Ponte Chingona

Ponte Chingona Sin dietas, sin rebotes, sin ansiedad por comer con programas sin bullsh*t.

Reconciliate con tu cuerpo, con la comida y contigo y crea un nuevo estilo de vida con tu mejor version.

🔥Quizá llevas años intentando apagar la alarma sin preguntarte qué la está activando.Tu relación con la comida tiene una...
08/09/2026

🔥Quizá llevas años intentando apagar la alarma sin preguntarte qué la está activando.

Tu relación con la comida tiene una historia.

Y entenderla puede cambiar mucho más que tu "siguiente dieta" o "una inyección mágica"

Si ya estás hasta la madre de bajar, rebotar y volver a empezar, haz el Test Ciclo Dieta-Rebote, te va a dar mucha claridad.

Comenta la palabra TEST y te la envío. ❤️

Los años mozos de mi papi, su música, don, talentazo y su encanto, por supuesto!Orgullo absoluto, nunca habrá otro como ...
06/09/2026

Los años mozos de mi papi, su música, don, talentazo y su encanto, por supuesto!

Orgullo absoluto, nunca habrá otro como el.

Claro que yo NO hice 10 dietas.Hice como 152 😂Todas funcionaron, hasta que dejaron de funcionar.🙄Bajaba, me emocionaba, ...
05/09/2026

Claro que yo NO hice 10 dietas.

Hice como 152 😂
Todas funcionaron, hasta que dejaron de funcionar.🙄

Bajaba, me emocionaba, me sentía la reina de la disciplina…y después volvía a subir.

Y cuando subía, en lugar de pensar “igual esta dieta es la misma jalada que las anteriores, yo pensaba:

"Qué bárbara Claudia. Otra vez no pudiste"

Así me la pasé años, dándole en la madre a mi autoestima, a mi salud y a mi cartera ( y a la de mi exmarido)

Un día decidí que ecesitaba entender por qué carajo siempre terminaba rebotando cual pelota y a veces con intereses.

HAsta que me jodí el metabolismo y ahí empecé a sufrir de verdad.😰

Y esa fue una de las cosas que más me cambió la vida.

Ahora me da risa acordarme porque llevo 12 años sin dietas y sin los estúpidos rebotes, pero en ese momento… no me hacía ni tantita gracia.🙈😵‍💫

Solo quería chismearte lo mucho que empatizo contigo cua do me escribes por DM, comentas o compartes tu historia.

Te abrazo bonito, y a bailar que hoy es viernes! 💃🏽🩷

¿Cuántas veces has intentado bajar de peso con dietas, GLP-1, manga gástrica… y terminas regresando al mismo punto?Tal v...
04/09/2026

¿Cuántas veces has intentado bajar de peso con dietas, GLP-1, manga gástrica… y terminas regresando al mismo punto?

Tal vez el problema no es que te falte otra herramienta.

Tal vez ya es momento de mirar la raíz de lo que te hace regresar.

Si quieres platicarlo y trabajarlo, escribe CAFECITO por DM ❤️

04/09/2026

Tu peor crítica muchas veces no está afuera.

Está en tu propia cabeza.

La forma en que te hablas cuando ves tu cuerpo también afecta tu autoestima, imagen corporal y relación con la comida.

Y no, no necesitas amar cada centímetro de tu cuerpo.

Pero sí dejar de criticarlo sin compasión cada vez que te miras. ❤️

¿Te identificaste? Comenta ESPEJO y te mando el Test Ciclo Dieta-Rebote.

Muchos festejos, mucho amor, carcajadas, brindis, abrazos, nuevos amigos, amigos de toda la vida, y todas las fotos que ...
02/09/2026

Muchos festejos, mucho amor, carcajadas, brindis, abrazos, nuevos amigos, amigos de toda la vida, y todas las fotos que no se tomaron con mi gente hermosa, mi tribu...y lo que falta.

Años 54, que empiece la abrazadera desde el corazón y los buenos deseos.

AMO festejar mi cumpleaños 🎈

01/09/2026

GRACIAS, 54...let's do this! ❤️

01/09/2026

¿Te pasa que de lunes a viernes eres “la mujer más disciplinada del mundo” y llega el sábado y se te aparece el demonio de las papitas?😂

No, hermana. No te falta fuerza de voluntad.

Probablemente llevas tantos días restringiéndote, controlando cada bocado y tratando de hacerlo “perfecto”, que llegas al fin de semana con la liga a punto de reventar.

Y entonces comes.

Luego viene la culpa.

El lunes vuelves a restringir.

Y otra vez estiras la liga.

Ese ciclo no se rompe aprendiendo a controlarte más. Se rompe dejando de vivir en restricción.(dieta)

Si quieres saber qué tanto estiras esa liga, comenta *TEST* y te mando el Test Ciclo Dieta-Rebote, gratis y sin bu****it. ❤️

Aprende a distinguir una coma de un punto.
29/08/2026

Aprende a distinguir una coma de un punto.

29/08/2026

Preparando sorpresas con un gran equipo, con mi hija y una cantadita muy amateur para relajarnos un viernes cualquiera!

No hay mucha entonación, pero si "harta" pasión y disfrute por la música...Gracias por compartir conmigo este momentito!

Camarógrafa anajo tello ❤️

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