Dr. Jose Gabriel Solis Cardiologo - Internista

12/06/2026

12/06/2026

07/06/2026

🩺 Primer Curso de POCUS en la ciudad 🫀

Este fin de semana cumplimos un objetivo muy importante: organizamos el primer curso teórico-práctico de POCUS en la ciudad, un entrenamiento de alta especialidad diseñado exclusivamente para médicos especialistas de la región, con aval académico del Instituto de Ciencias y Estudios Superiores de Tamaulipas.

❓ Pero... ¿Qué es el POCUS y por qué es una excelente noticia para ti como paciente?

El Point-of-Care Ultrasound (POCUS) es el uso de un ultrasonido portátil directamente al pie de la cama del paciente o durante la consulta.

En términos sencillos: es como darle al médico un “ojo digital” para ver el corazón y los pulmones en tiempo real.
⚡ Sin esperas: Permite evaluar al paciente en minutos, sin tener que moverlo o esperar días por un estudio externo.
🎯 Mayor precisión: Ayuda a tomar decisiones críticas e inmediatas cuando el tiempo es vital.
🔬 Tecnología avanzada: Menos suposiciones y más certeza visual.

Invertir tiempo en la docencia y en capacitar a otros colegas es nuestra forma de elevar el estándar de la atención médica local. Porque cuando los médicos nos seguimos preparando, quienes ganan son nuestros pacientes.

¡Gracias a todos los especialistas que confiaron en este proyecto! 🩺💡

27/05/2026

Dedicación, preparación y experiencia al servicio de tu salud. 💼🫀

Soy el Dr. José Gabriel Solís, especialista en Medicina Interna y Cardiología. Te espero en Matamoros, Tamaulipas, listo para brindarte la atención integral que tú y tu familia necesitan.

🏥 Torre Médica II del Hospital San Charbel
📞 8688107373 Ext 754
📱 WhatsApp: 8130955429

👉 Escanea el QR de la imagen y agenda tu cita en línea en segundos.

hospitalsancharbel

09/05/2026

Dr. Jose Gabriel Solis

Cardiología y Medicina Interna

04/05/2026

¿SABES CUÁNTO EJERCICIO DEBES HACER PARA MANTENERTE SANO? 🏋️‍♂️🩺

​No es solo cuestión de estética, es una necesidad fisiológica. Según las principales asociaciones de cardiología, el objetivo para un adulto promedio es alcanzar:

​150 a 300 minutos de actividad aeróbica moderada a la semana.
​O 75 a 150 minutos de actividad intensa/vigorosa.
​+ 2 días de entrenamiento de fuerza para grandes grupos musculares.

​💡 ¿CÓMO SE VE ESTO EN LA VIDA REAL?

​Si te parece mucho tiempo, la clave es fraccionarlo. Aquí tienes formas prácticas de lograrlo:

​1. Actividad Moderada (El corazón late un poco más rápido):
​Caminata a paso rápido: 30 minutos al día, 5 días a la semana (ideal si tienes una mascota que necesite salir).
​Ciclismo recreativo: Traslados cortos, paseos en terreno plano o bicicleta estatica.
​Tareas activas: Jardinería intensa o limpieza profunda del hogar.

​2. Actividad Vigorosa (Cuesta mantener una conversación):
​Running o trote: 25 minutos, 3 veces por semana.
​HIIT o natación: Sesiones cortas pero potentes que optimizan el tiempo.
​Deportes de equipo: Un partido de fútbol o básquetbol de alta inestática.

​3. Entrenamiento de Fuerza (Vital para el metabolismo):
​Ejercicios con peso corporal: Sentadillas, lagartijas (push-ups) y desplantes en casa.
​Bandas de resistencia: Una excelente opción para quienes viajan o tienen poco espacio.
​Pesas libres: Entrenamiento tradicional en gimnasio enfocando espalda, pecho y pierna.

​No subestimes el "movimiento incidental". Si no tienes 30 minutos seguidos, jugar activamente con niños, subir escaleras en lugar de usar el elevador o tener reuniones de trabajo caminando, también suma a tu cuota semanal de salud cardiovascular.

​La mejor rutina es la que puedes mantener a largo plazo.

Y recuerda: siempre debes acudir con tu medico antes de comenzar un programa de entrenamiento para asegurarte de estar apto para ello.

​

02/05/2026

La salud cardiovascular no siempre da señales evidentes; muchas veces, el silencio es el que debe ponernos en alerta.

Un chequeo a tiempo no es solo un estudio, es la tranquilidad de saber que tu motor principal está funcionando correctamente. 🩺❤️

​Tu salud merece certeza, y nosotros estamos aquí para brindártela con la tecnología y el cuidado que necesitas.

​📍 Ubicación: Torre Médica 2 del Hospital San Charbel, H. Matamoros, Tamps.

📲 Citas: Envía un WhatsApp al 813 095 5429 o escanea el código QR de la imagen.

29/01/2026

¿Electro o eco? No, no son lo mismo.

El electrocardiograma evalúa la actividad eléctrica del corazón.
🫀 El ecocardiograma evalúa su estructura y movimiento.

No son lo mismo y no se sustituyen.
Cada estudio responde preguntas diferentes, por eso muchas veces se indican ambos.

𝗗𝗿. 𝗝𝗼𝘀𝗲 𝗚𝗮𝗯𝗿𝗶𝗲𝗹 𝗦𝗼𝗹𝗶𝘀 | 𝗖𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼́𝗹𝗼𝗴𝗼 𝗲 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 🧑🏻‍⚕️
Ced. Prof. 10670251 | Ced. Esp. 12440881
📞 868 810 7373 Ext: 754
Vía whatsapp 📲 81 3095 5429

📍Torre Médica II, Hospital San Charbel, ubicado en Calle Río Guayalejo #28, Col. Doctores, 87440

18/01/2026

Hace unos días tuve el privilegio de platicar con colegas y personal de salud sobre el "Código Infarto" en el Hospital General de Matamoros.

​¿Qué significa esto para usted? El codigo infarto es el protocolo de emergencia que activa a todo un equipo de personal de salud para actuar con la máxima rapidez ante un infarto. Mi objetivo es que, cuando alguien nos necesite, reciba una atención coordinada que pueda salvarle la vida y proteger su corazón para el futuro.

​Compartir esta preparación me llena de entusiasmo, porque sé que un equipo médico bien coordinado es la mayor esperanza para un paciente y su familia.

¡Seguimos trabajando con el corazón por el corazón de Matamoros!

12/01/2026

¿Por qué afecta al corazón?
• Daño a las arterias por glucosa elevada
• Mayor riesgo de infarto y enfermedad coronaria
• Acelera la aterosclerosis
• Puede causar daño silencioso (sin dolor)

Si tienes diabetes, cuidar tu corazón es parte del tratamiento. 🫀

𝗗𝗿. 𝗝𝗼𝘀𝗲 𝗚𝗮𝗯𝗿𝗶𝗲𝗹 𝗦𝗼𝗹𝗶𝘀 | 𝗖𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼́𝗹𝗼𝗴𝗼 𝗲 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗶𝘀𝘁𝗮 🧑🏻‍⚕️
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📍Torre Médica II, Hospital San Charbel, ubicado en Calle Río Guayalejo #28, Col. Doctores, 87440