Dra. Grecia Zuñiga Vega- Geriatra

Dra. Grecia Zuñiga Vega- Geriatra Brindo acompañamiento médico integral a pacientes y familias para favorecer un envejecimiento más saludable,funcional y digno.

Consultas en consultorio y a domicilio con previa cita
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🧠 No todas las demencias comienzan con pérdida de memoria.En algunas personas mayores, los primeros cambios pueden apare...
02/07/2026

🧠 No todas las demencias comienzan con pérdida de memoria.
En algunas personas mayores, los primeros cambios pueden aparecer en el estado de ánimo, la motivación o la conducta.

Es frecuente escuchar frases como:
"Ya no quiere salir."
"Ya no disfruta lo que antes le gustaba."
"Pasa la mayor parte del día acostado."

Aunque estos síntomas pueden corresponder a una depresión, en algunos casos también pueden ser una manifestación temprana de una demencia.

La consulta médica geriátrica permite diferenciar si estos cambios corresponden a una depresión, una demencia o ambas condiciones coexistiendo, para establecer el tratamiento más adecuado según las necesidades de cada persona.
💜 Detectar estos cambios a tiempo puede marcar la diferencia en la funcionalidad, la independencia y la calidad de vida de la persona mayor.
👩‍⚕️ Dra. Grecia Zúñiga Vega
Médica Geriatra
Atención médica centrada en la persona mayor y su familia.
📲 Agenda cita vía WhatsApp para ti o tu familiar . 55 7438 3327

🧩 ¿Tiene usted o un familiar consultas con varios especialistas y toma varios medicamentos?Cada especialista aporta cono...
30/06/2026

🧩 ¿Tiene usted o un familiar consultas con varios especialistas y toma varios medicamentos?

Cada especialista aporta conocimientos muy valiosos. Sin embargo, cuando no existe una coordinación entre todos los tratamientos, pueden aparecer medicamentos duplicados, interacciones o indicaciones que dificulten alcanzar los objetivos de salud.

La consulta geriátrica ayuda a integrar, priorizar y simplificar la atención médica, estableciendo objetivos centrados en la persona mayor y no en enfermedades individuales.

Además, permite identificar riesgos potencialmente modificables que pueden marcar una diferencia en la funcionalidad y la independencia .

💜 Porque en geriatría el objetivo es comprender y abortar a la persona mayor en su totalidad.

👩‍⚕️ Dra. Grecia Zúñiga Vega
Médica Geriatra
Atención médica centrada en la persona mayor y su familia.
Cita previa 55 7438 3327

18/06/2026

La demencia es una realidad que afecta millones de vidas cada año. Por ello, es necesario educar y promover la salud mental ya que es importante para reducir estos factores de riesgos. 🧠

💜 ¿Quién cuida al cuidador?Tuve la oportunidad de compartir la charla :¨Los límites de ayudar; cuidar sin sacrificarme",...
09/06/2026

💜 ¿Quién cuida al cuidador?

Tuve la oportunidad de compartir la charla :
¨Los límites de ayudar; cuidar sin sacrificarme", un espacio de reflexión dirigido a quienes día a día acompañan, apoyan y cuidan a otras personas.

Hablamos sobre la importancia de reconocer nuestros límites, pedir ayuda cuando la necesitamos y comprender que el autocuidado no es un acto de egoísmo, sino una necesidad para sostener el cuidado de manera saludable y, al mismo tiempo, proteger el bienestar de la persona mayor que recibe nuestros cuidados.

✨ Cuidar desde el amor propio es cuidarme para poder cuidar.

⚠️ Cuidar desde el autoabandono es olvidarme de mí para cuidar.

Una persona que se escucha, reconoce sus límites, respeta sus necesidades y cuida de su bienestar puede brindar un cuidado más humano, equilibrado y sostenible.

Gracias a todas las personas que participaron, compartieron sus experiencias y enriquecieron esta conversación tan necesaria.

💜 Porque cuidar con amor también incluye cuidarte a ti.

En Geriatría, la pregunta más importante no es:¿Qué enfermedades tiene una persona mayor?La verdadera pregunta es:¿Cómo ...
09/06/2026

En Geriatría, la pregunta más importante no es:

¿Qué enfermedades tiene una persona mayor?

La verdadera pregunta es:

¿Cómo esas enfermedades están afectando su vida diaria?

Dos personas pueden tener los mismos diagnósticos, pero experimentar consecuencias muy diferentes en su movilidad, memoria, alimentación, estado de ánimo, independencia y calidad de vida.

Por eso, la consulta geriátrica integral va más allá del control de enfermedades. Evaluamos cómo la salud impacta en las diferentes esferas de la vida de la persona mayor:

✔ Funcionalidad e independencia en las actividades cotidianas
✔ Movilidad, equilibrio y riesgo de caídas
✔ Memoria y función cognitiva
✔ Estado emocional y bienestar psicológico
✔ Nutrición y cambios de peso
✔ Uso seguro y adecuado de medicamentos

Nuestro objetivo es ayudar a que cada persona conserve su autonomía y calidad de vida durante el mayor tiempo posible.

Porque no se trata solamente de vivir más años, sino de vivirlos con bienestar e independencia.

👵👴 Atención geriátrica integral.

📍 Agenda tu CITA MEDICA- Francisco de Montejo Merida Yucatan : 55 7438 3327

💊🌿 Además de sus medicinas… ¿toma vitaminas, suplementos o remedios naturales?Muchas personas mayores consumen productos...
09/06/2026

💊🌿 Además de sus medicinas… ¿toma vitaminas, suplementos o remedios naturales?

