Vida Plena

Vida Plena Consultorio de Rehabilitación, Fisioterapia y Terapia ocupacional en Mérida, Yucatán.

01/09/2026

Varios años de experiencia y educación nos respaldan 🤓 pinky promise

21/08/2026

Queríamos traer un poquito de realness a la cuenta y contarles esas cosas que no siempre decimos… 🥹🫶🏻

Porque ser fisio no significa tener la rutina perfecta, nunca sentir dolor o hacer siempre todo “como se debe”… aunque quisiéramos 🥲

También tenemos días largos, comidas a deshoras, entrenamientos que se saltan y sí… también necesitamos ir a fisioterapia 🤭👀

Literalmente, la vida real detrás de Vida Plena🩵.

19/08/2026

👀No es hate al running ni a los que quieren correr un maratónes 🏃‍♀️🏃‍♂️

Lo importante es no ir de 0 a 100 porque el algoritmo nos convenció de que esa es nuestra nueva personalidad. 😂

Así que sí: empieza a correr, inscríbete a esa carrera, ponte una meta que te emocione. 🫶🏼

Pero dale a tu cuerpo la oportunidad de adaptarse para llegar hasta ahí.

Tus músculos, tendones, articulaciones y sistema cardiovascular necesitan tiempo y exposición progresiva para tolerar cada vez más carga.

Y si estás empezando, vienes de una lesión o ya apareció dolor mientras corres, en Vida Plena podemos ayudarte a valorar qué necesita tu cuerpo para seguir avanzando.

📲 Agenda tu valoración desde el link de nuestro perfil.

Si quieres empezar a moverte más, el rucking puede ser una alternativa interesante. Y si tienes molestias o quieres sabe...
17/08/2026

Si quieres empezar a moverte más, el rucking puede ser una alternativa interesante. Y si tienes molestias o quieres saber qué tipo de ejercicio se adapta mejor a ti, podemos ayudarte.

📍 Vida Plena | Fisioterapia en Mérida, Yucatán
Agenda tu valoración y encontremos una forma de movimiento que funcione para ti. 💪🏼

14/08/2026

Estas son algunas de las compras que siempre recomiendo a mis pacientes. 🙌

A veces una pequeña compra puede hacer una gran diferencia en cómo te mueves, entrenas o te recuperas.

¿Tú agregarías alguna otra a la lista? 👇

Cumplir 30 no viene con un manual que diga: “ya no corras, mejor haz natación” 😅No tienes que escoger cómo moverte por t...
12/08/2026

Cumplir 30 no viene con un manual que diga: “ya no corras, mejor haz natación” 😅

No tienes que escoger cómo moverte por tu edad, sino por lo que disfrutas, puedes mantener y tu cuerpo tolera en este momento 🩵.

Porque sí, con los años pueden cambiar nuestras rutinas, cargas o necesidades… pero eso no significa que tengas que empezar a ponerle fecha de caducidad a los deportes que te gustan.

Ahora, si esa rodilla que truena también duele, se inflama, se bloquea o se siente inestable, ahí sí conviene revisarla.

En Vida Plena podemos valorarte en Mérida. Recuerda que puedes agendar a través del link en nuestro perfil.

10/08/2026

No hacen caso🙄, pero bueno, acá los veo la próxima semana 😂

Para nuestros amigos fisios y para nuestros pacientes que también necesitan escuchar esto hoy 🩵🥹Porque la rehabilitación...
05/08/2026

Para nuestros amigos fisios y para nuestros pacientes que también necesitan escuchar esto hoy 🩵🥹

Porque la rehabilitación va mucho más allá de una consulta o una serie de ejercicios. También se trata de paciencia, miedo, confianza y de atreverse a intentar otra vez.

A quienes acompañan el proceso y a quienes están aprendiendo a confiar nuevamente en su cuerpo: lo están haciendo increíble 🫶🏻

Dirección

Calle 9 233 FracCalle Campestre
Mérida
97120

Horario de Apertura

Lunes 8am - 6pm
Martes 8am - 6pm
Miércoles 8am - 6pm
Jueves 8am - 6pm
Viernes 8am - 6pm
Sábado 8am - 1pm

Teléfono

+529993185463

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