Ponte Chingona AntiDieta

  • Home
  • Ponte Chingona AntiDieta

Ponte Chingona AntiDieta Sin dietas, sin rebotes, sin ansiedad por comer con programas sin bullsh*t.

Reconciliate con tu cuerpo, con la comida y contigo y crea un nuevo estilo de vida con tu mejor version.

18/06/2026

SALPICÓN SIN BU****IT 🔥

🥩 300 g carne de res deshebrada
🧀 100 g queso panela
🥔 5 papitas cambray cocidas
🥕 2 zanahorias crudas
🥬 2 tazas de col morada y blanca
🌶️ 3 cucharadas de chiles en vinagre con zanahorias
🍎 3 cucharadas de vinagre de manzana
🫒 3 cucharadas de aceite de oliva
🧂 sal y pimienta al gusto (no te aloques)

👉 Total aprox en receta completa:

~1,100–1,300 calorías 🔥
~95–110 g proteína 🥩

⚠️ Peeero… esto es para 2-3 personas

👉 Por porción:
🔥 ~330–370 kcal
💪 ~32–37 g proteína

Ahora sí cambia la historia…👉 es una comida completa, balanceada y que sí te deja satisfecha

El problema nunca es la comida…
👉 es no entender lo que te aporta y no tener conciencia.

Guarda esta receta pa' cuando quieras hacer algo equilibrado sin carga calórica.

Y comenta SALPICÓN para que te mande mi guía de conciencia calórica 🔥

No necesitas comer menos… necesitas entender mejor. Ponte chingona. 💃🏽

¿Cenas ensalada porque "estás a dieta"?Esa ensalada con queso, aceite de oliva, nuez de la India y arándanos que parece ...
10/06/2026

¿Cenas ensalada porque "estás a dieta"?

Esa ensalada con queso, aceite de oliva, nuez de la India y arándanos que parece tan ligera… tiene cerca de 660 calorías.

No hay nada malo en ella. Todos esos ingredientes son nutritivos y deliciosos.

El problema es creer que por ser "saludable" automáticamente te va a hacer bajar de peso.

Para perder grasa, las calorías importan siempre y cuando NO TE OBSESIONES con ellas, sino para entender qué estás comiendo y tomar decisiones conscientes.

Si te obsesionas, pierdes aunque comas solo lechuga, eh? Abusada!

No se trata de comer menos. Se trata de comer con información.

Eso es conciencia calórica: saber lo que hay en tu plato sin temerle, sin contarlo todo, sin culpa.

Comenta CHINGONA y te mando gratis mi guía de conciencia calórica, la herramienta que uso con mis clientas para que dejen de adivinar y empiecen a entender su cuerpo y hacer las cosas correctamente.

Soy team conciencia calórica 🤍💃🏽🥰

Ni una sola dieta para llegar a sentirme plena.Esto es lo que pasa cuando dejas de pelear contigo misma y empiezas a con...
09/06/2026

Ni una sola dieta para llegar a sentirme plena.

Esto es lo que pasa cuando dejas de pelear contigo misma y empiezas a construirte desde el amor propio, la aceptación y siendo bien amable contigo.

Si ya estás cansada de iniciar dietas con rebotes y ansiedad incluidas y quieres entender porque tu cuerpo NO ES EL PROBLEMA, comenta "LIBRE" y te cuento cómo trabajo con mi método Ponte Chingona AntiDieta. 🤍

03/06/2026

Corriendo en calles inundadas

Volver a la cabina de radio con este MUJERÓN, es un honor y privilegio!Gracias por siempre abrirme la puerta de tu prog...
02/06/2026

Volver a la cabina de radio con este MUJERÓN, es un honor y privilegio!

Gracias por siempre abrirme la puerta de tu programa, de tu vida y tu corazón!

Nos faltó chismecito....jajaja

Amenazo con volver!!

Te quiero! 💕

02/06/2026

La mejor herencia que les puedo dejar a los mios, no es material.

Es enseñarles desde chicas que su cuerpo merece combustible de verdad.

La proteína no es moda.
Es el seguro de movilidad, de masa muscular y de salud que empiezas a pagar hoy para cobrar a los 40, 60, 80 y más!

Nosotras ya firmamos la póliza, se ve y se siente a sus 20's y a mis 50's 😉🤜🏼🤛🏼

Cuéntame si tu también ya la firmaste o la sigues pensando. ;)

Te leo!

Address


Opening Hours

Wednesday 09:00 - 15:00
Thursday 09:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ponte Chingona AntiDieta posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ponte Chingona AntiDieta:

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share