Muchas personas mayores consumen productos "naturales" pensando que son completamente seguros. Sin embargo, algunos suplementos y remedios herbales pueden interactuar con sus medicamentos y provocar efectos no deseados.

⚠️ Pueden:
✔️ Alterar el efecto de otros medicamentos.
✔️ Aumentar el riesgo de sangrado.
✔️ Favorecer mareos y caídas.
✔️ Modificar la presión arterial o los niveles de glucosa.

Durante la consulta geriátrica es importante revisar todo lo que consume, incluyendo vitaminas, tés, suplementos y productos naturistas.

Una revisión adecuada del tratamiento ayuda a prevenir complicaciones y favorece una atención más segura y coordinada.

💜 Su salud merece tratamientos seguros y bien coordinados.

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💙 ¿Cuidas a un familiar? Esta charla es para ti. 💙🌿 Cuidar al Cuidador¿Estás acompañando a un familiar con una enfermeda...
05/06/2026

💙 ¿Cuidas a un familiar? Esta charla es para ti. 💙

🌿 Cuidar al Cuidador

¿Estás acompañando a un familiar con una enfermedad crónica, dependencia funcional o trastorno cognitivo (demencia)?

Cuidar a alguien que amamos puede ser un acto profundamente significativo, pero también puede generar desgaste físico, emocional y mental cuando no contamos con apoyo suficiente.

Este espacio está pensado para reflexionar sobre el bienestar de quienes cuidan.

Hablaremos sobre:

✔️ ¿Qué es el colapso del cuidador?

✔️ Señales de alerta que no debemos ignorar.

✔️ ¿Estoy cuidando desde el amor propio o desde el autoabandono, perdiéndome a mí mismo en el camino?

✔️ Los límites personales en el cuidado: una forma de protegernos tanto a nosotros mismos como a la persona mayor que recibe los cuidados.

💜 Porque cuidar a alguien más no debería significar dejar de cuidarte a ti.

📌 Actividad gratuita con registro previo mediante formulario.

👩‍⚕️ Dra. Grecia Zúñiga Vega
Médica Geriatra
Especialista en la atención integral de las personas mayores y sus familias.

¿Tu familiar se ha caído dos o más veces en el último año?Las caídas en las personas mayores NO son una consecuencia nor...
01/06/2026

¿Tu familiar se ha caído dos o más veces en el último año?

Las caídas en las personas mayores NO son una consecuencia normal del envejecimiento. Con frecuencia son la manifestación de problemas como alteraciones del equilibrio, debilidad muscular, efectos de medicamentos, problemas de visión o enfermedades que requieren atención médica.

Además de las lesiones físicas, una caída puede generar miedo a volver a caminar, pérdida de confianza y disminución de la independencia.

La buena noticia es que muchas caídas pueden prevenirse.

✅ Revisar medicamentos
✅ Mantener actividad física regular
✅ Corregir problemas de visión y audición
✅ Adaptar el hogar para mayor seguridad
✅ Utilizar el apoyo adecuado para caminar
✅ Acudir a valoración médica geriátrica

Si usted o un familiar presenta caídas frecuentes, inestabilidad al caminar o miedo a volver a caer, es importante una valoración integral para identificar las causas y disminuir el riesgo de nuevas caídas.

💜 Prevenir una caída es cuidar su independencia.
Consulta previa cita . 55 7438 3327
personaMayor

🍽️ “Ya no tengo hambre”.Esta frase es frecuente escucharla en consulta, sin embargo la pérdida de apetito NO debe subest...
26/05/2026

🍽️ “Ya no tengo hambre”.

Esta frase es frecuente escucharla en consulta, sin embargo la pérdida de apetito NO debe subestimarse ni atribuirse exclusivamente a la edad.

En adultos mayores la disminución del apetito puede favorecer desnutrición, debilidad y pérdida de masa muscular.

✨ Algunas recomendaciones:
• Ofrecer comidas pequeñas y frecuentes
• Priorizar proteína en cada comida
• Comer acompañado puede mejorar el apetito
• Mantener buena hidratación
• Revisar medicamentos y salud bucal
• Realizar actividad física ligera diariamente

Además, algunas enfermedades como depresión, infecciones u otros padecimientos sistémicos pueden manifestarse inicialmente con disminución del apetito.

Por ello, identificar la causa y brindar tratamiento oportuno es fundamental para prevenir complicaciones. En estos casos, acudir a valoración médica cobra aún mayor importancia.

Tuve el privilegio de compartir una inspiradora reunión y conferencia con Michel Poulain, reconocido por acuñar el térm...
19/05/2026

Tuve el privilegio de compartir una inspiradora reunión y conferencia con Michel Poulain, reconocido por acuñar el término “Zonas Azules”, regiones del mundo donde las personas viven más años ( centenarios) y con mejor calidad de vida. 🌎💙

Más allá de la longevidad, aprendimos que vivir más también significa vivir con propósito, conexión y bienestar.

Algunos hábitos que comparten las personas de las Zonas Azules: ✨ Mantenerse físicamente activos en la vida diaria
✨ Comer de forma natural y en moderación
✨ Priorizar la familia y las amistades
✨ Tener un propósito de vida
✨ Manejar el estrés y disfrutar los pequeños momentos
✨ Formar parte de una comunidad

La longevidad saludable no depende solo de la genética, sino también de los hábitos cotidianos y del entorno que construimos día a día. 💙

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