Martes 9am - 9pm Jueves 9am - 9pm Sábado 4am - 8pm Domingo 9am - 2pm

We Fit Program

Casa
Mexico
Mérida
We Fit Program

¡Hola! Planes de alimentación 100%. personalizados.

Mi nombre es Abraham Aldana, en esta página compartiré información de valor con evidencia científica, consejos de Nutrición y Entrenamiento que llevarán tu salud y tu físico al Siguiente Nivel!

21/05/2026

¿Cuántas veces has querido rendirte porque los resultados no llegan “rápido”? 👀

No existen los atajos mágicos✨La realidad es que los cambios reales no pasan en 2 semanas. Detrás de este progreso hay meses de trabajo, constancia y decisiones repetidas una y otra vez.

Entrenar incluso sin ganas, aprender a elegir de manera consciente, dormir más, levantarse después de días malos y confiar en el proceso🤍

Y aunque el cambio físico se nota…
lo más importante es todo lo que también cambió por dentro: más seguridad, más energía y una mejor relación consigo misma💪🏼

A veces olvidamos que transformar tu cuerpo también transforma tu mentalidad.

Todo suma.
Todo cuenta.
Y los pequeños hábitos, con tiempo, terminan cambiándolo todo🔥

¿Qué crees que cuesta más en un proceso así: empezar o ser constante? 👇🏼

20/05/2026

A veces la gente piensa que esto se trata hacerlo por verse bien…..pero para mí, entrenar, nutrir a mi cuerpo y cuidar de mi salud mental también ha sido una forma de construir disciplina, energía y paz.

Es una garantía que no siempre hay motivación.
Hay días cansados, pendientes, estrés y momentos donde sería más fácil no hacerlo.
Pero incluso en esos días, elegir moverte, organizar tu día para alimentarte bien y cuidar de ti cambia algo por dentro.

Y no se trata de ser perfecto
Se trata de crear una vida donde te sientas fuerte, saludable y orgulloso de quién te estás convirtiendo. 💪🏼

Esto es parte de mi día a día.
Y también es lo que buscamos construir en We Fit: hábitos reales que sí puedas mantener. Sin descuidar hacer lo que amas hacer.

¿Cuál ha sido el hábito que más ha cambiado tu vida últimamente? 👀

02/01/2026

2025 fue un año de aprender, ajustar y crecer.

Crecer como entrenadores.
Crecer como personas.
Crecer como comunidad.

Gracias a quienes eligieron entrenar con intención y no solo con motivación.

Este camino continúa y lo mejor aún está por construirse.

We Fit Program sigue. Y va más fuerte.

29/09/2025

Deja de culpar a los carbs y empieza a balancear tu plato 🍝⚖️

Si no sabes cómo, yo te enseño💬📩

17/09/2025

😴💪 Dormir bien es parte de tu entrenamiento.
Optimiza tu sueño y verás cómo sube tu fuerza, energía y concentración.

📲 Empieza a entrenar inteligente con We Fit Program.

03/09/2025

La ciencia 🧬 🆚 Los rumores que escucho en el gimnasio y centros deportivos

23/07/2025

Ya van 7 meses del año…
y si sientes que no has avanzado,
puede que no sea por falta de ganas,
sino por hábitos que repites sin darte cuenta😖

Hoy te comparto 4 cosas que sabotean tu progreso físico y que muchos pasamos por alto.
Yo también caí en varios de ellos.

¿En cuál estás tú?
Te leo en los comentarios.

Y si crees que este post puede ayudarle a alguien… compártelo.
Nunca sabes quién lo necesita leer hoy. 🙌🏼

08/07/2025

¿Ya pasaste los 30 y sientes que se te fue el tren para tener un físico fuerte y atlético? 🚂💭
No estás solo… Muchos creen que a esta edad ya no vale la pena intentar.

Pero la realidad es otra 👇🏼

💪 Tu cuerpo todavía responde
🧠 Tienes más enfoque y disciplina
📊 Solo necesitas un plan inteligente, no matarte en el gym

No se trata de hacer lo mismo que a los 20. Se trata de hacerlo mejor.
Más estrategia, menos improvisación.

Aquí te muestro por qué estás a tiempo de transformar tu cuerpo, sin extremos, aunque tengas poco tiempo y muchas responsabilidades.

📲 Si quieres empezar con una guía clara y adaptada a ti, mándame DM con la palabra FUERZA.

30/06/2025

🍴¿Cómo seguir tu dieta si comes fuera de casa?

No necesitas perfección, solo estrategia 👇🏼

✅ Planea tus comidas o lleva snacks que te mantengan saciado
✅ Elige lo mejor posible, no lo perfecto
✅ No compenses ni te castigues después
✅ Come con atención, no por presión social

🌮 La clave no es controlar todo, sino saber adaptarte.
Tu alimentación debe funcionar en la vida real.

📲 ¿Te gustaría aprender a hacerlo sin estrés ni culpa? Mándame un DM para hacerlo posible

23/06/2025

¿Te gustaría verte fuerte, con un cuerpo definido y sentirte cómodo con tu ropa, sin tener que matarte de hambre o vivir inflamado todo el tiempo?
Si la respuesta es sí, sigue leyendo…⁣⁣⁣⁣

La próxima semana abro plazas para una nueva edición de mi programa De Cero a Fit, con el que ya he ayudado a hombres como tú a:
✅ Perder grasa sin dejar de comer lo que les gusta
✅ Verse bien frente al espejo y con su ropa
✅ Olvidarse de la inflamación y el malestar digestivo

Durante 3 meses trabajaremos juntos 100% online para que logres ese cambio físico que llevas tiempo buscando:
✔ Comer sin culpa
✔ Entrenar de forma inteligente
✔ Y, por fin, sentirte cómodo con tu cuerpo

Vas a descubrir por qué esas dietas extremas o rutinas copiadas no te han funcionado hasta ahora, y cómo, con un plan adaptado a ti, puedes lograr los mejores resultados de tu vida.⁣⁣⁣⁣

El programa comienza el 7 de julio, así que si te interesa participar, envíame un mensaje privado con la frase:
“QUIERO SABER MÁS DEL PROGRAMA”
y te escribiré para ver si este programa es para ti.

No más excusas. Este puede ser tu momento

Dirección

Centro
Mérida
97000

Horario de Apertura

Martes	9am - 9pm
Jueves	9am - 9pm
Sábado	4am - 8pm
Domingo	9am - 2pm

Página web

https://mareaalcalina.com/menus/visualize-menu?id1=f2srUwjrVxQiZ2jPmRLNklBsWXB3&id2=sePaXc3fHFjiLtxDEv0j

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando We Fit Program publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.