Sandra Diaz Rivera

05/10/2024

Comenzamos 14 de octubre Active Nation MID

05/10/2024

Iniciamos 14 de octubre

14/09/2024

Active Nation MID Sandra Diaz Rivera

14/09/2024

Sandra Diaz Rivera Active Nation MID ゚viralシ

¡Reconoce el esfuerzo de cada día!

No sé trata de las horas que entrenes en un día, sino de cuantos días entrenas mínimo una hora. Pon tu atención en lo que realmente importa, ya sea que entrenes mínimo 30 minutos, con que sea un esfuerzo CONSTANTE, los resultados serán una CONSECUENCIA

¡Enfócate en PEQUEÑOS ESFUERZOS diarios que te lleven a GRANDES RESULTADOS!

PD: Si tú Coach NO CELEBRA tu esfuerzo al final de tus entrenamientos , AHÍ NO ES! 🚩🚩🚩

14/09/2024

Active Nation MID

🏋🏼‍♀️ 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗙𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 🏋🏼‍♀️

¡Arranca el mes conociendo nuestro Programa de Entrenamiento Funcional!

Con este programa podrás lograr lo siguiente beneficios:
• Desarrollo Muscular
• Incremento de la Fuerza
• Acondicionamiento físico
• Motivación día a día para dar lo mejor de ti

𝗡𝗼 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗶𝗮, aquí te enseñaremos todo lo que necesitas saber para poder hacer nuestros entrenamientos desde donde estés.

Inscríbete al programa que incluye:
• Duración: 4 Semanas
• 5 Clases a la semana
• Horario 7AM a 8AM
• Clases en Línea Vía Zoom

En caso de no entrar a la clase puedes recibir las grabaciones y no perderte ningún día de entrenamiento.

14/09/2024

Active Nation MID

Nuestros entrenamientos En Línea tiene muchos beneficios, sobre todo si tienes mascotas y entrenas en casa, verás que se reunirán a motivarte cuando estés a punto de tirar la toalla 🌟✨

14/09/2024

Active Nation MID

🤸🏼‍♀️ 𝗠𝗼𝘃𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗙𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮 🤸🏼‍♀️

   Nuevo programa de Movilidad y Fuerza para integrar a tus entrenamientos en línea.

¿Por qué 𝗠𝗼𝘃𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗙𝘂𝗲𝗿𝘇𝗮 ?

   El entrenamiento de la Movilidad es esa PEQUEÑA práctica que aplicada de manera constante ayudará a mejorar GRANDES aspectos de nuestro día a día; Desde aprender patrones de movimiento básicos como una sentadilla, hasta fortalecer todas nuestras articulaciones para mantenernos en esa posición.

   Cómo su nombre lo dice, La palabra "Movilidad" viene de "Movimiento" y dentro de este programa conoceremos las posibilidades que tiene nuestro cuerpo de moverse,  y aprenderemos a mejorar su capacidad de movilidad para construir un cuerpo fuerte, dinámico y estable.

   Es una GRAN OPORTUNIDAD de preparar al cuerpo y enseñarle patrones de movimiento ANTES de comenzar con alguna actividad física que involucre un alto rendimiento. 

🔗 𝗗𝗲𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮 :

• Duración: 8 Clases (2 x semana)

• Horario: Martes y Jueves, de 8:15AM a 9AM

• Clases únicamente En Línea (Zoom)

• En caso de no poder en ese horario, habrán grabaciones disponibles 

   No lo pienses más y comenza a moverte sin necesidad de material, solo seremos nosotros contra la fuerza gravedad ✨😜

14/09/2024

Active Nation MID

10/01/2024

Nuevos horarios

28/11/2023

Fácil? No, no lo es, Imposible, no tampoco lo es. . Simplemente es estar en el lugar correcto . .