¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 8am - 9pm Martes 8am - 9pm Jueves 8am - 9pm Viernes 8am - 9pm Sábado 8am - 9pm

¿Cuál es el sitio web?

https://www.facebook.com/190267790838520/

Zinco Wellness

Inicio
Mexico
Matamoros
Zinco Wellness

Cómo llegar

Asesoría nutricional y programación del entrenamiento.

12/08/2026

Deja de ver la comida solo como algo que te llena, cada grupo de alimentos tiene una función específica en tu cuerpo 🤩

Antes y después de entrenar, jornadas físicas pesadas, días de mucho movimiento - La cantidad, calidad y el momento hacen una gran diferencia 🥯🥨😋

Repara, construye y sostiene tu masa magra. Cada comida debería de tener una fuente de proteína 🍗🥩💪

Si te restringes de las grasas saludables tus hormonas y tu saciedad se pueden ver afectadas más de lo que piensas 🥑🥥🧈

Deja de hacer “dietas” sin sentido y comprende que los alimentos te acompañarán TODA TU VIDA!!! Aprende a utilizarlos y sacarles el mejor provecho 😋

Si tienes dudas, escríbeme 💬

11/08/2026

Uno también se cansa y todavía me falto el caldo de huesos, el Herbalife, los jugos detox, las dietas keto etc etc… 🫩

05/08/2026

Les comparto un poco acerca del complejo B, información necesaria para todos. Si te esta pasando algún síntoma o signo, no dudes en agendar tu evaluación, espero te sirva:))
Puntos relevantes!!
La carne es el aporte principal de la mayoría de las vitaminas B en dietas omnívoras, especialmente de B12, B6 y riboflavina.
Los cereales y panes fortificados son la principal fuente de tiamina, niacina y folato en poblaciones que consumen dietas procesadas
Legumbres (frijol, lenteja, garbanzo, haba, lupino) son fuentes relevantes de tiamina, riboflavina, niacina y folato, aunque la biodisponibilidad del folato en legumbres puede ser baja (19-68%) y se reduce aún más con la cocción prolongada; la germinación preserva o incrementa el contenido vitamínico.
Pacientes veganos estrictos están en riesgo obligado de deficiencia de B12 y deben suplementarse, ya que ningún alimento de origen vegetal provee cobalamina biodisponible de forma confiable.
Alcoholismo crónico compromete la absorción intestinal de tiamina, riboflavina y folato independientemente de la ingesta dietética.
Toda la información es basada en ciencia ya sabennn

04/08/2026

El lunes estuvo mortal ☠️ but, cuadricep grande = longevidad 🤠
📍 DIEZ / ONCE Fitness ya saben donde

31/07/2026

Y si le seguimos no acabamos con tantos WTFFF 😡 jajajaja esto apenas es el inicio

Bonito fin!! Recuerden que el ejercicio y la alimentación es cosa de todos los días, tenemos que encontrar nuestra mejor manera de llevarlo sin que sea algo que “cueste” o una experiencia desagradable ☀️🫵🏻

04/06/2026

📊 Tu progreso NO es un número en una báscula

Aunque el peso corporal y la bioimpedancia aportan información útil, no deben ser los únicos indicadores de progreso. Factores como la hidratación, la alimentación reciente, el ejercicio o el ciclo menstrual pueden alterar los resultados. Además, la bioimpedancia utiliza ecuaciones predictivas, por lo que tiene un margen de error.

Por eso, una evaluación nutricional completa también considera:
✔️ Circunferencias corporales
✔️ Pliegues cutáneos
✔️ Fuerza y rendimiento físico
✔️ Hábitos alimenticios
✔️ Energía y bienestar general
✔️ Adherencia al plan de alimentación
✔️ Fotografías de progreso

El verdadero objetivo siempre está lejos de ser un número en la báscula, lo importante es mejorar tu salud, composición corporal y calidad de vida de forma sostenible.

28/05/2026

Hoy impartí una conferencia para adolescentes de secundaria llamada “Vida saludable” el enfoque que se dio fue completamente integral y se abordó de una manera súper fluida y digerible para los muchachos, es una gran herramienta y bendición poder compartir el conocimiento que tenemos como profesionistas. Me siento súper feliz de haber sido invitada a dar esta importante conferencia para concluir los proyectos de los chicos, definitivamente quiero hacer más de esto 🙌🏻

19/05/2026

Recuerdo que comencé en el gimnasio hace ya 9 o 10 años como la mayoría buscando una meta física, nunca pensé que se convertiría en un pilar de mi vida, estudié lo que estudié gracias al gimnasio, vivo de promover este estilo de vida y la verdad es que me encanta. Quienes han experimentado una transformación en el gimnasio/deporte, sabe que después de un tiempo deja de ser algo que te cuesta hacer y empieza a ser algo que necesitas hacer para regular emociones, aclarar la mente, producir hormonas y simplemente hacerte sentir bien. Hoy una meta física es lo último que pienso al pensar en el gimnasio, ya es parte fundamental de mi vida y con ello es la adaptación en cada etapa de mi vida, pero de eso ya les hablaré en otro post. Si llegaste hasta aquí tqm 🫰🏻

14/05/2026

Hoy quise intentar pegarle al costal sin guantes, ni vendas 🤕 jajaja fue un pensamiento intrusivo, en mis metas está aprender alguna disciplina de defensa, este año le haré check a eso ✅
Bonito juevessss people, coman prote, fibra, grasas buenas y tomen mucha agua ☀️

23/12/2025

La masa muscular no solo define fuerza o estética.
En situaciones críticas, puede marcar la diferencia entre vivir o morir.

Entrenar fuerza es salud a largo plazo.

Dirección

Fraccionamiento Presidentes
Matamoros
87314

Horario de apertura

Lunes	8am - 9pm
Martes	8am - 9pm
Jueves	8am - 9pm
Viernes	8am - 9pm
Sábado	8am - 9pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Zinco Wellness publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.