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Nutrióloga Fátima Rdz

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Nutrióloga Fátima Rdz

Nutrióloga Clínica Fátima Rdz. Salud digestiva
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11/07/2026

Algunos motivos para ir con tu Nutri favorita 👩🏽‍⚕️✨️

20/05/2026

Continuamos con la sección de desayunos healthy y DELICIOSOS para cuando quieras desayunar fuera de casa o cuando toque echar el coffe con amig@s ☕️💁🏻‍♀️.

Hoy les comparto un platillo del restaurante , en esta ocasión elegimos probar los Huevos en salsa napolitana y Omelette de prosciutto e Mozzarella y la verdad es que están 10/10 👌🏼🍳

✅️ Alto aporte de proteínas
✅️ Aportan fibra
☑️ Lowcarb
✅️ Super ricos

Recuerda que casi siempre puedes encontrar buenas opciones cómo esta y otras más sin dejar de cuidar de tu alimentación 🫰🏼💕😉

20/05/2026

Aquí les comparto 8 opciones de alimentos que puedes encontrar en los supers y que NO CONTIENEN GLUTEN ✨️🙌🏼 , lo mejor de todo es que tienen muy buen sabor 10/10 y no lo digo sólo por Nutri si no también como mamá de 2 pequeñitos (algo difíciles de convencer 😅)

✅️ Buena relación precio CALIDAD y cantidad (vale la pena invertir en una alimentación saludable)
✅️ Buen sabor 🤤
✅️ Ideal para aquellos días de antojo sin dejar de cuidar tu alimentación y SALUD 💚

22/04/2026

Realmente existen muchos tóxicos presentes en nuestra vida diaria que pueden estar afectando nuestra salud sin que lo sepamos 😮‍💨.

👆🏻 Aquí les comparto 10 ejemplos de estos para que los identifiquen y puedan sustituirlos por mejores opciones.

Primero les pongo en contexto, los DISRUPTORES ENDÓCRINOS son sustancias químicas que interfieren con la función del sistema endócrino aaunque estén presentes en dosis pequeñas 😟.

La exposición a estos se encuentra relacionado a:👇🏼
•Síndrome de ovario poloquístico
•Infertilidad
•Endometriosis
•Problemas de tiroides
•Nacimiento prematuro
•Pubertad precoz
•Cáncer de mama, piel, testicular.
•Depresión
•Ansiedad
•Fatiga crónica
•Problemas del ciclo menstrual
•Resistencia a la pérdida de peso
•Disbiosis

Por esto y más es super importante identificarlos y así poder evitarlos hasta dónde nos sea posible 😉.
Pd: la foto es de algunos de mis platos, vasos, popotes y contenedores con los que cuento en casa, poco a poco he ido realizando algunos cambios en casa 🏡 💚🙌🏻

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