemente pendiente para que con mi compañía hagan las tareas de la escuela.
Y lo que sucedió fue algo natural. No impuesto ni pedido por mamá y papá.
Una de mis hijas ayudó a su hermana con la tarea. Con amor, ternura y paciencia.
Cuando finalizaron, les comenté algo de lo que observé al verlas trabajar, y, sin indagar de más, afirmaron que se sintieron a gusto y tranquilas trabajando de esta manera. Con paz y armonía.
Y yo sentí amor. Mucho 💕.
Viví en unos minutos lo que llevó estudiando mucho tiempo: las emociones positivas se contagian y se enseñan. Se cultivan y se refuerzan. Los cuidados se sienten en el cuerpo y eso promueve vínculos de seguridad. Y, el dolor de mis heridas [causadas por el patriarcado] no definió mi historia de vida, pues aparecieron que me mostraron otra forma de verme y construirme (valiente, valiosa), especialmente, mi esposo y mis amistades. Y así, he .

¡𝐆𝐫𝐚𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐦𝐚́! 🩷Por sostener, acompañar, cuidar, reparar e intentar de nuevo, incluso en los días difíciles.Hoy reconoc...
10/05/2026

¡𝐆𝐫𝐚𝐜𝐢𝐚𝐬 𝐦𝐚𝐦𝐚́! 🩷
Por sostener, acompañar, cuidar, reparar e intentar de nuevo, incluso en los días difíciles.

Hoy reconocemos tu esfuerzo y tu amor, porque la maternidad no necesita perfección, necesita 𝐡𝐮𝐦𝐚𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐲 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐬𝐢𝐨́𝐧

🌷

05/05/2026

La relacionalidad lo es tod🩵. Es posible recuperarse del trauma, es renacer 💜, y, para eso, necesitas un testigo que te valide y acompañe.

Cuando tu hijo/a o alumno/a no quiere hacer la tarea o colaborar…vale la pena preguntarnos:¿𝐪𝐮𝐞́ 𝐦𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐝𝐢𝐜𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐬...
04/05/2026

Cuando tu hijo/a o alumno/a no quiere hacer la tarea o colaborar…
vale la pena preguntarnos:
¿𝐪𝐮𝐞́ 𝐦𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚́ 𝐝𝐢𝐜𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐬𝐮 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐮𝐜𝐭𝐚? 🤔💛

Tal vez la tarea representa un reto demasiado grande… o quizá es tan sencilla que le resulta aburrida.

A veces, cuando parece estar “obsesionado/a” con algo,
podríamos preguntarnos si hay una forma distinta de aprender o procesar el mundo 🌈
o si necesita más acompañamiento al enfrentarse a algo nuevo.

Las explicaciones pueden ser muchas.
Pero hay algunas que necesitamos soltar:
❌ “Es flojo”
❌ “Nunca quiere participar”
❌ “Hace maldades”
❌ “Se la pasa hablando”
❌ “Lo hace para molestarme”

En lugar de eso, podemos cambiar la mirada y preguntarnos:
✨ ¿Cuáles son sus intereses?
✨ ¿Cómo puedo apoyarle desde una y respetuosa?
✨ ¿Cómo ayudarle a gestionar su frustración?
✨ ¿Qué acuerdos podemos construir cuando se enoja, para cuidarse y cuidar a otros/as?
✨ ¿Cómo reconocer sus aportaciones y acompañar sus momentos de participación?
✨ ¿Qué necesita de mí… pero aún no puede expresar?

Porque muchas veces, lo que vemos como “conducta inadecuada”… es solo una necesidad que aún no encuentra palabras 🧭💛

¿Sabes qué es una  ?Para que un entorno escolar sea verdaderamente sensible al trauma, no basta con hablar de disciplina...
01/05/2026

¿Sabes qué es una ?
Para que un entorno escolar sea verdaderamente sensible al trauma, no basta con hablar de disciplina, es necesario transformar la manera en que comprendemos a niñas, niños y adolescentes 💕📚

De acuerdo con especialistas, hay tres pilares fundamentales:
🔹
Crear un espacio físico y emocional predecible, donde el alumno no se sienta en amenaza, sino en confianza. La escuela puede convertirse en un lugar de reparación.
🔹
Fomentar relaciones positivas y seguras con adultos que acompañen desde la empatía. Cambiar la mirada de “¿qué hace?” a “¿qué le ha pasado?”.
🔹
Enseñar habilidades para gestionar emociones y conductas, en lugar de recurrir únicamente a medidas punitivas.

