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Fernanda Pérez Nutrición

Casa
Mexico
Mérida
Fernanda Pérez Nutrición

Asesoría Nutricional y planes de alimentación personalizados a cada estilo de vida! Nunca es tarde para comenzar una vida saludable! Agenda tu cita!

Te ayudo a lograr tu peso ideal, regular tu azúcar y mejorar tu digestión 💚
Nutrición personalizada con resultados reales
📅 Agenda tu cita y transforma tu salud

02/01/2026

✨ Empieza bien el año cumpliendo tus metas y ganando salud y bienestar ✨

Cuidar tu cuerpo no tiene que ser una lucha ni un sacrificio constante.
Aprende a comer mejor, disfruta el proceso y transforma tus hábitos de forma realista y sostenible 🥗💚

✔️ Plan personalizado y flexible
✔️ Acompañamiento para crear hábitos que sí se mantienen
✔️ Resultados desde el bienestar, por dentro y por fuera

Este año elige sentirte bien, con energía y en equilibrio.
📩 Agenda tu cita y empieza hoy
📞 9999 65 93 21

11/12/2025

✨ Tu cambio puede empezar hoy para iniciar el 2026 sintiéndote bien

Hola, soy L.N. Fernanda Pérez, nutrióloga enfocada en nutrición consciente y cambio de hábitos.
Te enseño a comer lo que te gusta… pero de forma saludable y sostenible 🥑✨

🔎 Tu consulta incluye:
✔ Evaluación completa de historia clínica, hábitos y síntomas
✔ Plan de alimentación totalmente personalizado
✔ Suplementación (si aplica)
✔ Lista del súper + guía de productos
✔ Acceso a app con herramientas
✔ Seguimiento cada 3–4 semanas

💵 Costo: $500
📍 Calle 1H #128 x 10 y 12, Col. México Norte

👉 Da el primer paso hacia tu cambio. Envíame mensaje y agenda tu consulta hoy.

04/11/2025

🔵 ¿Problemas de peso, azúcar o digestión?

💡 ¡Tu salud sí puede mejorar con la guía
adecuada!

Te ayudo a transformar tu alimentación, tu
energía y tu bienestar 🌿

✨¿Qué incluye tu consulta?
✅ Evaluación de tu historia clínica, hábitos y
síntomas
✅ Plan de alimentación personalizado según tus
metas
✅ Suplementación (si aplica)
✅ Guía de productos recomendados
✅ Seguimiento cada 3-4 semanas
✅ Acceso a app con herramientas exclusivas:
🛒 Lista del súper | 🍽 Lista de equivalentes | 📱 Registro de avances

📅 ¡Es momento de priorizarte!

📲 Agenda hoy al 9992 32 9330

28/07/2025

🥑 ¿Se acerca la hora de la comida y no sabes qué preparar?
¡Te tengo una opción deliciosa, fácil y rápida! 🌮✨

Tostadas de carne molida
Puedes usar carne molida 90/10 o de pavo
Frijol refrito isadora bajo en grasa
cebollita curtida y aguacate 🥑

¡Perfectas para un almuerzo rico y equilibrado! 🫶

📌 ¿Quieres la receta de la cebolla curtida que usé?
👀 Escríbeme en los comentarios y te la comparto 💬👇

22/07/2025

Problemas de peso? Ya intentaste “de todo” y nada funciona…
Lo que necesitas no es otra dieta más, sino una guía real, flexible y enfocada en ti. 💚

En consulta trabajamos juntas para que:
✨ Aprendas a comer mejor sin restricciones extremas
🥗 Disfrutes del proceso mientras ves resultados
📋 Tengas un plan 100% personalizado
💪🏼 Transformes tus hábitos de forma sostenible

Hazlo diferente, hazlo por ti.
Empieza a sentirte bien por dentro y por fuera

22/07/2025

Matcha y sus 6 beneficios

✨ ¿Ya probaste el matcha?
No solo es delicioso, también es una bomba de beneficios: energía sostenida, enfoque mental y antioxidantes en cada taza 🍵💚

🥣 Tip: Agrégalo a tu desayuno en forma de latte, smoothie o bowl. Es una forma deliciosa y saludable de comenzar tu día con foco y buena vibra.

👇🏼Cuéntame en los comentarios:
¿Cuál es tu forma favorita de tomar matcha?
¿Team matcha latte o te gusta más en recetas creativas? 🥄🍰

14/07/2025

🍽️ ¿Días complicados? Esta receta es tu salvación.
Rica, rápida y ¡lista en minutos!

🥦 Usé verduras congeladas (brócoli, coliflor y zanahoria) un poco de aceite en spray y directo al airfryer 7 min.
✨ Tip: Me encanta sazonarlas con sal con pimienta negra y coronarlas con queso parmesano 🧀… ¡quedan deliciosas!

🐟 El salmón lo condimento con aceite, sal, pimienta, ajo en polvo,paprika y condimento italiano que son mis favoritos 💚
Airfryer por 15 min y puedes cocinar todo junto.

✅ Fácil, balanceado y sin complicarte la vida.
¡Pruébala y cuéntame qué tal!

11/07/2025

🍎 No es dieta, son hábitos que transforman tu vida.
¿Te imaginas disfrutar tu comida sin culpas y al mismo tiempo cuidar tu salud?

👩‍⚕️ Te enseño a comer rico, real y sin restricciones extremas.
Agenda tu cita y empieza a crear la versión más saludable de ti.
💬 ¿Listo para mejorar tu relación con la comida?

📲 Escríbeme o mándame un WhatsApp al

04/07/2025

🥑🍳 TOAST ALTO EN PROTEÍNA que amarás si estás en mood fit 💪🏼✨

Uno de mis favoritos: sencillo, rápido, delicioso y súper completo 🔥
Ideal si estás buscando perder grasa o ganar músculo.

¿Qué lleva?
✔ Pan integral tostado
✔ Requesón
✔ Aguacate
✔ Jamón de pierna de pavo
✔ Hojitas verdes
✔ Sal + pimienta al gusto

💡 Recuerda: comer saludable no es lo mismo que comer lo que TU cuerpo necesita.
¡Las porciones son CLAVE para lograr tus metas!

💚 Guarda esta idea para tu próxima comida rápida y nutritiva.

👇🏼 ¿Team toast salado o dulce? ¡Te leo!

¿Quieres una versión más corta para reels o TikTok también?

Dirección

Calle 1h No. 128 Entre 10 Y 12 Mexico Norte
Mérida
97128

Horario de Apertura

Lunes	9am - 8pm
Martes	9am - 5:08pm
Miércoles	9am - 8pm
Jueves	9am - 8pm
Viernes	9am - 5pm
Sábado	9am - 12pm

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