Consultorio Psicologico Alma,mente y corazon.

15/06/2026

15/06/2026

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14/06/2026

Hay gente que sabe exactamente qué decir para hacerte perder la paciencia.

Lo hacen a propósito.

Porque en el momento que tú levantas la voz, ellos voltean la historia.
Se hacen las víctimas. Y tu reacción borra lo que ellos te hicieron primero.

Es como si te empujaran suavecito, y cuando te defiendes con fuerza, gritan
"¡miren cómo me ataca!" Nadie vio el primer empujón. Todos vieron cómo explotaste.

Por eso tu mejor jugada no es responder.
Es hacer una pausa.
Respira. Espera. No les des el gusto

Cuando no reaccionas con rabia, los dejas sin armas. Quedan en evidencia sin que tú digas una sola palabra. Mantener la calma no es dejarte ganar. Es no entregarles el control.

12/06/2026

Tu infancia dirige (más de lo que crees) las parejas de las que te enamoras.

No es mala suerte. Es memoria emocional: cuando tu sistema nervioso aprendió que el amor dolía, puede confundir intensidad con vínculo, caos con pasión y migajas con esperanza.

Si alguna vez te has preguntado:
“¿Por qué siempre termino con el mismo tipo de persona?”
respira. No estás rota/o. Estás repitiendo un mapa antiguo.

Y la buena noticia es esta: se puede romper el patrón, pero no solo entendiendo… sino reentrenando lo que se activa en tu cuerpo: culpa, miedo al abandono, necesidad de demostrar, duda de tu percepción.

He publicado un artículo en para explicártelo con claridad y llevarte del “¿qué le pasa al otro?” al “¿qué parte de mí aprendió a quedarse donde no había suficiente amor?” 👇
https://psicologiaymente.com/clinica/de-madre-narcisista-a-pareja-toxica-trabajar-herida-materna-romper-patron

Si te resonó, escribe VALGO 💛 y dime: ¿qué te atrapa más… la intensidad, las migajas o el miedo a estar sola/o?

Abuso narcisista · Madre narcisista · Heridas de infancia · Superación personal · Olga Fernández Txasko · España 🇪🇸

12/06/2026

Durante mucho tiempo se habló del Mommy Brain como si la maternidad volviera a las mujeres más distraídas o menos capaces.

Hoy sabemos que la realidad es mucho más interesante.

La neurociencia ha encontrado que durante el embarazo y el posparto el cerebro materno experimenta cambios reales asociados con el apego, la empatía, la sensibilidad hacia las necesidades del bebé y la capacidad de adaptación.

No se trata de que el cerebro funcione peor.
Se trata de que está reorganizando sus prioridades.

Mientras el cerebro del bebé construye las bases de su desarrollo, el cerebro de la madre también se transforma para cuidar, comprender y vincularse.

La maternidad no solo cambia una vida.
También cambia un cerebro. 🧠🤍

¿Ya habías escuchado hablar del Mommy Brain desde esta perspectiva?

11/06/2026

Síndrome del cuidador 🫂❤️‍🩹✨️

10/06/2026

🤭

09/06/2026

1. No quejarse.
2. No hablar de más.
3. Aprende a escuchar antes de argumentar.
4. No sobre pienses
5. No juzgues a los demás.
6. No compararse con los demás.
7. Todo en exceso es malo.

No tengo los derechos del autor.

09/06/2026

Enséñale a tus hijos...