Este enfoque implica algo clave:
No es tarea de una sola persona, sino de 𝐭𝐨𝐝𝐚 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐞𝐝𝐮𝐜𝐚𝐭𝐢𝐯𝐚🤝

Cuando esto sucede:
✨ Disminuyen los conflictos
✨ Mejora el aprendizaje
✨ Se fortalece el bienestar de todos

𝐏𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐮𝐧 𝐧𝐢𝐧̃𝐨 𝐬𝐞 𝐬𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐨, 𝐬𝐮 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨 𝐝𝐞𝐣𝐚 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐞𝐧 𝐚𝐥𝐞𝐫𝐭𝐚 𝐲 𝐩𝐮𝐞𝐝𝐞 𝐞𝐦𝐩𝐞𝐳𝐚𝐫 𝐚 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 🧠🌱

Y desde aquí, mi propuesta también integra algo esencial:
Hablar no solo desde la herida, sino desde la resiliencia, y acompañar a cada niña y niño 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐬𝐮𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐥𝐞𝐳𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐚́𝐜𝐭𝐞𝐫💫

Si quieres llevar este enfoque a tu escuela o práctica, escríbeme.
📲 WhatsApp: 999 271 4728

La   no es una etapa que “pasa”…es la base sobre la que se construye toda una vida 💚Cada momento compartido, cada mirada...
30/04/2026

La no es una etapa que “pasa”…
es la base sobre la que se construye toda una vida 💚

Cada momento compartido, cada mirada, cada abrazo y cada límite con amor, van dando forma al mundo interno de niñas y niños 🧠✨

No necesitan padres perfectos, necesitan 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬, 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐲 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚𝐧𝐨𝐬.

Hoy celebramos la alegría, la curiosidad y la magia de ser niñas y niños… pero también el poder de acompañarles con amor en este camino 💫

🌿 Taller: Círculo de Seguridad Parental 🌿Un espacio para fortalecer el vínculo con tus hijos desde la seguridad, la cone...
30/04/2026

🌿 Taller: Círculo de Seguridad Parental 🌿

Un espacio para fortalecer el vínculo con tus hijos desde la seguridad, la conexión y la comprensión emocional 💛
En este círculo aprenderás a:
✨ Acompañar a tu hijo a explorar el mundo con confianza
✨ Convertirte en su base segura y refugio emocional
✨ Regular emociones y brindar contención en momentos difíciles
✨ Disfrutar y conectar en sus descubrimientos

📅 Iniciamos: Viernes 08 de mayo
⏰ Horario: 9:00 am a 10:40 am
📍 Ubicación: Calle 29 #284 por 9 y 11, Col. Altabrisa
(También puedes encontrarlo como Calle 29/31, Col. Montecarlo)
📲 Regístrate vía WhatsApp: 999 271 4728

💰 Inversión: $700 por sesión
📚 8 sesiones secuenciales
🎁 10% de descuento para consultantes

👩‍⚕️ Impartido por: Psic. Emily Espadas

Un espacio cálido para criar con más conciencia, conexión y seguridad.
Te esperamos 💫

Dirección

Calle 14 Número 85A Por 9 Y 11. Colonia San Antonio Cinta
Mérida

Horario de Apertura

Lunes 9am - 12pm
6pm - 8pm
Martes 9am - 12pm
6pm - 8pm
Miércoles 9am - 12pm
6pm - 8pm
Jueves 9am - 12pm
6pm - 8pm
Viernes 9am - 12pm
6pm - 8pm
Sábado 9am - 12pm

Teléfono

+529992714728

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