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Nutrióloga Ana Laura Infante

Casa
Mexico
Matamoros
Nutrióloga Ana Laura Infante

Creamos un plan personalizado, de acuerdo a tus necesidades y patologías

26/05/2026

🌽🌿 La dieta de la milpa también tiene lugar en tu práctica diaria.

Más allá de modelos internacionales, la dieta de la milpa nos recuerda que una alimentación saludable también puede construirse desde lo local, lo cultural y lo sustentable.

Maíz, frijol, calabaza y chile —los llamados “cuatro fantásticos”— forman una combinación nutricionalmente completa que ha sido base de la alimentación en Mesoamérica por generaciones.

En el SMAE puedes consultar la información nutricional de estos alimentos y de muchos otros propios de nuestra cultura mexicana, incluyendo opciones regionales como las de Yucatán.

¡Adquiere tu ejemplar físico o suscríbete a la versión digital y premium!

22/05/2026

🥑🍅 COMBINACIONES QUE POTENCIAN NUTRIENTES

Aguacate + jitomate = una combinación inteligente 💚

Las grasas saludables del aguacate ayudan a absorber mejor el licopeno y otros antioxidantes presentes en el jitomate 🍅✨

¿El resultado?
✔️ Mayor aprovechamiento de antioxidantes
✔️ Beneficios para corazón y piel
✔️ Mayor saciedad
✔️ Apoyo antiinflamatorio

Pequeñas combinaciones pueden hacer una gran diferencia en tu alimentación 🤍

— Lic. Ana Laura Infante

20/05/2026

✨ Tu salud merece un enfoque real, personalizado y sostenible.

En consulta trabajamos mucho más que “dietas”:
🩺 Evaluación nutricional completa
📋 Plan de alimentación personalizado
⚖️ Análisis de composición corporal (InBody)
💗 Educación nutricional y acompañamiento real

Mi objetivo es ayudarte a sentirte mejor, mejorar tu relación con la comida y construir hábitos que sí puedas mantener en tu vida diaria.

📍Agenda tu cita en:
Diagonal Cuauhtémoc, 2° piso #39 A, entre calle 16 y 17
📲 868 101 4822

—
Lic. Ana Laura Infante

16/05/2026

Feliz Día del Maestro 🤍🍎

Hoy celebro la oportunidad de ejercer una de las partes más importantes de mi profesión: la educación nutricional clínica.

Porque detrás de cada consulta hay enseñanza, orientación y acompañamiento.
Educar en nutrición también es ayudar a las personas a entender su cuerpo, mejorar su salud y transformar sus hábitos desde el conocimiento y la empatía.

Gracias a cada paciente que me permite ser parte de su proceso ✨
Mtra. Ana Laura Infante

05/05/2026

✨ ¿Este tipo de yogurt con proteína realmente es buena opción?

Hoy probé este yogurt bebible con 15 g de proteína, sin azúcar añadida y sin lactosa… y te cuento mi opinión como nutrióloga 👇

✔️ Es una excelente opción como colación
✔️ Ayuda a controlar el hambre
✔️ Ideal si buscas mejorar tu consumo de proteína
✔️ Puede ser útil en casos de resistencia a la insulina o SOP

Pero ojo 👀
❗ No es una comida completa
❗ Sí contiene azúcares naturales
❗ Y por sí solo puede no darte suficiente saciedad

💡 Tip de nutrióloga:
Si lo vas a consumir, acompáñalo con:
🥜 nueces / almendras
🌱 chía o linaza
🍓 o fruta natural

👉 Así lo conviertes en una colación mucho más completa y equilibrada

💬 Conclusión:
Sí es buena opción… pero lo importante no es el producto, sino cómo lo integras a tu alimentación.

💚 Recuerda: no necesitas productos “perfectos”, necesitas aprender a comer mejor

📩 Si quieres que te enseñe a armar tu alimentación sin complicarte, mándame mensaje

—
Lic. Ana Laura Infante
Nutrióloga Clínica ✨

04/05/2026

Tu hígado no acumula grasa por casualidad… ⚠️
Es el resultado de varios factores que trabajan juntos:

🍔 Alimentación alta en azúcares y ultraprocesados
🧬 Factores genéticos
🧠 Resistencia a la insulina
🧈 Exceso de grasa corporal

Todo esto provoca que el hígado comience a llenarse de grasa (esteatosis), y si no se atiende puede avanzar a:

❌ Inflamación
❌ Fibrosis
❌ Cirrosis
❌ Cáncer hepático

💡 Lo más importante:
Es un proceso reversible en etapas tempranas si se interviene a tiempo con nutrición adecuada.

✨ Señales de alerta:

Cansancio constante
Aumento de grasa abdominal
Alteraciones en glucosa o colesterol
Diagnóstico de hígado graso

👩🏻‍⚕️ Como nutrióloga clínica, puedo ayudarte a revertir este proceso con un plan personalizado.

📩 Agenda tu consulta conmigo
📍 Matamoros, Tamaulipas

06/04/2026

Cuando me dicen: ‘yo creo que esa dieta sí funciona…’

18/03/2026

💚 Si quieres empezar a cuidar tu alimentación, esto es básico 👇

⚖️ Una báscula de cocina

Te ayuda a dejar de adivinar porciones y empezar a ver resultados reales

Yo siempre la recomiendo para empezar 🙌

🔗 Aquí la puedes ver 👇
https://www.amazon.com.mx/dp/B06X9NQ8GX?tag=nutrianalaura-20

18/03/2026

💚 JORNADA DE EVALUACIÓN CORPORAL 💚

¿Quieres empezar a mejorar tu alimentación pero no sabes por dónde? 👀

Esta evaluación es el primer paso:

✨ Conoce tu composición corporal
✨ Peso, músculo y grasa corporal
✨ Explicación + recomendaciones personalizadas

💰 Costo especial: $150
🚨 Cupos limitados esta semana

📲 Agenda tu lugar: 868 101 4822

Ideal si quieres bajar de peso, mejorar tu salud o simplemente entender mejor tu cuerpo 💚

10/03/2026

🧫 El kéfir es uno de los probióticos naturales más populares… pero ¿siempre es seguro?

Un estudio científico analizó 30 granos de kéfir y encontró que algunos podían contener bacterias potencialmente patógenas si no se manejan adecuadamente.

En este carrusel te explico:
✔ qué es el kéfir
✔ qué encontró la investigación
✔ cuándo puede ser seguro consumirlo

Desliza para aprender más 👉

👩‍⚕️ Nutrióloga Ana Laura Infante

Dirección

Matamoros
87300

Horario de Apertura

Lunes	4pm - 9pm
Martes	4pm - 9pm
Miércoles	4pm - 9pm
Jueves	4pm - 9pm
Viernes	4pm - 9pm
Sábado	10am - 5pm

Teléfono

+558681014822

Página web

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