31/05/2018
⚠️⚠️¿Por qué es importante el Ejercicio en el Adulto Mayor?⚠️⚠️
En este estudio de Imagen se observa la diferencia de masa muscular de un adulto mayor sedentario con un adulto mayor triatleta⬇️⬇️.
👁️🗨️👁️🗨️¿Ves las diferencias? El impacto de la falta de ejercicio se ve reflejado en su calidad de vida y su salud💪🏋️♂️.
¿Que esperas? Si conoces a algún adulto mayor que lo necesite, agenda una cita con gusto lo atenderemos en su domicilio. 👵👴👨⚕️
Need a reason to exercise?
This study looked at how exercise can preserve muscle mass.
Here they compare a 74-year old sedentary man and a 70-year old triathlete, and the difference in fat and muscle tissue is extreme.
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Wroblewski A, Amati F, Smiley M, et al. Chronic exercise preserves lean muscle mass in masters athletes. Physician Sports Med. 2011;39:172–178
